＃てにますブログ

コストコのハチミツは本物？偽物の違いも紹介します

コストコの生はちみつを見て「普通のはちみつよりも色が濃くない？」なんて思ったことありませんか？ でも、この色が濃い生はちみつこそ、本物のはちみつの証拠！はちみつに何も加えていないので、とっても風味が豊で栄養もばっちりです。 本記事では、コス

2021/11/30 18:57

オートミールのお弁当が腐る？高温の状態でスープジャーに入れるのがオススメ！？

オートミールダイエットをしている人だと、オートミールを昼食でも取り入れて、より痩せやすい体質にしたいと考えます。 では、オートミールをお弁当に持参する時はどのように持っていくのがベストなのでしょうか？ せっかく牛乳やココナッツミルクを入れて

2021/11/30 18:41

じゃがりこが体に悪い理由は添加物！太るおやつなの！？

初めてじゃがりこを食べた時の衝撃的なうまさ・・・！ 残業中のお菓子として欠かせないおやつになったこともあるほど大好きだったのですが、ある日ふと、「これってすごく油っぽいんだろうな」と思ったことがあります。 調べてみると、やはりじゃがりこは体

2021/11/30 18:31

ピーナッツの太る部分？半分に割ったときに飛び出ている部分が太るのは迷信！

ピーナッツの太る部分は迷信ですが、ピーナッツにはダイエットに嬉しい栄養素がたくさん含まれています。薄皮も食べるのがおすすめです！ 目次 1 ピーナッツの太る部分は取り除いた方がいい？1.1 ポッチの部分は油が多い？2 ピーナッツのダイエット

2021/11/29 15:04

牛タンが体に悪い理由は脂質とカロリー！食べると太るって本当！？

ダイエット中の方はお肉を食べる時に出来るだけ脂身をなくした部分が食べたいもの。 そんな時に「これはいい！」と飛びつきやすいのが牛タン。 しかし、牛タンってカルビと同じくらいの脂質があることをご存知でしょうか？ そう、あまり体にも良くなく、ダ

2021/11/29 07:54

ドンキの焼き芋はダイエット向き！カロリーや甘い理由を紹介！

ドンキに入ると漂う甘～い香り！ その正体は焼き芋です！ドンキの焼き芋はドンキファンの間では「リピート必須」と言われるほど大評判！ しっかりと甘みもあって、ねっとりした美味しさは誰もが認める美味しさです！ しかも、忘れちゃいけないのが、ドンキ

2021/11/29 07:50

そばの実は太る心配は低いのでダイエット向き！

そばの実は世界中で「スーパーフード」として人気を集める食べ物です。 日本でもおなじみのそばの実ですが、実はカロリーは高めだけどダイエット向きの食べ物だということをご存知でしょうか？ 実際に、そばの実ダイエットを実践して上手に痩せられた方も沢

2021/11/29 07:43

朝のシュークリームは太る可能性あり！ダイエットには向かない理由を紹介！

「朝からシュークリームなんて…笑」と思う人もいるかもしれませんが、甘いものが好きな私は普通に食べれてしまいます！ ただし、ダイエットのことを考えると朝のシュークリームは太る気がしてならない！ でも、朝だしエネルギーとして消化されちゃうとも思

2021/11/29 07:29

カーブスのプロテインの勧誘を上手に断る方法

「女性だけの30分フィットネス！」が売り文句のカーブス。生活圏内にも店舗があり、気になっていたという方も多いのではないでしょうか。 ただ、「勧誘がしつこい」といった悪い口コミも散見されます。 そこで今回の記事では、カーブスの勧誘を上手に断る

2021/11/26 13:13

ピロ亜硫酸ナトリウムはドライフルーツに使われる添加物、健康に悪いので注意が必要

ドライフルーツの中には、添加物が含まれているものがあります。 ドライフルーツの場合、この添加物は主に漂白剤として使われているのですが、その代表的な添加物が「ピロ亜硫酸ナトリウム」というもの。 一度はこの添加物、成分表示の欄で目にしたことがあ

2021/11/24 18:59

コストコのカークランド ピスタチオに虫がわくことがある！？

コストコのカークランドピスタチオは高品質でマニアも多いですが、最近「小さな虫が入っていた」という口コミを発見しました。 ピスタチオなんて、大きさが小さいから虫が入っていても気づかずに食べてしまいそうですよね・・・ クチコミを投稿してくれた方

