れーぜぶろぐ

悩み：睡眠不足について

悩みのアンケートをたまにとっています。 今回の悩みは睡眠不足についてです。 寝付くまでの2時間以上かかります。 寝れても朝方までに数回起きてしまいます。 運動をして体力を減らしてみても、睡眠導入剤を処方してもらってもあまり改善しませんでした

2024/01/31 18:33

悩み：爪噛みがやめられない

たまにアンケートを取って悩みを募集しています。 今回の悩みは「爪噛みがやめられない」です。 おそらく幼稚園の時から爪噛みが始まった。 きっかけは誰かの真似だったと思うし、こっそりやるのにちょうど良かった。 年齢が上がっても爪噛みはやめられな

2024/01/31 14:20