猫背キョウセイベルト♬
40代に入った辺りから色々と体調不良が続き、色んな原因を自分なりに追及してきました。 なるべくお薬に頼らないようにしたくて、まずは、栄養面の改善から始めました。 わたくしに当てはまったのは、マグネシウム不足、ビタミンB群不足が特に当てはまったので 早急にサプリを取り入れました。 食事面も小松菜、ほうれん草、しじみ、ワカメ、青さ、などをしっかり取り入れましたが、 マグネシウムを効率よく取り入れる為には、しっかりとタンパク質を取らないとダメということもわかり、 プロテインも取りました。体調はみるみる良くなり、今はサプリやプロテインは飲んでいませんが、 食事はしっかり気を付けています。青汁も飲んでま…
2020/10/31 00:00