2021/11/24 18:51

シフォンケーキは体に悪いはウソ！太りにくい食べ方を紹介します

シフォンケーキは体に悪いわけではないですが、太らないわけでもありません。 この記事では、シフォンケーキのカロリーやGI値、糖質量などのほか、太りにくい食べ方について解説します！ 目次 1 シフォンケーキが体に悪いのは甘さ1.1 カロリーや糖

2021/11/24 17:13

オートミールはドンキホーテに売ってる！売り場は食品コーナーがほとんど！

オートミールを日常的に食べたいけど、どこで買えば安く売られているのか？知りたいですよね！？ オートミールダイエットのためにも、安い場所は抑えておきたい！そんな時にはドンキで購入してみてはいかがでしょうか！？ 実は、ドンキにもオートミールが売

2021/11/22 16:01

ヤーマン スリムgの販売店舗は？ドラッグストアにあるのか調べてみました！

ヤーマン初となる機能性表示食品に指定された内側からキレイをサポートするサプリ「スリムg」。 今まで美容機器やコスメを重点的に取り扱っていただけに、スリムgも脂肪燃焼効果が期待できる他に、美容効果も期待できる優れモノです！ 本記事では、ヤーマ

2021/11/22 15:21

オートミールクッキーは太る心配は低いのでダイエット向き！カロリーや糖質量は？

一般的なクッキーよりも栄養豊富なオートミールクッキー。 しかし、クッキーは太るイメージがありダイエット中は心配という方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そこで今回の記事では、オートミールクッキーのカロリーや糖質量などを調べ、太るのか否か

2021/11/21 17:35

三ツ矢サイダーはゼロやWも太る飲み物！人工甘味料の影響で健康に悪い

さっぱりとした甘さとフレッシュな炭酸が人気で昔からある炭酸飲料と言えば三ツ矢サイダー！ 三ツ矢サイダーを好んで飲む人は結構多いですが、ダイエット中に三ツ矢サイダーを飲むのはあまりオススメできません。 本記事では、三ツ矢サイダーで太る原因やど

2021/11/19 19:06

運動後のオレンジジュースは太るよりも30分以内ならダイエット効果アップ

ダイエットのために運動するのに、運動後に糖分を摂取するなんて考えられませんよね！？ でも、この運動後の糖分はむしろダイエットに効果的。 中でもオレンジジュースで糖分を摂取すると疲労回復効果も期待できるのでおすすめなのです。 本記事では、運動

2021/11/19 18:37

セブンの冷やし焼き芋はダイエット向き！カロリーや糖質は？！

セブンイレブンなど、コンビニでもよく見かけるようになった冷やし焼き芋。カロリーや糖質はどのくらいなのでしょうか？ そして冷やし焼き芋がダイエットに向いている理由や、効率的なダイエットについて解説します。 目次 1 セブンの冷やし焼き芋がダイ

2021/11/19 17:12

焼き芋は体に悪いはウソ！皮にも栄養が豊富なので適量を超えないように食べるのがオススメ

焼き芋の甘みは添加物を一切使用していない、体にやさしい自然の甘みです。栄養豊富な皮も一緒に食べるのがおすすめですよ。 本記事では焼き芋が体に悪いと言われる理由を解説しています。 目次 1 焼き芋が体に悪いと言われるのは甘さ1.1 カロリーや

2021/11/18 21:53

コストコのアガベシロップの危険性・体に悪いの真相は？太るのではちみつがおすすめ！

テキーラの原料ともなるアカベシロップは、2009年のカリフォルニア大学の研究結果により「健康的な甘味料」から「体への悪影響が懸念される甘味料」へと変わりつつあります。 でも、コストコにいくとアガベシロップって普通に売られていますよね！？ 少

2021/11/17 08:12

ドライフルーツとヨーグルトは太るはウソ！カロリーと糖質はあるけどダイエット向き！

栄養が凝縮されているドライフルーツと腸内環境を整えるヨーグルトの組み合わせはおやつに最強！ でも、気になるのがドライフルーツ×ヨーグルトって太るの？って所ですよね。 結論から言うと、ドライフルーツとヨーグルトは食べ過ぎに注意すれば太ることは

2021/11/17 08:06

ツナ缶は食べ過ぎると太るけど、ダイエットに向いている理由

サンドイッチに煮物に大活躍するツナ缶は、何となく太りそうな気がする方も多いのではないでしょうか？ 特に、オイル漬けにされたツナ缶は中身をみるとギラギラしていて「絶対に脂肪になりそう」なんて思いますよね。 でも、実はツナ缶はダイエット向きの、

