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    最近、何かと自己肯定感が話題に上ることが多いですよね。自己肯定感は、自分をありのまま受け入れ、尊重し、自己の価値を感じる心の状態を指す重要な心理的要素です。この感覚が低下すると、人間関係や仕事、自己実現に影響を及ぼす可能性があります。この記事では、大人のための自己肯定感を高めるための手法を紹介します。

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