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記憶力は年齢に関係ない？集中力や記憶力を高める方法

記憶力は年齢に関係ないのです。集中力や記憶力を高めるためにすべきこと、加齢によって衰えたと感じる理由も深掘りします。 加齢やブランクよる知能の衰えを感じる方は是非読んでいただきたい内容です。 さらに合わせて、集中力と記憶力を鍛え、最大の学習効果を狙う「ポモドーロテクニック」も紹介しています。

2021/01/23 16:33

記憶力は年齢に関係ない？集中力や記憶力を高める方法

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眠れない！起きれない！夜の習慣を見直そう！

体内時計を整え、質の良い睡眠のために今すぐできる、夜の習慣を紹介しています。

2021/01/11 14:22

体内時計を整える！良い睡眠のための日中の過ごし方

こんな簡単な方法で？と思うかもしれません。質の良い睡眠をとるための朝～日中の過ごし方を解説しています。

2021/01/11 14:22

なぜ眠れない？不眠の原因と睡眠のコツ。

辛い不眠症状をセルフケアで改善する方法を紹介しています。普段の生活や習慣を見直し、質の良い睡眠を手に入れましょう。

2021/01/11 14:20