2021/11/17 07:56

毎日あずきバーを1本食べるのは体に悪い？食品添加物を使ってないからダイエット向き！？

あずきがたっぷり入っていて、暑い季節にはピッタリのあずきバー。 あずきは身体に良いイメージがありますが、実際のところはどうなのでしょうか？ そこで今回の記事では、あずきバーは身体に良いのか悪いのかを検証します。 目次 1 あずきバーが体に悪

2021/11/17 07:35

じゃがりこ九州しょうゆがまずい！？どこに売ってる？セブンにあるの？！

独自の製法で「はじめカリッとあとからサクサク」の食感が自慢のじゃがりこ。 じゃがいこは定番の味以外にも全国にご当地限定の味が存在することをご存知ですか？ 今回は「じゃがりこ九州しょうゆ味」に焦点をあてて口コミを紹介した上で、ご当地限定のじゃ

2021/11/17 07:24

パブリックオーガニックシャンプーはどっちを使う？緑とピンクの違い！髪の悩みや香りで選ぶ

98％以上天然由来成分から出来ていて、その内10％がオーガニック成分。 「こんな優しくて髪が喜ぶシャンプー、欲しかったんだよな～！」を総なめするパブリックオーガニックシャンプーの緑とピンクの違いを今回はご紹介いたします！ パブリックオーガニ

2021/11/15 15:07

プルーンは夜でも1～2粒なら太る心配なし！朝に食べるのがオススメ！

スーパーやコンビニで見かける定番のドライフルーツであるプルーン。 栄養価がとても高いことが知られていますが、ダイエット効果はあるのでしょうか？ 今回の記事では、プルーンのダイエット効果を検証し、おすすめの食べ方を紹介します。 目次 1 プル

2021/11/15 12:16

ウーロン茶は太る心配なしだけど、黒ウーロン茶が太る理由って？常飲するとヤバイ？

ネット上では「黒ウーロン茶が太る」という噂が飛び交っています。本当なのでしょうか？ そこで今回の記事では、ウーロン茶と黒ウーロン茶は太る心配があるのかどうかを検証します。 目次 1 ウーロン茶は太る心配なし！ダイエット向きな理由1.1 ・脂

2021/11/13 13:28

鶏ひき肉は太るのか？低カロリー低糖質なのでダイエット向き！

お肉の中でもサッパリ食べられることで人気の鶏ひき肉は、糖質制限中でも安心して食べられる食材として人気です。 しかし、食べ方によっては太ることもあるので、本記事では鶏ひき肉をダイエット中に上手く取り入れる方法をご紹介いたします。 目次 1 鶏

2021/11/12 17:52

オーツ麦のクッキーは太る！カロリーや糖質・ダイエット方法について紹介します

ザクザクとした触感がたまらないオーツ麦クッキーは、食物繊維が豊富に含まれているのでダイエット向きかと思いきや・・・ 糖質や油分が追加されるから太りやすいことをご存知でしょうか？ 本記事では、オーツ麦クッキーのカロリーや太らないクッキーの選び

2021/11/12 17:46

レモネードの粉末は太る？レモネードダイエットが失敗する原因とは？

運動した時やちょっとしたおやつにレモネードは酸味と甘みがちょうどよくて人気がありますね。 しかし、ダイエット中のレモネードは「その甘みが気になって飲めない」という方も多いもの。 そこで本記事では、そもそもレモネードにはどのくらいのカロリーや

2021/11/12 17:32

キャラメルは太るのでダイエット中は控えるべき！1日に2～3個以内がおすすめ

甘いお菓子を食べたい時の定番お菓子と言えばキャラメル。 しかし、かなり甘いからこそキャラメルは太るのではと不安にもなります。 そこで本記事では、キャラメルの1日の摂取量や太りにくい食べ方をご紹介いたします。 目次 1 食べ過ぎると太るので1

2021/11/11 15:34

紅茶は太る心配は低い！カロリーや糖質・ダイエット効果について紹介します

ホッと一息つきたい時に、香り高い紅茶は心が休まりますね。しかし、紅茶は飲み方次第で太ることはご存知でしょうか？ 本記事では、紅茶がダイエットに向いている理由は紅茶の効果についてご紹介いたします。 紅茶好きでよく飲むという方は、自分の飲み方が

2021/11/11 15:26

ベビーチーズは太る心配は低い！ダイエットに向いている理由を紹介！

チーズは太るから食べたくても食べない人もいるはずですが、チーズはダイエット中のおやつにもってこいの食べ物なのです。 実は、チーズの糖質は0gで低GIに分類されるんですよ。特に、今回ご紹介するベビーチーズは栄養素もしっかり含まれているのでおす

