セルフダーマペンのやり方を医療現場のマニュアルを基に解説

セルフダーマペンのやり方を医療現場のマニュアルを基に解説しましたので参考にしてください。針の深さ、動かし方のコツ、併用すると効果的な成分まで詳細をまとめています。

セルフダーマペンのやり方を医療現場のマニュアルに沿って解説

グルテンフリーとは？効果あるの？【科学的根拠から解説】

グルテンフリーダイエットが流行っていますが、一体グルテンフリーとは何なのでしょうか。効果や根拠についてまとめたので是非参考にしてください。結論としては、全くする必要はありません。

コーヒーは体に悪いって本当？何杯まで？【科学的根拠付きで解説】

コーヒーは体に悪いと思われがちですが、果たしてそうなのでしょうか。科学的根拠のある研究データや情報元よりお答えします。また、1日何杯飲んだらいいのか、おすすめの美味しいコーヒーはどれかについてもまとめました。

ビタミンDのサプリメントは効果あるの？【医師もおすすめしてます】

ビタミンDサプリメントの必要性や摂取量、生成の仕方について根拠のある情報からまとめてお伝えします。日光浴、食事からでは足りず、サプリメント飲むことを医師もおすすめしています。

ハーバード医学教授が教える健康の正解「学べた事と実践」

ハーバード医学教授が教える健康の正解という本を読みました。この書籍から学べた事や私の実践、要約を分かりやすくまとめているので是非参考にしてください。

ナッツの食べ過ぎは良くない？何粒が推奨量？【根拠有の本から解説】

ナッツの食べ過ぎは良くない、太ると言われていますが実際どうなのでしょうか。また、何粒が推奨量なのでしょうか。書籍、医療機関HPなど、根拠の強い情報から引用しつつまとめました。

コンクールFの効果を口コミ！【歯科医おすすめの使い方も紹介】

コンクールFという歯科専用のマウスウォッシュを口コミレビューしました。歯科医に勧められた使用方法も併せて紹介しているので是非参考にして歯周病、虫歯対策に役立てて頂ければと思います。