あまのひろかブログ

睡眠の質が健康のかぎ！不眠症にならない快眠のための6つのポイント！

皆さんは普段の睡眠に満足していますか？睡眠不足は、健康に悪影響を及ぼします。ここで快眠のためのポイントを紹介します。

2020/09/24 22:11

マッチングアプリで出会いました

臨床検査技師の私と、工場勤務の彼が出会ったのは、マッチングアプリのおかげです。Withというアプリを使用していました。

2020/09/20 22:45

雑穀の種類

雑穀米に含まれている原材料を紹介します😊お気に入り選びの参考にしてくださいね☆

2020/09/19 16:33

栄養バランスのとれた食事を雑穀ご飯で！

雑穀米は、白米には含まれていない栄養素を取り入れるのに最適です！ 雑穀は手軽に食事に取り入れることができるので是非取り入れてみてください😊 おすすめの雑穀米をご紹介します！

2020/09/18 23:57

間違えがちな美容知識 その5

勘違いされやすい紫外線の知識と、日焼けを防ぐ効果的な量と塗り方、唇の皮がむけたときの対処法について学ぶ。

2020/09/17 21:45

間違えがちな美容知識 その4

スキンケアに関する素朴な疑問について解説していきます。 肌が弱い人は特に気をつけてみましょう！

2020/09/17 21:28

間違えがちな美容知識 その3

肌悩みの対処法とお手入れの基本手順、スペシャルケアについて学びましょう。自己流の手入れでは、後々後悔することも…

2020/09/17 08:35

わたしのおすすめホットプレート✨

私の愛用している、おすすめのホットプレートはブルーノのコンパクトホットプレートです！プレートも5種類あり、活用性抜群です！

2020/09/15 22:45

間違えがちな美容知識 その2

日本化粧品検定2級・3級対策テキストを参考に作成しています。テキストからピックアップしていますので、試験を受けられる方はテキストの購入をお勧めします。(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateOb

2020/09/15 22:00

間違えがちな美容知識 その1

クレンジングの基本と洗顔の基本についてのお話です。間違えやすい美容知識を学んでいきましょう！

2020/09/15 21:17

補完代替医療って知ってますか？

補完代替医療や統合医療といった言葉をきいたことありますか？言葉は難しいですが、健康食品とか、マッサージとかの民間療法を指します。

2020/09/14 21:48

引っ越しでやることリスト～同棲生活編～

引っ越しをするにあたって、必要なことをまとめてみました。 ダウンロードして使ってください。

2020/09/13 22:37

私たちの家事分担方法～

共働きの場合、家事の分担をしないと片方に負担が重くのしかかります。私たちは家にいる方が食事の準備・片付け、私が掃除をしています。

2020/09/13 16:03

私のお勧め！お掃除ロボット✨

わたしのおすすめのお掃除ロボット ”Take One X7” をご紹介します！ もともと持っていた掃除機や、買うに至った経緯もご紹介します😄

2020/09/12 11:15