トリーメントとストレッチ

トリーメントとストレッチ

不調や疲労をかかえている方の共通点は、体がガチガチに固くなっているために、体を回復する役割である、副交感神経が十分にはたらけていないこと。固い筋肉をほぐしながら伸ばせば、しっかりと副交感神経に切りかわって不調や疲労の回復がぐんぐん促進されます。なのでトリーメントがお勧めなのです。ですが、だけはその瞬間は痛みが改善された錯覚を受けるものの、実は筋肉の細胞に大きなダメージを与えています。そのため、時間...

2015/12/01 00:00