酒よさらば！断酒LIFE etc

断酒断煙、断アイス！？

新たな問題に直面している。2020アイスクリーム問題と名付けよう。この2カ月で何個食べたやらと反省しつつも、、、脳が欲するので厄介だ。青春の一時期から共に過ごし過去に今生の別れを遂げた、かつての友人たちを思い出す。

2020/05/31 16:24

加齢倍数とタイムマシン

4月～5月の約2カ月間、外出自粛の影響で自炊が増えた。 免疫力の向上を最優先し、味は二の次でとりあえず何にでもショウガとニンニクをブチ込み、結果健康に過ごせた。ほぼ在宅のため翌日の臭い問題が無縁であった事に、こういうご時世ではあるが若干幸せを感じたのは秘密です。

2020/05/26 22:00

懐かしのParadise

飲酒時代の趣味はビール晩酌であり、居酒屋それは 楽園 を意味した。 断酒を考え始めの頃は飲酒していた時間に何をしようか、ポッカリ空くであろうその時間帯に恐怖すら覚えた。 断酒から1年超が経過した現在、その心配は杞憂となった。むしろ時間の少なさを痛感している。

2020/05/23 15:30

節目に便乗する戦法

断酒に限らず、自分の中で変化を取入れたり新しいことに挑戦する場合、関係はなくとも何かの節目を意識すれば気持ち的なきっかけとなりやすい。 そもそも鉄の意志をお持ちの人にはあまり関係ないが・・ 例えば定番の新年や新学期や自身または誰かの誕生日や記念日。

2020/05/20 18:00

感性の女神に後ろ髪はあるか

前回は筋トレ後の飲酒についてお話ししましたが、やはり断酒するきっかけとなったのは、ダイエットのためのジム通いが契機であったと思う。ジムには基本、身体への意識の高い人がトレーニングを行ってます。日頃から仕事の後は酒浸りで運動もしなかった私は、自分の鈍った体が情けなくなり一念発起！

2020/05/19 20:57

断酒の足音・・

昨年、断酒の約3か月よりジムに通い始めた。筋トレマシンやプールなどがある普通のあれです。当時は仕事のストレスなどにより飲酒量が増加。体重、体脂肪率ともに過去最高を更新。健康診断での肝臓等の数値も悪化の一途を辿っており、強い危機感を覚えたためだ。

2020/05/17 18:00

私がおこなった断酒方法

新型コロナ対策起因により宅飲みをする人が増えていると聞く。我が生活圏内も空缶のごみ収集日にはごみ袋一杯に詰められたアルコール缶が明らかに増えている。

2020/05/16 20:36