安く賢くヘルシーに

心構えのない内に来てしまった！

コロナ太りで体重MAXな私。 今までは60kgオーバーしたら、 即スイッチが入りダイエットモードになってたのに・・ コロナのせい？？ いや、年のせい？ 全くスイッチが入らないの。。 ネットでたまたま目にしたライザップのDVDを衝動買い。 まだ心構えできてないのに、来ちゃったーーー！ あぁ・・どうしよう。。 下調べもせず、何の情報もないまま開封し、 中に入っていた小冊子を開くと、 レシピとか載っちゃってる〓〓 やだ…

2021/01/27 15:23

トイレのお悩み。簡単に解消できる上に、ウェストまで細くなる方法ありますよ♪

私、頻尿なのかしら・・と思うことありませんか？ ちなみに、頻尿の目安はトイレの回数が1日に8回以上。 それから、くしゃみをしたとき、 運動しているとき、 あれ？尿漏れ？と思ったことありませんか？ たまたまよ～。 いつもじゃないし、大丈夫！ と、放置していたらどうなるでしょう？ 何もせずにいたら、体はどんどん衰えていくばかりですよね・・・。 お金もかけずに、思いついたときに、お家でも、外出先で…

2021/01/12 00:00

手荒れの季節到来！ハンドケアで意外な盲点！お金をかけない効果的なケア

だいぶ気温が下がって、空気が乾燥してきましたね。 手荒れの季節がやってきました。 手洗いや水仕事をした後にハンドクリームを塗るのは、 大抵の方は気を付けているでしょうが、 意外と手荒れの原因となっている家事が他にあるのです。 思いつきますか？ それは・・・・・洗濯物干し！ これは、エステティシャンの方に教えていただきました。 それを聞いた後、洗濯物干しをする前ににハンドクリームを塗って…

2021/01/11 00:00

女性の味方！ショウガをもっと活用しよう！活用法から簡単保存法まで☆

冷えの気になる季節になりましたね～。 女性の体に冷えは禁物！ リンパの流れが滞り、むくんでしまったり、 疲れが抜けなくなってしまったり・・いいことない(>_<) お風呂にゆっくり浸かって、 アロマオイルでマッサージしてあげるのも効果的ですが、 体の内側からも温めてくれる食材が、ショウガ！ 知ってる方もいるかと思いますが、ショウガって生薬なんですよ~。 かの有名な葛根湯にも入っているれっきとした生…

2021/01/10 00:00

マスカラでパンダ目になるのは・・マスカラのせいではなく、自分のせいだった！

マスカラを塗るとパンダ目になってしまう・・。 パンダ目と言えばかわいい感じがするが、実際は目の下真っ黒の砂かけばばあのよう・・。 出先のトイレで鏡を見てギョッとしてしまったこと幾度となく・・。 奥二重で腫れぼったいまぶたのせいで、まつげが下向きになってしまっている私の場合、 20代の頃にマスカラを塗ると100％パンダ目になってしまっていました。 しかし！時は過ぎて、お湯で簡単に落とせて、しかも…

2021/01/09 00:00

これ同一人物？！アラフィフ、メイク動画にハマる！

メイク動画って、見たことありますか？ 見たことない方、ぜひ一度「整形メイク」や「ハーフメイク」で検索してみてください。 私、偶然みつけて初めて見たとき、ものごっつ衝撃を受けました。 顔ってこんなにも変わるのー？！ 若い子、スゲー！！！ みんな、めっちゃメイク上手！！ というわけで、一時、暇さえあればメイク動画ばっか見てました。 中には、同世代の方々のメイク動画もあって、もちろん拝見させて…

2021/01/08 00:00

モチベーションが下がった時に手に取るもの、行く場所

年齢を重ねていくに連れ、 日常に流され、 疲れた顔のを見てみぬふりして過ごし、 ゆっくり自分と向き合う時間もない。。 ああしたい、こうしたい、 ああなりたい、こうなりたい、 願望はあるものの、体が動かない。 動く気になれない。 モチベーションが上がらない。 そんな時、私は、気になっていることに関して書かれている本を手に取るようにしています。 例えば、ダイエット。 ダイエットに関する本はた…

2021/01/07 09:16

自己紹介

はじめまして。 アラフィフのパートタイム薬剤師です。 家事育児に追われ、気づけば脂肪率30％超え「肥満」体型のただのおばちゃんになってしまいました。 そして、最近、本格的な更年期を迎えつつある様子。。 このまま老いていくだけなんて、悲しすぎる。。 なりたい自分になる！ あきらめたら、そこで試合終了！ 薬剤師&主婦目線で、効率よく、安く、賢く、ヘルシーに、毎日を過ごしたいと思います。 …

2021/01/06 23:03