うつ状態と診断されて、今後の参考のために

うつ状態と診断されて、今後の参考のために

5月下旬に職場で涙が止まらなくなって、あれよあれよと事が進み病院に行って鬱状態という診断書が出ました。自分自身の今後の参考になったらと思っていろいろまとめておきたいと思います。まず書いてるだけで頭痛い。手足の震えが止まらない。過去2回、3回