つばきブログ

Dr.マグザム 姿勢矯正サポーター

仕事している時もしていない時も座りっぱなしの生活が続いているので 姿勢を正すことを意識しつつも無意識のうちに崩れていってしまう時もあります。 こういったサポーターがあると便利ですよね。 姿勢が悪いことで腰が痛くなったり色んな弊害が出てしまいます。 気をつけましょう、と自分に言い聞かせています。

2024/01/09 09:06

アボカドオイル

健康に気をつけるようになってから炭水化物抜き生活を続けています。 エネルギー源となる糖質がなくなると身体の中でエネルギーが枯渇してしまうので 良質のオイルを取るように意識しています。 エキストラヴァージンオリーブオイル、MCTオイル、アマニ油、荏胡麻油など色々と試しました。 森のバターと呼ばれるアボガドは日頃から食べるように意識していましたけど そのアボガドのオイルがあるというのは初めて知…

2024/01/08 21:48