心穏やか体健やか「林の中の象」

腰痛、膝痛、首の痛み、肩こりの緩和に4つのセルフケア

まず最初は腰痛のセルフケアです。腰痛といっても原因は腰にはありません。別のところに腰痛の原因が潜んでいます。そこをほぐす事で腰痛が緩和されます。では動画をご覧になってください。

2024/08/06 17:18

歯周までキレイに磨ける最高の歯ブラシ マルケンブラシ

そんな事で歯周までしっかりと磨ける歯ブラシが無いものかと探していました。ドラッグストアなどで毛先が細いものなどを試してみましたがいまいちです。

2024/07/30 09:59

万能粉ひき（ミル） よめっこさんならこれ1台で何でも粉砕！

万能粉ひき よめっこさん 先日友達から、「この粉ひきなら、米から小豆から煮干しから、なんでも細かく粉砕しちゃから良いよ」とお勧めしていただいたのが、このニューよめっこさん。ちょっと商品名がいまいちな氣

2023/08/27 10:46

塩は何を選ぶ？ これからは岩塩1択かなぁ

そういった次第で安全性を考えて、我が家では食塩を上記の海塩から岩塩に切り替える事にしました。恵安の潮はしっかりと検査をして、化学物質や重金属や農薬の汚染が無い事を証明してはいるのですが。残念です。

2023/07/04 11:27

電気料金を少しでも安く 契約アンペアを見直す

昨年からいろいろなものの値段が高騰しています。公共料金も例外ではありません。電気料金の度重なる値上げは日本中の各家庭でものすごい打撃になっているのではないでしょうか。

2023/02/07 11:58

履いていないような快適さ ふんどしショーツ おすすめ2ブランド

ふんどしショーツ（ふんどしパンツ）がじわじわと人気になっているようです。わざわざこのブログで取り上げる事もないかなと思ってました。

2023/01/31 12:00

虫刺されなら、この対処法なら1分でかゆみを解消

蚊にさされると、あのかゆみがとにかく不愉快ですね。薬を塗ってもすぐにかゆみが止まるなんて事はありません。薬に頼ったとしても、数時間ごとに何度も塗り直す事になります。

2022/08/31 17:00

運動不足解消、体力向上、免疫向上、脳の活性化に武道式スクワット

この2年間家に居る事がとても増えました。きっと多くの人は運動不足を感じていたと思います。先日久しぶりに再会した友人は、運動不足ですっかり太ってしまいました。

2022/06/16 16:02

オススメNo1の自然塩 恵安の潮

良い塩を使うという事は、健康な生活の第一歩です。我が家オススメの塩は「恵安の潮」です。

2022/04/30 11:47

ピンタレスト-Pinterest はアイディア発見に向いた1番の検索エンジン

皆さんはピンタレストを使っていますか？ 来るぞ来るぞと言われつづけていますが、日本ではいまいちピンタレストが流行っていません。

2022/04/01 11:59

ガス代節約：プロパンガス代を大幅に安くする方法 ガス代が約1/4に

我が家では先月から一つの実験をしています。LPガスを使わずにカセットコンロで煮炊きをすれば、どれほどガス代が安くなるか検証していたのです。

2022/03/16 17:05

生ライ麦（粒）から、ライ麦パンを焼いてみた グルテンフリーパンその2

生米パンの作り方を応用して、今回はライ麦パンをつくってみました。このパンの作り方はホント簡単です。同じように大麦、オーツ麦などいろんな雑穀で試してみると面白そうです。

2022/02/18 12:03

リボベジで家庭菜園・ベランダ栽培 食料不足に備えて 2022年は始まりの年?

私の家では冬期間は野菜のベランダ栽培を行っています。北海道の長い冬場を乗り切るのに、やはり野菜の備蓄だけでは追いつきません。スーパマーケットに行けば年中同じような野菜が売っていますが、可能な限りそのようなものは食べたくないと思っています。カット野菜など食料ではありません。そんな事からベランダ栽培です。

2022/01/27 12:01

北海道米「ゆきひかり」 もち米と掛け合わせていない純なうるち米

以前私はササニシキが美味しいという記事を投稿しました。ササニシキはモチモチとした食感はないものの、サッパリとして、胃にももたれないおいしいお米でした。久しぶりにササニシキを食べてみて、その美味しさにとても感動したものです。

2022/01/21 17:00

マカイバリ紅茶オータムナル2021 シルバーティップス、ヴィンテージ飲み比べ

シルバーティップスは厳選された茶葉の、しかも新芽を中心に手摘みされ、手もみで作られた高級紅茶です。しかも今回のシルバーティップスは、9月20日から22日にかけて、満月の夜にたいまつの明かりで摘まれた特別な茶葉を使って作られています。

2021/12/29 18:04

消えてしまった米､ササニシキがとにかく美味しい！ 20世紀に人気だった銘柄

■参考リンク：米アレルギーにはササニシキ

2021/11/27 12:08

松葉ジュース 健康にデトックスに役立つ2種類のジュースを作ってみた

最近ひそかに松の葉に注目が集まっているようです｡いろいろなところで効能について目にするようになりました｡田舎に住んでいれば､松の葉は買わなくても手に入るので､早速採取してどんなものが出来上がるか試してみました｡

2021/11/13 11:10

「食事の基本を一汁一菜にする」料理の手間を減らし､そして健康的に

毎日の料理が大変という方こそ､土井善晴先生の提唱する「一汁一菜」を試して欲しいと思います｡食卓は沢山の料理が並んでいなければならないという思い込みから開放されて､そしてより自由に豊かな食卓に､そして手間もかからない｡そんな料理の基本が「一汁一菜です」｡

2021/11/06 10:41

食べたい健康ニンジン！ 北海道北見産「抗酸化ニンジン」は2倍の抗酸化力

北海道は､自然が多く､そして農業王国というイメージもあるので、新鮮で安心して食べられる野菜が多いという印象を持つ人が多いと思います。ところがそんなのはイメージであって、実際は農薬大国です。安心・安全なんて云う標語は単なるイメージで、安心・安全な農作物なんて探さないと見つかりません｡

2021/11/01 17:00

野菜の苗を越冬させる 越冬苗づくり大作戦 その1

私の家には小さいながら畑があります。たとえ小さな畑でも､色々な作物を育てています。自分の食べ物を作り出すというのは何とも云えない喜びがあります。

2021/10/22 17:15