アラフォーダイエットに成功する
ダイエットの概要 2019年12月：あまりの体の重さに驚愕 2020年6月：ついにダイエット成功 ダイエットのポイントと活用したもの Apple Watch Series 3 Apple AirPods Pro タニタの体組成計 ヨガマット ダイエットの概要 42歳8ヶ月で、美容のためというか、健康な生活をおくるためダイエットを決意し、これまで頑張ってきましたが、43歳2ヶ月でついに目標を達成。 2019年12月から2020年6月にかけて自己流でダイエットを行ってきました。 体重は、 マイナス9.3kg 体脂肪率は、 マイナス10.6% 体脂肪は、（わざわざ計算してみたw） マイナス8.1kg…
2020/06/28 16:38
