最近のあれこれ 10

 ちょいとちょいとー、今日で9月終わりですわよ！なんだか北風が吹き始めて、気温は高いんだけど湿度がちょっぴり下がってきて、朝晩がずいぶん過ごしやすくなってきました。実際、今月二回目のエアコンなしで一晩過ごせました。（窓は網戸にしてね） ★★★ 久しぶりにバインミーを食べに行きました。間違いない美味しさ ヨーロッパとアジアの調和（とワタクシには感じられる） ★★★ 今年も結婚記念日がやってまいりました。5年日記をつけているので忘れ去ってしまうことはないのです。また一年積み重ねようねキリがいい周年になったら、またキラキラの買ってもらおっかな？ ★★★ 基本的にヨガストレッチとエアロバイクをほぼ毎日やっているんですが、さすがに2年以上続けてると飽きがくるんすわ。というわけで、簡単に出来そうだという理由でエア縄跳びを導...最近のあれこれ10

Autumnal Equinox Day

 秋分の日ですね。彼岸の中日でもありますね。 今朝も朝ウォークに勤しんできました。あえての南向き秋分の日は太陽が真東に上り、真西に沈むんだ。 昨日の朝も良かったよ。なぜかルチ将軍を思い出した 先日の仲秋の名月／満月、見られましたか？昼間の天気予報ではばっちり見えるって言ってたのに、夕方からどしゃ降りになってですね。ダブルレインボー、わかりますか？ 一旦雨は上がったものの、どよーんと雲がかかったままで月が上ったのでした。というわけで、月を見ぬまま月見団子を食べました。盛り過ぎだろっなかしましほさんレシピの月見団子。木綿豆腐と白玉粉を練って作りました。みたらしのたれも手作りである。ぐふっ、美味しかったです。 この後、外を見たら満月が綺麗に輝いていました。 ★★★ 無事に二回目のワクチン接種を済ませました。心配してい...AutumnalEquinoxDay

愛の水中花

 ♪これも愛あれも愛たぶん愛きっと愛♪今朝カーテンを開けながら浮かんできたフレーズ おはよう！ 日が昇る前の空色の移り変わりを見ていると、本当に美しい。なんというか、愛に満ち溢れているんだなぁと思う。 ランチタイムは久しぶりに大好きなお店へ。パテ・ド・カンパーニュのサンドイッチ間違いなしの美味しさ。 待っている間にチラッと海岸に下りてみた。ちょうど引き潮に向かっている時間帯でした。タカラガイが沢山ありました この連休はお天気も良く、陽射しはきついんだけど木陰にいれば涼しくって湿度も低くて過ごしやすかったです。 ★★★ 土曜日にも朝ウォークしました。オレンジアワー  夕方前に、ちょいと一人海岸物語。気持ちいーい 艶々の海（浜比嘉島入口の砂浜） シュワシュワシュワはー、この温さが気持ちいい。 ★★★ そうそう、この...愛の水中花

年に一度

 今年もXデー／人間ドックが無事終了しました。ラウンジからの風景医師から検査結果の説明を受けるまでここで待つのです。今回はオット氏の検査結果が出るのが遅かったので、先にランチを食べてきました。（相変わらずのヘルシーメニューがラインナップされておりました） 前回から頑張った分、良かった数値もあればお年頃なせいかヨロシクない数値の検査結果もあり。経過観察のものは現状維持なようで、とりあえずはひと安心。 オット氏もなんだか体重腹囲ともにサイズダウンしてたようです。付け焼刃的に始めた体質改善はちょっと間に合わなかったようだけど、こっちもちょっと様子見していこうとなりました。 今回も懲りずに胃バリウム検査を受けましたがいやー、相変わらず死ぬかと思った笑。（検査結果は綺麗な胃ですね、と褒められました） 終わってホッとしたの...年に一度

初めての出来事

 南の島への引っ越しを機に車を買い替えて、9年近くになるでしょうか。南の島での恐ろしいほどの紫外線でなぜかボンネット部分がサイドよりも色褪せてきたものの、それなりに軽快な走りをまだまだ見せてくれている我が家の愛車。 昨日買い物に出かけて、オット氏が車内で待ってくれていました。ワタクシが車に戻ると、「事件です！」バキッとなこんなことってあるんでしょうか？ 新車でも9年近くたつと劣化するわな。でも．．．ワタクシもたいがい中古車乗ってきたけど、こんなことはなかったわー。 と驚いたお話でした。 ★★★ 台風14号の影響で（多分）まだまだお天気が不安定です。Xデーまであと4日。濃い杜仲茶のおかげか、体脂肪が0.2％減っていました（笑）諦めずに頑張ります。  初めての出来事

燃えるような朝

 いよいよ来週（厳密には六日後）に迫ったXデー。 最後の追い込みとばかりに、濃いめの杜仲茶を飲むようにしたり、オット氏は尿酸値が高くならないようトクホ頼みになったり。適度な運動も大事なので、朝ウォークも取り入れています。（ワタクシはほぼ毎日軽いヨガストレッチとエアロバイクしてるけどな） 台風14号が先島諸島付近に向かっている影響なのか燃えるような朝焼け湿った風が強く吹いております。 どちら様もご機嫌よい週末をお過ごしください燃えるような朝

9月になった

朝晩がめっきり秋っぽくなりました！でも相変わらず日中の紫外線は殺人級です。さて、今日のこと、一回目のワクチン接種を受けてきました。泣かなかったよオット氏には半休を取ってもらって、女王様待遇で接種会場に連れて行ってもらいました。（一応何があるか分からんしね）接種会場はいわゆる結婚式場で、入り口を入るとエレベーターに乗るのに人が密に並んでいる。二基あって、搭載人数制限（四名まで）しているんだが、あえてそんな狭い空間に入り込みたくないわ、と受付会場5階まで階段で上りました。まあまあ行政のやる集団接種の運営ってこんなんやろうね、とか思いながら受付→問診→接種→待機と無事に済ませました。監視員的な人たち二人（どっちも行政の人）がマスクしてるけど、延々とおしゃべりしてるわけよ。しかも楽しそうに笑ってるー。渡されたぺら紙には...9月になった