リハビリの木

PT・OTの転職サイト 現役療法士がPTOTキャリアナビを徹底解説

本日は前回に続いて、PTOTキャリアナビについて述べていこうと思います。 転職サイトとしては穴場になっておりますので、正直かなりおススメです。 前回のマイナビコメディカルに関しては、こちらをご覧ください。 www.rehatree.net 転職サイトってどれがいいかわかんないな～ って人の参考になれば嬉しいです。 転職について 筆者のプロフィール PTOTキャリアナビのメリット 少数精鋭の手厚いサポート 理学療法士と作業療法士に特化した転職サポート LINEで気軽に利用 PTOTキャリアナビのデメリット 若年層にターゲットを置いている 入れ替わりが激しい 範囲が関東と関西のみ PTOTキャリア…

2021/01/20 17:45

PT・OT・STの転職 現役療法士がマイナビコメディカルを徹底解説

本日はタイトル通り、マイナビコメディカルについて述べていこうと思います。 普段は理学療法士の視点で、医学、リハビリ、病院の記事を書いていますので、ご興味があればそちらもご覧ください。 TwitterやFBなどで転職サイトの質問がいくつかありましたので、そちらに答える形で記事していこうと思います。 また、 転職系のサイトってなんか怪しくて避けちゃうな～ って人が少しでも安心できるような情報をお伝えできれば嬉しいです。 転職について 筆者のプロフィール マイナビコメディカルの基本情報 就職支援サービスの業界最大手 医療介護の分野に特化した転職サポート マイナビコメディカルのメリット 圧倒的求人数 …

2021/01/17 18:33

【脊椎圧迫骨折】ちゃんと説明できますか？

病院で働いていると、「圧迫骨折」という言葉をよく耳にします。 保存加療だから離床はゆっくり とか 新規じゃないから痛みに合わせて なんて指示を整形ドクターからもらったりします。 文字通り痛みに合わせてADL練習をすればいいのですが、それだけではまだ知識が浅いと思います。 そのため今回は、医療者向けに脊椎圧迫骨折を、病態から治療まで簡単に説明いたします。 解剖学的な特徴 受傷機転・患者の特徴 特徴的な症状や臨床所見 診断 保存的加療 手術的治療 まとめ 解剖学的な特徴 背骨の骨折は、長管骨と違ってつぶれるような骨折を起こします。 枝がポキッと折れるようなイメージではなく、おまんじゅうが潰れるよう…

2021/01/02 18:01

硬膜外ブロックとは？初学者向けの解説

いきなりですが 硬膜外ブロックって聞いたことありますか？ 何となく聞いたことあるなぁ 硬膜外って何となく痛そう… お気持ちすごく分かります。 私たち理学療法士はよく手術記録を見るのですが、この硬膜外ブロックは椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症などの手術で頻出となります。 何となくでも知識を持っておくと臨床でも役に立ちますので、さらっと勉強してみたいと思います。 手術に関わる看護師さんや手術を控えている方にも、わかりやすく解説したいと思います。 硬膜外ブロックとは 硬膜外ブロックの適応 硬膜外ブロックの姿勢 穿刺の流れ まとめ 硬膜外ブロックとは 硬膜外ブロックは、硬膜外腔へ局所麻酔薬などを注入す…

2020/12/28 18:38

テニス肘って治るの？治療や診断のまとめ

みなさん。テニス肘って聞いたことありますか？ テニスをやってる人の病気でしょ？ ってお思いの方。少し違うんです。 テニスをやってる方が多いのは間違い無いんですが、テニス経験がなくても、テニス肘にはなるんです。 簡単に説明していきますね。 今回はテニス肘の病態から治療法まで説明してますのでよかったらご覧ください。 病態 症状 診断 理学所見 画像所見 治療法 保存治療 手術治療 まとめ 病態 前腕の伸筋群、つまり手首を手の甲側に動かす筋肉の多くはenthesisとよばれる付着部を形成して上腕骨外側上顆から起始しています。 写真で見るとこんな感じです。 慣れない漢字がたくさん出てきてしまい申し訳あ…

2020/12/13 18:09

理学療法士として転職した私の経験談 転職理由や流れのまとめ

みなさん 転職を経験したことはありますでしょうか？ 理学療法士である私は転職を経験することで、非常に多くの経験値を得ることができました。 また私はじっくり考慮しつつ、色々と調べながら転職を進めました。 必ず皆さんの参考になることがあると思いますので、この場をお借りして知識をアウトプットさせていただきます。 また、理学療法士に限らず作業療法士や言語聴覚士はもちろん、 医師、看護師、薬剤師、放射線技師、臨床検査技師、栄養士、社会福祉士など医療従事者であれば共通する項目もあると思いますので、よかったら最後まで見ていってください。 いつもは病気や体のお話を中心に書いていますので、もしよければ他の記事も…

