田舎トレーナーによるトレーニングの方法論や考え方、野球と陸上短距離を中心とした情報発信

100mで自己ベスト樹立！タイムを縮める秘訣は、、、

ご報告先日、豊川で行われた隆上競技大会にてデビュー戦をしてきました！種目は「100m」です！大会に出ることも、隣のレーンに人がいることも、ピストルの音でスタートするのも、タイムが出るのも全てが初めて。大会が近づくにつれ不安も大きくなりました

2023/04/18 00:29

自分の能力を数値化。補うべき力を分析する。vol.2

今回は、150キロ出すために必要な能力についてお話しさせていただきます。パフォーマンスアップするために必要なのは、「自分を知る」ということです。今の自分がどれくらいのパフォーマンスが出せているのか？目標達成のために補わないといけない能力は何

2023/04/14 08:29

150キロプロジェクト始動！！！vol.1

以前、私のInstagramやFacebookにて「150キロプロジェクト」の開始の報告をさせていただきました。2年前の2021年10月に私は140キロを投げることができ、8ヶ月間で球速を12キロを上げることができました。現在26歳。高校を

2023/04/13 18:17