ybrogの日記

決断力を高めて後悔しない選択をする方法~ダラダラ悩むのは時間の無駄~

人生はあなたの多くの選択で成り立っています。小さな選択から人生の転機となるような大きな決断まで選択の内容は様々ですが、あなたが、何かを選択、判断するときに損をしない、後悔をしないために、物事の選択の方法を解説します。 1.選択は即決する 2.『A』か『B』かの選択方法 2.1直感で決める 2.2大変な方を選ぶ 3.『やる』か『やらない』かの選択方法 4.最後に 1.選択は即決する 何かを選択しなければならない時に、ダラダラ悩まず、即決しましょう。 即決することのメリットは以下の2点です。 正解に早く辿り着ける ストレスが溜まらない Aという方法とBという方法のどちらかを選ぶ場合に、 どちらを選…

2020/12/28 18:07

必ず不幸になる方法~たった2つの習慣でどんな人でも幸せを感じなくなる~

誰でも簡単に不幸になる、つまり、幸せを感じなくなる方法を紹介します。 不幸になる方法を知ることで、不幸になるか幸せになるかを自分で選択できるようになります。 不幸になるための方法はたった2つ。その方法を具体例を交えて紹介します。 不幸へのポイントは 『物事のマイナス面だけをみる』と『マンネリ化』です。 1.物事のマイナス面だけをみる 2.マンネリ化する 3.最後に 1.物事のマイナス面だけをみる 物事にはプラス面とマイナス面があります。信じられないかもしれないですが、すべての物事に両面あるのです。 そのマイナス面ばかりをみていれば、人が羨むような境遇や、頑張った成果が報われた時でさえ、不幸にな…

2020/12/23 18:21

他者評価完全攻略法~職場では、これだけやれば、評価は上がる~

社会では他者評価によりあなたの処遇や昇進、昇格が決定されます。 また、その評価とは目に見える成果のみで決定されるものではありません。 優秀なプレイヤーが優秀なマネージャーになるとは限らないのです。 そこで、社会での他者評価を高め、あなたに昇進、昇格のチャンスが訪れるように、周りからの評価を上げる行動、思考方法を紹介します。 1.返事は0.5秒 2.過去のやり方にとらわれない 3.自分の業務領域のみに縛られない 4.常に自責思考を持つ 5.相手の求めるレベルを知る 6.前向きな思考を持つ 7.最後に 1.返事は0.5秒 名前を呼ばれた時の返事は0.5秒でしましょう。 早すぎても遅すぎてもダメです…

2020/12/22 19:26

ストレス解消の極意~耐性を高めてストレスを感じない4つの習慣~

実生活においては様々な場面でストレスを感じることがあります。職場や、育児などストレス要因は人それぞれですが、過度なストレスは日常生活や健康に悪影響を及ぼすこともあります。 本記事では、人が生きていくうえでは切っても切れないストレスに対する耐性と、その強化策について解説します。 ストレスに強くなるポイントは 『あなたの言葉』です。 1.ストレス耐性とは 2.ストレス耐性を強化する習慣 2.1ストレス要因を理解する 2.2意識的にポジティブな言葉を使う 2.3楽観的思考を持つ 2.4ストレス解消法を持つ 3.まとめ 1.ストレス耐性とは 読んで字のごとく、あなたがどれくらいのストレスに耐えられるか…

2020/12/18 18:05

【キブアンドテイク】してあげたのに見返りがない~イライラしないためにテイクに期待しない~

基部安堵テイクのコツを知らないと、損をした気になったり、イライラする要因となります。人に与えるポイントは見返りを求めないことです。

2020/12/15 17:50

ブログ初心者が開設2ヶ月経過~アクセス数、記事投稿数、インデックス状況等報告~

1.計数状況 2.記事インデックス状況 3感想 3.1アクセス 3.2その他 4.今後の方針 1.計数状況 アクセス数 :485 総スター数 :469 読者塘路者数:31 ブックマーク:0 コメント :2 記事投稿 :37 2.記事インデックス状況 全37記事中19記事 3感想 3.1アクセス アクセス数に関しては開設した10月13日から12月13日で485(1日あたり平均アクセス8)のうち、12月のみで251(1日あたり平均アクセス19)なので、12月以降1日あたりのアクセス数は大幅に増加しています。 しかしながら、またまだ、はてなブログ内からのアクセスが大半を占めており検索流入はごく僅かで…