2020/12/12 18:04

画像検査どこまで知ってる？特徴を大まかに整理！

リハビリテーションにおいて、画像検査は診断に必要不可欠なものです。 しかし自信を持って 画像検査得意です！ と言える療法士や医療従事者は少ないと思います。 そこで大まかに画像検査について、特徴を整理し、少しでもイメージを作りましょう。 なんとなく特徴が分かってるだけでも、医師への提案や病棟でのディスカッションの役に立つはずです。 それぞれの画像検査の①見るポイント②メリット③デメリットで考えていこうと思います。 また、今回は運動器リハビリテーションを軸に考えていきますので、主に整形外科的な観点で述べていきますのでご了承下さい。 画像検査の種類 単純X線撮影(レントゲン) 見るポイント メリット…

2020/12/08 17:51

【肩こり対策】肩関節を解剖学的に理解する

みなさん。肩こり対策していますか？ 肩こり対策をする上で、肩関節周囲の解剖学を理解しておくことは非常に大切と考えます。 そこで肩関節の解剖学をざっくりと学んでいこうと思います。 肩関節の構造 筋肉・腱構造 肩関節を安定化させる機能 関節包 腱板 肩関節の神経 まとめ 肩関節の構造 肩関節は、鎖骨・肩甲骨・上腕骨の3つの骨で構成されてます。一般的には肩甲骨と上腕骨との関節と理解されますが、腕を挙げる際に動く部位を細かく分けると、①鎖骨と肩甲骨の関節②上腕骨と肩甲骨の関節③肩甲骨と胸郭の関節の3カ所が、それぞれバランスをとりながら動いています。 肩関節一つと言えど、少し複雑に関節が絡み合っているわ…

2020/12/03 17:55

【腰痛対策】腰椎を解剖学的に理解する

今回は腰痛について、解剖学的な視点からまとめていきたいと思います。腰痛が日本で最も多い愁訴であるということはもう耳にタコができるほど言われていると思います。腰痛を主訴とする整形外科の代表的疾患が、①脊柱管狭窄症②椎間板ヘルニアになります。①脊柱管狭窄症は骨の変形などで脊柱管(神経の通り道)が狭くなり、脊髄やそれに続く馬尾神経を圧迫することで症状がでます。②椎間板ヘルニアは骨と骨の間にある椎間板(クッションみたいなもの)がはみ出したり、とびだしたりして神経を圧迫することで症状が出ます。整形外科で扱うこの2つは必然的に術後のリハビリを行う頻度も多いと感じます。この二つが影響する筋肉、神経、関節をメ…

2020/11/27 18:41

【肩こりの病態】自律神経から考える

肩こりってなんなんでしょうね 病院に勤務していると肩こりで通院される方は非常に多いように思います。 実際に平成28年度厚生労働省国民生活基礎調査では病気や怪我の自覚症状の調査において、女性では第1位、男性では第2位となっています。 つまり、日本人の多くの方が肩こりに悩んでいるということになります。 ちなみに、男性の第1位は腰痛です。 器質的要因が明らかでない肩こり、つまり原因のわからない肩こりの誘発因子としては、長時間の持続的筋収縮(過緊張状態)が挙げられています。 パソコンで長時間作業をしたり、同じ作業を繰り返し行う事務作業などで肩こりが生じやすいということになります。 また、肩こりを訴える…

2020/11/22 19:38

【変形性膝関節症】簡単に痛みを整理

病院にいると変形性膝関節症の人たくさんいますよね？ もちろん人工関節の手術をしていれば、歩行の障害になりうる上に、診断の受けていない変形性膝関節症の人がめちゃめちゃいると思います。 整形外科チームのリハビリをしていると患者さんの半分以上が変形性膝関節症の方なんてことはザラにあります。 てなわけで本日はサクッと変形性膝関節症についてお話し致します。 理学療法士の方も、一般の方にも分かりやすく説明していきます。 膝関節の解剖生理 膝へのストレスによる痛み 膝の滑膜による痛み まとめ 膝関節の解剖生理 膝関節は大腿骨、脛骨、腓骨、膝蓋骨の4つの骨と、半月板、靭帯などから構成されます。 大腿骨=太もも…

