もあ美、OLです。 ヨガ歴2年。いつもは忙しいけれど、ゆっくりした時間や、もっと美しさを手に入れる生活をしてみませんか？ ヨガや美しくなれるアイテム、ほかにも興味があることを書いていきます。
ヨガとピラティス、違いとそれぞれの効果。私はヨガを選びました。
ヨガとピラティス、どちらを選べばいいのか？違いや効果を説明します。
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