2021/11/11 15:16

きな粉ダイエットは夜だと太る可能性あり！日中に食べるのがオススメ！

「腸内環境の改善」「脂肪燃焼」「美肌効果」が期待できるきな粉でダイエットを成功させたいなら、活発に動いてカロリー消費ができる日中に摂取しましょう！ 目次 1 きな粉ダイエットは夜だとNG2 きな粉ダイエットの効果は？3 きな粉ダイエットの効

2021/11/11 14:53

石焼き芋の捕まえ方！散歩時に1000円札を持ち歩く！

秋から冬になると、家から「石焼き芋〜」という声を耳にする機会が皆さんもあるのではないでしょうか。 ただ、「買おうか迷っているうちにもう行っちゃった」「石焼き芋屋さんが通り過ぎるのが早すぎる」といった声も耳にします。 そこで今回の記事では、石

2021/11/11 14:34

くるみとココナッツのキャラメリゼが太るはウソ！低糖質なのでダイエット向き！

ローソンで売っている「くるみとココナッツのキャラメリゼ」はサクサクした食感が美味しくて、ついつい食べ過ぎてしまうという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そこで今回の記事では、くるみとココナッツのキャラメリゼのカロリーや糖質を調べた上で

2021/11/09 12:24

ソルティライチは太る可能性あり！ダイエットには向かないけど運動時ならOK！

夏の水分補給に欠かせないソルティライチですが、ダイエット中の方にとってはカロリーが気になりますよね。 そこで今回の記事では、ソルティライチのカロリーや糖質量を紹介した上で、太りやすい飲み物なのか否かを検証していきます。 目次 1 ソルティラ

2021/11/09 12:19

辛ラーメンは食べ方を工夫しないと太る！カロリーも糖質もかなり高め！ダイエット向けの食べ方も紹介

韓国からやってきた旨辛ラーメン「辛ラーメン」をご存知ですか？ 一度食べたらあの辛さがやみつきになるという方も多い辛ラーメンのカロリーについてご紹介します。 実は、辛ラーメンは美味しいけど結構高カロリーなんですよ・・・ 目次 1 辛ラーメンは

2021/11/09 11:48

柿の種は太る！カロリーや糖質・ダイエット効果について紹介します

「柿の種を一袋食べたら太るのかな？」こんな風に思ったことありませんか？ 味も濃くて何となくカロリーが高そうな柿の種。本記事では、柿の種が太るのかどうかをご紹介します。 目次 1 おやつとして頻繁に食べていると太る2 柿の種のカロリーと糖質量

2021/11/09 10:48

豆乳ダイエットの落とし穴！低カロリーなのに太る？！

豆乳はダイエットに良さそうですが、思わぬ落とし穴があります。 ここでは豆乳ダイエットの落とし穴や、太る食べ方、太らない食べ方について解説します！ 目次 1 豆乳の落とし穴！調整豆乳はダイエットに不向き1.1 牛乳は？1.2 人口甘味料もおす

2021/11/06 17:56

セブンイレブンの木綿豆腐は太る？食べ過ぎと塩分を控えてダイエットに活かす！

低カロリーで高タンパクであることから、ダイエットに向いているイメージのあるセブンイレブンの木綿豆腐ですが、本当のところはどうなのでしょうか？ 今回の記事では、豆腐ダイエットのメリット・デメリットなどを紹介していきます。 目次 1 セブンの木

2021/11/06 17:10

デーツシロップは体に悪いはウソ！適量をとればダイエットに効果的

砂糖よりも太りにくいと最近注目を集めているデーツシロップ。 甘みが強いという特徴があることから、「体に悪いのでは？」「太りやすいの？」と不安に思う方もいるようです。 でも、デーツシロップは適量の摂取ならダイエットにも向く栄養豊富な甘味料にな

2021/11/06 12:09

きな粉牛乳は太る？飲み方やダイエット効果について紹介します

きな粉牛乳をダイエットに使ってみたいけど、牛乳を使っている所が気になりませんか？ 牛乳は脂肪分が多いから、きな粉牛乳を飲むと太るのではないか？と思ってしまいますよね。 そこで本記事では、きな粉牛乳の詳しいダイエット効果や太らない飲み方につい

