わたしたちの心と体はどちらが欠けてもバランスを崩してしまいます。特にストレス社会と言われる今日、心身共に疲れている方は多いのではないでしょうか。そんな方々にどうしたらいいかを「心と体の調和術」で、お伝えしていきます。
知人と共に、調和術として「女性きれいサポート」に参加いたします。日時・場所は以下の通りです。 日時 4月28日(水曜日) 10.00～15.00場所 三井アウ…
今回、ご紹介するのは、ふくらはぎの解しです。下半身には、人間の体の血液が70％も集まっていると言われています。ですから、ふくらはぎの筋肉を動かすことで血流が効…
足の指を動かすことによる効果は以下のとおりです。 ●血行がよくなり、リンパの流れもスムーズになるため、冷えとむくみの軽減に役立ちます。●足指を広げることや伸ば…
「女性きれいサポート」に参加させていただくことになりました。日時・場所は以下の通りです。 日時 4月28日(水曜日) 10.00～15.00場所 三井アウトレ…
足指の解しをご紹介します。足の指1本づつ、指の両サイドを摘んで刺激するように圧をかけます。上下にも同じように。指を解したら、足の甲を解してみましょう。 指と指…
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