おいしく食べながら痩せたい！自粛太り解消ダイエット⑦～ダイエット中の旅行問題
★ここまでの記録★ スタート57.4㎏→現在55.8㎏(－1.6㎏) 2020年コロナの自粛のせいもあって約1年で5キロ増！ 本格的にダイエットすることを決心。 しかし食べるのだけが楽しみの昨今。 昼は自由！ここは外せない。 そこで夕食を1食置き換えにして1日1300kcalに抑えることにした。 ところが順調に減ってる私の前に「家族旅行」という試練が立ちはだかった。 旅行中はまったく体重計に乗れなかったので心配でしたが、暴飲暴食しなかったのでなんとかなったかなあ。 帰宅して翌朝の体重測定はドキドキ。 旅行直後に胃カメラ検査の予約が入っていたので強制的に絶食！ さらに検査後体調を崩し1日寝込んだ…
2021/09/16 13:15