2021/11/06 11:52

寝る前のはちみつ牛乳は太る？豆乳や低脂肪乳にすると太らないの？

牛乳にはちみつを入れるとほんのり優しい甘さになり、とっても美味しいですね。 そんなはちみつ牛乳は美味しいから気が向いた時に何回も作ってしまうという人もいるようですが、太る原因にはならないのでしょうか？ 本記事では、はちみつ牛乳が太るのか？と

2021/11/06 11:42

唐揚げマヨネーズは太る？高カロリーだけど糖質が低いのでダイエット向き！

唐揚げにはマヨネーズをかけて食べると美味しいですよね！ですが「太りそう」と思い、我慢している方も多いのではないでしょうか。 でも、そのイメージは実は間違いかもしれませんよ。 目次 1 唐揚げマヨネーズは太る可能性は低い1.1 カロリーや糖質

2021/11/04 15:03

雪見だいふくは太る可能性あり！お茶と一緒に飲んでダイエットに！

モチモチとした食感が美味しい雪見だいふく。アイスクリームの中でも特に好き！という方も多いのではないでしょうか。 ただ、アイスは太ってしまうのがやっぱり心配ですよね。そこで今回の記事では、雪見だいふくの太りにくい食べ方を紹介します。 目次 1

2021/11/04 13:35

こんにゃくは食べ過ぎると太るのは、食物繊維のせいで逆に便秘になるから！

こんにゃくはカロリーも低くてダイエットには向いている食べ物だと誰もが疑いませんが・・・ 実は、こんにゃくは食べ過ぎると逆に太ってしまうことをご存知でしょうか？ 本記事では、こんにゃくで太る原因を詳しく説明いたします。 また、こんにゃく以外に

2021/11/02 18:27

チータラは食べ過ぎると太るけど、糖質制限ダイエットに向いてる！

お酒のおつまみに、ついつい止まらなくなってしまうチータラですが、カロリーや糖質はどのくらいあるのでしょうか？ チータラは味も濃いので太るようなイメージがありますよね。 そこで、本記事ではチータラのカロリーや糖質を確認して太りやすい食べものな

2021/11/02 17:48

ベーコンは太るよりも体に悪いのでダイエット中にかかわらず食べない方がいい

ベーコンを料理に使うと旨味がアップするから、冷蔵庫の中に常備されているというご家庭もありますよね。 しかし、ベーコンは太る以前に体に悪い食材と言えます。 そのため、大量に食べたり日常的に摂取するのは、あまりオススメできません。 本記事では、

2021/11/02 17:19

海鮮丼は太るはウソ！高タンパク低カロリーなのでダイエット中に食べてもOK!

「丼系の食べ物はどれもダイエットに向かない」 そう思っている方も多いかもしれませんが、海鮮丼は高たんぱくなのに低脂質だからダイエット中でも食べやすいことをご存知でしょうか？ 本記事では、海鮮丼のカロリーやダイエット中の効果的な食べ方について

2021/11/02 16:23

コストコのデーツには虫(の卵)が入ってることがある？半分に割って確認したほうがいい

コストコで品切れになることも多いデーツですが、なんと中に虫が入っていることもあります。 これって、健康被害は大丈夫なのでしょうか？実際に虫がいた人達の口コミをまとめてみました。 目次 1 コストコのデーツで虫が入っていたことがある2 白っぽ

2021/11/01 16:42

コチュジャンで太る心配は低い、カロリーや糖質・ダイエット方法について紹介します

当たり前のようにコチュジャンを調味料として使うことも多くなった昨今。 コチュジャンで太るのかどうか気になりますが、結論から言うとコチュジャンで太る可能性は低いです。 本記事では、コチュジャンのカロリーや糖質、コチュジャンをダイエット中に使う

2021/11/01 16:10

特濃豆乳は太る心配は低い、カロリーや糖質・ダイエット効果について紹介します！

豆乳は美容や健康に良いと言われているので、日常的に飲んでいる方も多いはず。 そして、豆乳は無調整とか特濃とか色々種類がありますが、気になるのは太るのではないか？ということ。特に特濃の豆乳は太るような気がしませんか？ 本記事では、豆乳は太るの

2021/11/01 15:57

きな粉ヨーグルトがまずい原因と簡単においしくする方法！

きな粉ヨーグルトはダイエット食品として人気ですが、まずいという人が多いのも事実。 そこでここでは、きな粉ヨーグルトがまずい原因や、美味しくする方法について解説します。 目次 1 きな粉ヨーグルトがまずい原因2 きな粉ヨーグルトがまずい！とい

2021/11/01 12:38