2020/12/13 17:50

職場で人から好かれる人がやっていること、絶対にやらないこと~好感度を上げるポイント~

何か特別な能力や技術、成果がなくてもなぜか周囲の人から好かれている、または、その人のことを嫌う人が少ない人っていますよね。人から好かれる人には、好かれる理由があります。好かれる人の共通点を知って、あなたも周囲の人から好かれる人になりましょう。 1.人から好かれる人がやらないこと 1.1悪口、陰口、愚痴を言う 1.2人のせいにする 1.3正論ばかり言う 2.人から好かれる人がやっていること 2.1いつも笑顔 2.2無駄な駆け引きをせず自然体 2.3常に前向きにな考えを持つ 2.4頼みごとをする 3.人から好かれる人の特徴 3.1聞き上手 3.2誰に対しても公平 4.最後に 1.人から好かれる人が…

2020/12/11 19:27

『親しみやすい』と『馴れ馴れしい』~それぞれの特徴とポイント~

皆さんは良かれと思って、親しく接した際に、『馴れ馴れしい』と注意を受けたり、直接注意はされていないものの、周囲の人から避けられたりしていると感じたことはないですか。 人との関わり合いにおいて『親しみがある』と『馴れ馴れしい』の違いはなんでしょうか。 職場内やお客様との関わり方で紙一重であるにも関わらず間違えると大幅にマイナス評価となってしまうことから注意が必要です。 良かれと思って損をしてしまった経験のある方や、これから新しい環境で人との接し方に不安がある方が本記事を読むことで適切な距離感をイメージできると思います。 1.言葉の意味 2.親しみやすい人 2.1メリット 2.2特徴 2.3ポイン…

2020/12/10 17:58

『一期一会』本当の意味を知り、日常に取り入れる~後悔しない人生のために~

みなさんは、『一期一会』という言葉を知っていますか。多くの方が聞いたことあると思います。座右の銘にしているという方もいるでしょう。そんなポピュラーな四字熟語ですが、ちょっと間違えた解釈をしていたり、日常から意識していないと後悔をすることにもつながりますので、『一期一会』の本来の意味、日常へ取り入れことによるメリットを解説します。 1.『一期一会』の意味 2.『一期一会』を日常に 3.『一期一会』を日常で意識するメリット 3.1ストレスの軽減 3.2やる気が出る 3.3些細な幸せを実感する 4.最後に 1.『一期一会』の意味 よく使われる『一期一会』の解釈として、 一生に一度しかない出会いかもし…

2020/12/09 18:11

『やる気が出ない』はドーパミンで解決~近い未来に幸せをセットする~

家事、育児、仕事においてやらなければいけないことが、たくさんあるのになんだか『やる気が出ない』と感じたことはないですか。 人間のやる気、モチベーションにはドーパミンという中枢神経系に存在する神経伝達物質が関係していることが実証されています。 本記事では、やる気の素であるドーパミンを利用して日々の『やる気が出ない』を解消するコツを解説します。 1.ドーパミンの効果 2.ドーパミンが分泌されないと 3.ドーパミンを利用した理想型 3.ドーパミンを分泌させるコツ 3.1自分にとっての幸せを明確にする 3.2新しいことに挑戦する 3.2セットした幸せを強くイメージする 3.3平日にも楽しみを設定する …

2020/12/07 19:29

【ビジネスに有効】イライラ解消 圧倒的な成長思考~あらゆることを自責化する~

日々の生活や、職場においてイライラしたり、ストレスを感じることがあると思います。 そんな方に、おすすめの思考が『自責化』です。自責化することで、周りに対するイライラやストレスが軽減し、更には自身の成長につなげることができます。 本記事では自責化、他責化による思考の違い、自責化することのメリットと注意点を解説します。 1.自責化とは 2.自責、他責による思考の違い 3.自責化することのメリット 3.1周りからの評価が上がる 3.2成長スピードが圧倒的 3.3精神的に楽 3.4有効な改善策が見出だせる 4.自責思考の注意点 5.結論 1.自責化とは 自責とは自分の失敗や過ちを、自ら責め苛むことです…

2020/12/04 18:00

言ってはいけない『忙しい』~忙しい理由と解消法~

物理的に業務量が増えていることを意味する『忙しい』なら良いですが、『忙しい』を口癖のように言う人の多くは、漠然と忙しいと感じています。そういう人は『忙しい』と言うのはやめましょう。 仕事ができない人、新しいことを始められない人が使う『忙しい』はただの言い訳です。 1.『忙しい』を禁止する理由 仕事ができない人、新しいことに挑戦できない人はできない理由を探します。そして、その筆頭候補が『忙しい』です。 『仕事が落ち着いたら始めよう』と言ってる人は、仕事が落ち着いたら別の理由を探して、いつになっても始めません。 自分は『忙しい』と言い聞かせることで、できないことを正当化しています。 特にビジネスの…

2020/12/02 17:50