はじめてジムに通うとき準備する持ち物は「なし」でOK

はじめてのジムって不安ですよね。入会時に説明受けたとはいえ、いざジムに通おうとしても不安になってしまうもの。特に24時間系のジムだとスタッフがいない時間帯もあるので、分からないことがあっても質問ができない…なんてことも。でもご安心下さい。は

【ジム用シューズ（靴）3つ比較】筋トレ初心者のシューズ選び

こんにちは、ありぺです。ジムに通いはじめの筋トレ初心者がシューズを選ぼうとすると、「ジム用シューズ オススメ」などと検索しますよね。でも出てくる検索結果はのように、実際に履いたかどうかも分からないオススメシューズのランキングサイト。選択肢を