日々、やわらかく。

やっぱり私には合ってる、月曜断食。

月曜断食、2週目終了。 2.6キロ減った。 （減りすぎか？！） でも、そんなに辛くない(^^) 月曜は断食して、 火曜から金曜は軽く糖質を制限し、 土日は好きなもの、を食べるという感じ。 辛い日もある、、、(=_=) 土日に食べるのを楽しみにして ひたすら耐える、、、って感...

2024/04/20 21:07

月曜断食始める。

引越してから ご飯が美味しくて もりもりと調子に乗って食べてたら 3キロほど太ってた、、、、(=_=) （久々に体重測って、ビビった） （怖くて測れなかったのもあり） 最近 身体が重く、お肌の調子も悪し。 あちこち痛むし、、、、 さすがにこれ以上はやばいな、 ってことで、 ...

2024/04/11 17:00