久しぶりのウォーキング
こんにちは。 年末から肩凝りなどが酷くて体調がすぐれず、ほとんど外出せず Stay Homeでした。 掛かりつけ医からは、「年齢相応に抵抗力が落ちているためと思われるので、適度な運動も必要ですが、仕事含めた諸活動と休養のバランスに、今まで以上に気を配ってください。過度な疲れ...
2023/01/31 14:10
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