ステッパーでお腹をすっきりへこませよう
若い頃はスリムだった私も、歳をとるにつれてお腹の周りがぷよぷよに。今回は「ステッパー」を使って、お腹をシェイプアップします。目標は、腹囲85センチ (現在の腹囲は90センチ超え)1)なるべく時間をかけない2)毎日続けやすい3)体の負担が少な
2024/12/25 16:56
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