2020/11/21 10:06

【あなたの仕事は腰痛リスク高い？低い？】腰痛の疫学を整理

腰痛って困りますよね。 腰痛は最も一般的な愁訴であり、厚生労働省が公表する業務上疾病発生状況等調査(仕事でどんな病気になるか)では腰痛の件数が最も高い。 当たり前ですよね！あなたの周りにも腰痛持ちはめちゃくちゃいますもんね。 特に女性は肩こり、男性は腰痛といったイメージがあります。 今回は仕事による腰痛をメインに、いろんな切り口から腰痛を見ていくことにします。 腰痛の生涯有病率 職業別の腰痛率 腰痛の危険因子 危険因子をどう捉えるべきか 恐怖回避思考(fear-avoidance beliefs:FAB) 腰痛への対応 ①装具(コルセットなど) ②環境設定(職場や自宅) ③運動療法 まとめ 腰…

2020/11/20 07:18

急なこむらがえしを回避！ふくらはぎがつる原因とつった後にすぐ出来る対処法まとめ

いててて どうしたの 足がつっちゃってちょっと手伝って スポーツの場面で足をつってしまったり、夜に足をつってしまう人が多くいます。 通常は1分程度で症状が良くなりますが、かなり痛みますし、頻回に起こると困ってしまいますよね。 今回は「こむらがえし」についてお話ししていこうと思います。 こむらがえしとは こむらがえしの対策 まとめ こむらがえしとは こむらがえしはふくらはぎがひきつる状態で、 医学的には「下腿三頭筋の有痛性筋攣縮」と言います。 下腿三頭筋＝ふくらはぎ有痛性筋攣縮＝突然無意識に筋肉が働くことと考えていただいて良いかと思います。 もちろんふくらはぎ以外にもなる可能性はありますが、一般…

2020/11/17 06:45

【 KWL表でインプット】学んだ効果を最大限にする方法を紹介

みなさん。KWL表って知ってますか？ 医療や病院関係で知っている方は少ないかもしれません。 簡単に言えば、学んだことを整理する方法になります。 医療関係者であれば勉強会や講習会にいく機会は非常に多いと思います。しかし、終わった後、「言ってることは分かるんだけど何となく身にならない」そんな経験をしたことがあると思います。 正直言って、私もそうでした。 もし良ければ「KWL表」を用いて、自分の頭の中をどんどん整理していっちゃってください。ちなみにこのやり方は読書やニュース、新聞でも活用できますので、知っておいて損はないと思います。 「KWL表」の内容 K：知っていること（What I know） …

2020/11/16 06:43

【トレーニングの原理・原則】語呂合わせでサクッと覚える

先生筋トレするとき、何を考えたらいいでしょうか？ ちゃんと目的の筋肉に効いてるか確認しながらやりましょう。 こんな感じの会話よくしてませんか？ 筋トレの理論に関しては30年も40年も前から、かなり明確に分かっています。研究の分野では、筋トレに関して新しい知見はなかなか出にくくなっているのにも関わらず、まだまだ知識が浸透していないことに驚きます。 考えることはシンプルで、トレーニングの原理原則に沿って筋トレするだけなんです。 てなわけで、筋トレの原理原則を説明しつつ、簡単な覚え方までレクチャーしちゃいます。 ちなみにここでいうトレーニングとは、レジスタンストレーニングのことであり、レジスタンスト…

2020/11/07 20:27

【介護度認定区分を整理】何ができて何ができないのか

リハビリの木さーん 新患の人要介護1だってさー 病院にいるとこんな感じの話がよくされます。 要支援？ 結構動けるのかもなぁ また 要介護？ 全然うごけないかもなぁ こんな感じのイメージを持ったりします。 病院に働いていると介護度認定区分は切っても切れないものがあります。介護度によって出来ることが違いますからね。 そこで論点としては介護度認定区分の内容介護度認定区分別に出来ること介護度認定区分のイメージこんな感じでまとめられたら分かりやすいかなと思います。 定義などは教科書等を見ていただければ確認できると思いますので、出来る限り砕けた感じで、臨床のイメージが持てるようにお話をしていこうと思います…

