瞑想を2年半実践している体験記です。スピリチュアルな才能はない一般人が瞑想を取り入れて、どんな風に変わったかを書いています。
ELM瞑想の1日瞑想会ってどんなもの?グループ瞑想会の体験談をお伝えします
ELM瞑想を始めて2年半のココです。 ELM瞑想は毎日30分×2回と決まっているのですが、瞑想教師の元であれば3回以上の
【温泉水99レビュー】肌荒れ改善のために取り入れた温泉水99
急な肌荒れを経験し、水にこだわるようになった私が飲んでいる温泉水99のご紹介です。 温泉水99を飲んで、体をアルカリ性に
【国内最高濃度】CBDオイル「CANOVY®9000」濃度33%が2021年1月新登場
CBDブランドの「CANOVY」から新商品「CANOVY®9000」が2021年1月27日より発売開始されます。 なんと
アルカリ性の水の効能でお肌をきれいに/肌荒れ(ニキビ・アトピー性皮膚炎)
会社のストレスでアトピーのような肌荒れを経験したココです。 当時、化粧品などの外側の要因ばかり疑い、会社のストレスだとは
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シリカ(ケイ素)/シリカの役割、シリカ水、シリカ高濃度飲用水
シリカ(ケイ素)は、血液・皮膚・爪・髪などを丈夫にし、美しくする大切な成分です。 仕事のストレスでアトピーのような肌荒れ
瞑想・ヨガ・官足法のあとに水をたくさん飲む|水のラベルの見方
瞑想、ヨガ、官足法(足つぼ押し)のあとに水を飲むことは大切です。 このページでは、 水を摂る大切さ水のラベルの見方 をお
【瞑想で実感した効果5選】会社勤め時代に実感した瞑想の効果(心編)会社に行くのが楽になった
こんにちは、瞑想を始めて2年半のココです。 毎日1時間の瞑想を欠かさず続けています。 なんにもスピリチュアルの才能もない
【タイリシヨガ】ブッダの主治医シヴァカが2500年前に考案したヨガをELM瞑想の前にすると瞑想が深まる
瞑想の前にヨガをすると、瞑想が深まると言われています。 ELM瞑想の前に取り入れるタイリシヨガというのがあります。 この
『マツコの知らない世界』瞑想編で紹介されたアプリ・グッズ、インド人が尊敬する瞑想マイスター相川圭子さん(ヨグマタ)について
2018年5月8日に放送されたTBS『マツコの知らない世界』の心和らぐ瞑想の世界が放送されました。 番組中に紹介された瞑
瞑想に科学的根拠はあるのでしょうか? このページでは、 瞑想の脳に関する研究瞑想の体の変化に関する研究瞑想の心の変化に関
瞑想をしている著名人・有名人を紹介します。 藤井義彦『できるビジネスマンは瞑想をする』という本を元にしています。 リンク
NETFLIX『ヘッドスペースの瞑想ガイド』が瞑想入門&うまくいかない時によさそう
瞑想入門者&NETFLIXに入っている人必見。 世界190ヵ国に約6000万人のユーザーを有する人気の瞑想アプリ
私が瞑想に使用しているアプリは「Insight Timer(インサイトタイマー)」というアプリです。 Insight T
宮崎高千穂にて行われたボブ・フィックス氏のELM瞑想合宿に参加した体験談です。
ヨーコフジワラ先生のワークショップ&RYT200ヨガ指導者養成講座無料説明会に参加
ハワイを中心にヨガを教えているヨーコフジワラ先生をご存知ですか? ヨガ界では有名な方だそうです。 そんなヨーコフジワラ先
私が瞑想を始めたきっかけは、会社のストレスで肌荒れしたことです。 今までアトピーになったことなかったのに、急におでこにジ
お肌の大敵、お腹が張って苦しい便秘。 私は長年便秘に悩まされ、色んなことを試しています。 このページでは、 薬や病院でな
瞑想呼吸の仕方|呼吸法で自律神経を整える、便秘解消、ダイエットも
呼吸に集中すると一種の瞑想になると言われています。 『視力回復呼吸法』という本を読んでいたら、丹田(たんでん)を意識した
高野山の宿坊にて行われたボブ・フィックス氏のELM瞑想合宿に参加した体験談です。
【レビュー】エリクシノールCBDオイル(ナチュラル・シナミント・カモミールレモンドロップス) My口コミ
エリクシノールCBDオイルのレビューです。容量・CBDオイルの濃度についてまとめています。
『逃げ恥』新春スペシャルが風の時代のスタートにふさわしいドラマだったと思う(ネタバレあり)
2021年1月2日『逃げるが恥だが役に立つ』新春スペシャルみなさん見ましたか~? https://twitter.com
【レビュー】コスメデキッチンコラボCBDオイル商品エリクシノールマインドフルネスオイルエッセンス
コスメデキッチンで買えるCBDオイル。 エリクシノールのマインドフルネスオイルエッセンスを試してみました。 このページで
初心者向けマインドフルネス瞑想の本『図解マインドフルネス瞑想がよくわかる本』の紹介
『図解マインドフルネス瞑想がよくわかる本』を元にしたマインドフルネス瞑想の方法、目的、効果を紹介しています。
瞑想の前に部屋を片付けよう 瞑想に集中できない理由は散らかっている部屋にあるかも
瞑想に集中できないときの対処法、部屋を片付けることの大切さを書いています。『ガラクタ捨てれば自分が見える』の本を元に部屋をどのように片付けたらいいか、瞑想にどう役立つかをまとめています。
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