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空手用の筋トレ 自宅で体を鍛えるおすすめアイテム9選
空手用の筋トレ 自宅で体を鍛えるおすすめアイテム9選を紹介します。道場の稽古だけでなく自宅で筋トレなどで体を鍛えることが空手で強くなるための近道です。
2023/02/23 18:32
ウエイトベスト 20kg 重量可変タイプ 高負荷で効率的なトレーニング
空手用のトレーニング用にウエイトベスト 20kg 重量可変タイプを購入しました。まず、ウエイトベスト 20kg 重量可変タイプを購入した理由について。
2022/12/25 19:29
空手初心者 ミット打ちで皮が剥がれて痛い 拳を鍛える方法
ミット打ちやサンドバッグで拳の皮が剥がれて痛い経験は大半の空手初心者が通る道です。今回はこの拳の皮が剥がれないように鍛える方法を紹介します。
2022/12/11 16:02
折り畳みフラットベンチFIELDOOR 組み立て方 コンパクト収納
自宅でダンベルを使った空手用の筋トレをするために折り畳みフラットベンチFIELDOOR(フィールドア)を購入しました。
2022/11/27 20:27
ジョギングやダッシュで走る アンクルウェイト着用で歩くトレーニング
シンプルにジョギングやダッシュで走る事やアンクルウェイト着用で歩く事も空手で強くなる為に必要な稽古の一つだと考えています。
2022/11/19 18:13
スーパーダミーミットシールド BODYMKAER 実践に近い空手の練習が
空手の組み手を想定した実践に近い形で稽古や練習する為にBODYMKAERのスーパーダミーミットシールドがおすすめです。中段だけでなく上段や下段への突きや蹴り、コンビネーションなどを思いっきり繰り出すことができます。
2022/11/13 19:50
空手の稽古用のサンドバッグは迷ったら一番重くて大きい頑丈なタイプを買おう
自宅で空手の稽古をする為にサンドバッグやスタンディングバッグの購入を検討している人も多いでしょうが、もし迷っているのであれば1番重くて大きい頑丈なタイプを購入する事をお勧めします。
2022/11/04 10:20
マルチホームジム 自宅で鍛える空手用の筋トレメニューと使い方
自宅で空手用の筋肉トレーニングの一環として利用しているのが、マルチホームジムです。下半身から上半身までいろいろな部位を鍛える事が出来ます。
2022/10/16 17:11
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