2020/11/06 18:08

【今更聞けないSOAPでの記録】 明確に人に伝える方法

みなさんカルテを書く時SOAPって使ってますか？カルテを書くような職種(医師、看護師、療法士、栄養士、SW、臨床検査技師、薬剤師などなど)の方々は、どこの病院でもSOAPを使っているような印象を受けます。 そもそもSOAPって学校で習いましたっけ？(学校の先生すいません) 私はSOAPという名前はなんとなく知っているけど、内容に関しては記憶の彼方にあり、就職してから手取り足取りで教えていただきました。 SOAPとは以下の項目になります SOAP Subjective(主観的情報) Objective(客観的情報) Assessment(アセスメント、見立て) Plan(計画) の4つのパートで…

2020/10/31 19:14

【疼痛にヨガ！】肩こりや腰痛をヨガで緩和する

運動は肩こりや腰痛に効く 肩こりや腰痛に対して、運動やストレッチが効く！というのは少しずつエビデンスが構築されてきており、一般的にも考えが浸透してきています。 少し前までは痛いときは安静、安静、とにかく安静という考えが一般的だったようです。 理学療法士として働いている身としては、考えもせずに安静を推奨するなんて恐ろしいと思ってしまいます。 偉大なる先輩方が少しずつエビデンスを構築したおかげで、腰痛や肩こりに対して、運動やストレッチが効くというマインドが少しずつ出来上がってきました。 本当に頭が上がらないです。 さて、そんな中でふと疑問に思ったことがありました。 ヨガって流行りすぎじゃない？ ヨ…

2020/10/28 17:22

【腰痛のレッドフラッグサイン】ゴロ合わせで覚える

腰痛のレッドフラッグサイン 皆さん、腰痛のレッドフラッグサインをご存じでしょうか。 臨床でも非常に有用で順を追って確認していくことで、リハビリの適応かどうか確認することができます。 レッドフラッグサインに関してのリハビリにおける推奨グレードはBとされており、レッドフラッグサインに当てはまるからと言って、腰痛の原因自体を特定することは難しいものの、詳細な検査を必要とする重篤な基礎疾患の存在する確率が高いといわれています。 また腰痛の理学療法ガイドラインにおいては レッドフラッグにあてはまらない場合， 重篤な脊椎病変が存在しないという信頼性は 99％となる。 とされており、レッドフラッグサインに当…

2020/10/27 17:25

【大人気の整体枕】現役理学療法士が科学的に効果を解説

整体枕が大人気！ 最近、「整体枕」という言葉をよく聞くようになりました。 整体師が開発したという「整体枕」ですが、ネット上では色々と評判があって、本当に情報が合っているのか疑問になります。 また、理学療法士としては姿勢矯正の視点で、枕選びはすごく重要と考えております。 その中で、間違った情報が出回ることや企業の利益のみで購入させられることは避けるべきだと思います。 そこで「整体枕」に関する研究をもとに、適応(使うべき人)や効果をまとめていきたいと思います。 あくまでも主観的な感想などではなく、論文ベースで整理し、理学療法士の目線で分析していきます。 結論から申し上げます。 「整体枕」の適応 ス…

2020/10/22 18:01

机にうつ伏せで寝る！学校や職場で実践できる疲労回復方法

◆この記事を読む人◆ 疲れが取れない人 ◆この記事で分かること◆ 短時間で疲労回復する方法 ◆この記事を書いている人◆ 都内総合病院で働く理学療法士。睡眠の相談をオンラインで行っている ○睡眠不足の人はすごく多い ○机にうつ伏せになって仮眠をとる ○頸部の疲労回復に良い ○まとめ ○睡眠不足の人はすごく多い みなさん。疲れ溜まっていませんか？現代人はストレスに囲まれて生活しています。 そんな中で「適切な疲労回復方法」を知っておくことは、仕事効率の向上や勉強の集中力を高めることに繋がります。 みなさんは1週間のうちに 良く眠れた！ 疲れが取れた！ と感じて朝を迎えることはいったいどれくらいあるで…

2020/10/16 17:06

新型コロナウイルスの感染リスクを高めやすい7場面まとめ コロナの症状が出ないように気を付けること

◆この記事を読む人◆ 新型コロナウイルスの感染対策の方法がわからない人 ◆この記事で分かること◆ 新型コロナウイルスの感染リスクを高めやすい場面 ◆この記事を書いている人◆ 都内総合病院で働く理学療法士。 病院で新型コロナウイルスの感染対策に取り組む 依然として新型コロナウイルスの脅威が続いていますね。 病院で働く私としても、なかなか無視できない状況であります。 先日、第10回新型コロナウイルス感染症対策分科会（2020年9月25日）において、これまでの感染事例の解析に基づき、感染リスクを高めやすい7場面が発表されました。 今までの報告は、かなりざっくりとしたものであり、まだまだ不明確なものが…

