【保存版】ビーガン（ヴィーガン）とベジタリアンについてまとめてみた

よく聞くヴィーガン(ビーガン)ってとは？ベジタリアンとの違いについて知りたい！菜食主義が食べれるレシピってあるの？など最近のヴィーガンとベジタリアン事情についてまとめました！これを読めばヴィーガン・ベジタリアンについて理解が深まる！

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【ダイエット】酵素断食/ファスティングを1週間してみた結果

1週間のファスティング（酵素断食）の結果を体重と共に公開しています。断食期間の空腹にはバナナスムージーや梅干し入りの白湯がおすすめです！準備食から回復食までもまとめているので参考にしてみてください♩

【2020年最新版】人気ボディミストランキングまとめ

今回はボディミストのご紹介です。ボディミストは香りのついた化粧水なので匂いもキツくなく、さりげなく香りを漂わせてくれます。香水をつけたいけど、学校や職場には香りの強い香水はつけていけない•••そんなお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょう

【2020年最新版】人気ボディミストランキングまとめ

香水が苦手な方や、学生でフレグランス系を学校につけていけない方向けに、人気のボディミストをまとめました。アルコールフリーのボディミストや、オーガニック製品もご紹介していきます。人気のフェルナンダやアクアシャボン、アウロディア もご紹介！

【ダイエット】酵素断食＆ファスティングって？メリットデメリットとは

実は断食はダイエットが1番の目標ではありません。断食をすることで胃腸を休ませ、便秘解消や美肌効果へとつなげるのが目的。正しい知識と正しい方法で断食期間を乗り越えましょう！