寝つきが悪い時、眠りが浅い時に効きます。【寝つきが悪い】材料 ラベンダー 、プチグレン 、 クラリー・セージ 、オレンジスイート から好きな香り2種類、3滴づつやり方2種類の精油をティッシュペパーやハンカチなどに含ませ、寝る前に吸
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