2020/10/03 10:50

交代浴ってなに？腰痛や肩こりにも効果的な入浴法を完全解説

◆この記事を読む人◆ 腰痛や肩こりのある方疲れがとれない方 ◆この記事で分かること◆ 交代浴の効果交代浴の方法 ◆この記事を書いている人◆ 都内総合病院で働く理学療法士スポーツリハビリ分野で筋疲労回復の指導を行う 1．交代浴の効果 2．交代浴の方法 3． 交代浴の注意点 4．まとめ 皆さん「交代浴」ってご存じですか？ こうたいよく？ 効いたことある気がするけど・・・ どんな効果があるか知ってる？ なんか代謝にいいんでしょ？ 今回は交代浴についてお話ししようと思います。 筆者はプライベートでも月に一回温泉に行くほどお風呂好きなので、とても張り切っています。 そんなことはどうでもいいんですが・・・…

2020/09/27 13:11

立ち上がり動作がスムーズになる方法 誰でもできる4つのポイント

◆この記事を読む人◆ 立ち上がり動作が大変な人立ち上がり動作を補助する人 ◆この記事で分かること◆ 椅子からスムーズに立つ方法 ◆この記事を書いている人◆ 都内総合病院に理学療法士として勤務。多くの患者に立ち上がり動作の指導を行なってきている。 1．なぜ立ち上がるのは大変なのか 2．筋力低下 3．痛み(特に膝の痛み) 4．体が硬い 5．恐怖感 6．まとめ 1．なぜ立ち上がるのは大変なのか 立ち上がりが大変な理由 筋力低下 痛み(特に膝の痛み) 体が硬い 恐怖感 以上の4点が挙げられます。 そのためご自身がどの部分で立ち上がりが大変なのかを考えてみて下さい。また立ち上がりの介助を行う方は、対象の…

2020/09/24 17:08

疼痛とはなんなのか？痛みを心理的な面からアプローチする

◆この記事を読む人◆ 痛みがある人痛みの考え方を知りたい人 ◆この記事で分かること◆ 痛みと心理面の関係性 ◆この記事を書いている人◆ 都内総合病院で働く理学療法士。手術後の痛みから慢性的な痛みを持つ患者まで、幅広く担当する。 ・痛みの定義 ・痛みと心理面で大切なポイント ・子供と大人の痛みの感じ方 ・文化や社会で痛みは変わる ・医療従事者は痛みを知っている ・まとめ ・痛みの定義 痛みって本当に嫌ですよね。痛みは人間にとって防衛反応の一つであり、痛みを感じることで危険予知をしています。 国際疼痛学会は「痛み」を 実際に何らかの組織損傷が起こった時、あるいは組織損傷が起こりそうな時、あるいはそ…

2020/09/21 21:28

私って睡眠障害？睡眠不足を解消するために今すぐできること

◆この記事を読む人◆ 眠りが浅い人最近ぐっすり眠れていない人 ◆この記事で分かること◆ 睡眠不足解消の糸口 ◆この記事を書いている人◆ 都内総合病院に勤務する理学療法士。オンラインリハビリチームに所属し、睡眠に関するサポートを行う。 1.良質な睡眠のために今できること 2.行動を変える 3.環境を変える 4.意識を変える 1.良質な睡眠のために今できること 昨日全然眠れなくて寝不足なんです。 毎日寝不足なんですね。 何か取り組んでることはありますか？ 睡眠導入剤は飲んでます オンラインリハビリのサポートの中で、このような会話がよくうまれます。 程度は違えど、睡眠で悩んでいる方はすごく多いと思い…

2020/09/20 13:16

パワープレートは本当に効果があるのか？筋力向上につながる大事な考え方を解説

◆この記事を読む人◆ パワープレートを使う人 ◆この記事で分かること◆ パワープレートの効果 ◆この記事を書いている人◆ 都内総合病院で働く理学療法士。パワープレートを利用し、運動器リハ及びスポーツリハに関与している。 1． パワープレートとは何か 2．なぜパワープレートがよいのか？ 3．反射を利用して筋力強化 4．まとめ 1． パワープレートとは何か パワープレートとは 「3次元ハーモニック振動」を利用して神経や筋肉、刺激を受け入れる 細胞などの反射を高め、カラダ本来の機能や可動域を効率よく鍛えられるもの。」 ？？？ いまいちピンとこないですよね。 ざっくり説明すると 「いろんな角度でたくさ…

