マルチホームジム 自宅で鍛える空手用の筋トレメニューと使い方

マルチホームジム 自宅で鍛える空手用の筋トレメニューと使い方

自宅で空手用の筋肉トレーニングの一環として利用しているのが、マルチホームジムです。下半身から上半身までいろいろな部位を鍛える事が出来ます。