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心と体が健康なら生きていて楽しい。美容、健康、アンチエイジングやる事はみな一緒だ。読書やネットYouTubeの情報と自分の経験をもとに健康で楽しく生きる術を発信したい。
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2020/11/17
2021年6月
ダイエットを意識して気づいたこと
最近のテレビ番組の節操のなさが極まった感
柔らかくなることで筋肉に頼らない
ダイエットを始めてみた
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