2020/09/12 21:13

足趾の運動にタオルギャザーは本当に効果的か？タオルギャザーが苦手な方もできるストレッチをご紹介

◆この記事を読む人◆ 外反母趾の方足の指を鍛えたい方 ◆この記事で分かること◆ 足の指のトレーニングに必要なこと ◆この記事を書いている人◆ 都内総合病院で働く理学療法士。足に関する疾患を多く担当する。 皆さん。足の指鍛えていますか？足の指をリハビリでは「足趾」と呼んでいます。 外反母趾や強剛母趾、足趾の骨折の方はリハビリに行かれると思います。 外反母趾でリハビリに来ました！ 足の指が動きませんね どうすれば動きますか タオルギャザーをしましょう 病院ではこんな会話が良く聞かれると思います。 ◆タオルギャザーとは？◆ ①タオルを床に敷く②足の指でタオルを手繰り寄せる。 非常にわかりやすく、取り…

2020/09/06 23:38

外反母趾で痛い原因はハイヒールなのか？現役理学療法士が徹底解説

◆この記事を読む人◆ 外反母趾の方ハイヒールをよく履く方 ◆この記事で分かること◆ 外反母趾のリスク因子外反母趾のリハビリ ◆この記事を書いている人◆ 都内総合病院で働く理学療法士。 外反母趾術後の患者から外来リハビリまで担当する。 1． 外反母趾の病態 2．外反母趾の痛みはハイヒールが原因なのか？ 3．外反母趾のリハビリ ① 靴の指導 ② 装具療法 ③ 足底挿板 ④ 外反母趾体操 4．まとめ 1． 外反母趾の病態 ◆外反母趾の臨床所見◆ ①母趾の回内②第1MTP関節の外側亜脱臼③第一中足骨内反④母趾種子骨の外側偏位⑤第2MTP関節の背側脱臼 先生！訳が分かりません！ 分かりやすく表しますね。…

2020/09/05 08:41

「痛いの痛いの飛んでいけ」は科学的に正しい2つの理由

◆この記事を読む人◆ 痛みがある人痛みについて調べている人 ◆この記事で分かること◆ 痛みの要素や理論 ◆この記事を書いている人◆ 都内総合病院で働く理学療法士。自身も野球で痛みを経験し、現在は痛みのある患者を多く担当する。 えーん(泣)えーん(泣) どうしたの？ 転んで膝をぶつけちゃったの。 お兄さんが魔法をかけてあげるね。 痛いの痛いの飛んでけ〜 どーも 子供大好き「リハビリの木」です 今回は痛みについて少しお話し致します。 1．「痛いの痛いの飛んでいけ」はおまじない？ 2．痛みとは 3．ゲートコントロール理論 4．心因性疼痛 5．まとめ 1．「痛いの痛いの飛んでいけ」はおまじない？ 上の…

2020/08/30 12:40

あなたは1日で「何歩」歩いていますか？歩数を増やす8つのアイデア

どーも「リハビリの木」です。 今日は歩数に関してお話しします。 ◆この記事を読む人◆ 運動不足を感じている方 自分の歩数を知らない方 ◆この記事で分かること◆ 歩数の重要性 運動不足解消のコツ 1．歩数を知る意義 そもそも 歩数って教えたことありますか？ 体重はなんとなく分かるけど、歩数なんて気にしたことないよ！ このように、体重は比較的認知されやすいですが、歩数はあまり認知していない方が大半だと思います。 でもみなさん、健康診断では 最近は運動不足なので… って言ってませんか？ そうなんです 運動不足って自覚はあるのに どのくらい運動不足なのかはわかっていないのです。 ぜひ運動不足解消しまし…

2020/08/27 20:12

自己紹介 リハビリに関わる全ての人へ

自己紹介 はじめまして。 このブログでは、リハビリや医療に関することを「分かりやすく」「シンプルに」「正直に」伝えていきたいと思います。改めまして、都内の総合病院で理学療法士として働いている「リハビリの木」と申します。ブログを始めたキッカケは「当たり前の知識が浸透していないから」です。病院では、同じような患者さんに対して、毎回同じようなことをお話ししています。つまり正しい情報が浸透していない。とも言えると思います。正しい情報さえ有れば、病気にならなくても済むのに…このブログで、少しでも助かる人がいてくれると嬉しいです。そんな優しくて頼りのある「木のような」ブログにしようと思っています。ブログの…

2020/08/23 11:59