【減量】糖質ゼロ・腹持ち最強──“完全栄養食”ゆで卵はダイエット的に理論最強だった
安くて手軽、それでいて“完全栄養食”。 ゆで卵という最もシンプルな食材が、実は「糖質ゼロ・腹持ち最強」の最強ダイエットフードだった──。 なぜ痩せる? 何個食べればいい? 栄養のプロや実践者のリアルな声を交えて、“ゆで卵ダイエット”の真価を徹底解剖! 1日8個で4kg減!?ネットで話題沸騰の「ゆで卵ダイエット」 「3日で4キロ痩せた」 「1日8個食べても太らないどころか、減った」 ──そんな口コミがSNSや匿名掲示...
2025/04/20 18:48