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ボルダリング初心者が中級者にステップアップする3つの練習法｜グレードアップの近道！

ボルダリングを始めてしばらく経つけれど…… なかなかグレードが上がらない ムーブの引き出しが少なくて悩んでいる そろそろ初心者を卒業したい！ そんな悩みを持っているクライマーは多いはずです。 今回は、初心者から中級者へとステップアップしたい

2025/05/28 18:14

コスパ抜群のボルダリングソックス「VEROMAN」を見つけた！【レビュー＆他ブランド比較】

「これ、もっと早く知りたかった…！」というレベルで良コスパなボルダリングソックス「VEROMAN」を見つけたので、レビューと他ブランドとの比較をまとめておきます。 ボルダリングソックスって、意外と破れやすくて週3～4日ペースで登っていると、

2025/04/29 15:26

クライミングパンツおすすめ

以前、僕のおすすめするクライミングパンツ『Re-Ap（リ・エーピー）』のナロークライミングデニムパンツを紹介させていただきました。 最強のクライミングパンツを紹介！【安い！登りやすい！】 そのRe-Apから新しくクライミングに適したパンツが販売されているのを知り、早速買ってみました。 商品名は「POWER TO THE PEOPLE ナローシルエット イージーパンツ」 履いて登ってみた結果・・・ はい、予想通りめっちゃいい！！！ 前回紹介したナロークライミングデニムパンツと比べても登りやすさは抜群。 むしろ、履き心地はこっちの方が良い。 これから愛用していくクライミングパンツに決定したので、詳

2021/05/19 15:55

ボルダリング札幌でするならどこ？初心者にもおすすめのジムを紹介

ボルダリングを札幌でやりたい初心者の方におすすめのジム（施設）を紹介します。ボルダリングは、友達とでも、家族とでも楽しむことができます。社会人の趣味としても人気が高く、仕事後に1人で通う人も多いです。初心者でも気軽に楽しむことができるスポーツなので、ぜひ挑戦してみてください。グラビティリサーチ札幌【札幌市内ボルダリングジム】出典：グラビティリサーチ札幌グラビティリサーチ札幌の営業時間と料金 ●場所札幌市中央区北二条東4丁目 サッポロファクトリー1条館1F●駐車場サッポロファクトリーの駐車場を利用（有料）※割引サービスあり●営業時間月〜金：13:00〜22:00土日祝：10:00〜22:00●定

2020/11/08 14:03

ボルダリングでサーキットトレーニングをするメリットとは？効果的な方法を紹介

ボルダリングのサーキットトレーニングについて、メリットと効果的な方法を紹介します。サーキットトレーニングは、ボルダリングのトレーニングの中でも、最も効果的な方法の1つです。グレードを上げたいトレーニング方法を知りたい長時間登れる体を作りたい色々なムーブをマスターしたいこんな方には、ぜひ実践してほしいトレーニングです。ボルダリングのサーキットトレーニングとは？ボルダリングのサーキットトレーニングは、すでに登れたことのある課題をほとんど休みなく登っていくトレーニング法です。自分の最高グレードから1つか2つ落とした課題を登っていきます。例）最高グレード2級→3級か4級でサーキット最高グレード4級→5

2020/11/06 14:08

ボルダリングの平均時間って？みんなどれくらいの時間登ってるの？

ボルダリングをする時の平均時間ってどれくらいなのでしょうか？強い人や上手い人は、体力的にも長時間登ることができますので、自然と滞在時間も長くなります。逆に、初級者は体力が続かないので、滞在時間は短い傾向にあるのではないでしょうか。そこで今回は、ボルダリングをする平均時間はどれくらいなのかを解説していきます。ボルダリングの予定を決める際の参考にしてください。ボルダリングの平均時間って？レベルに応じて滞在時間に特徴がボルダリングジムにいる人はどれくらいの時間滞在しているのでしょうか？結論から言うと人によって違う。当たり前ですよね。もちろん、レベルや、どれくらいボルダリングに熱中しているかによって、

2020/11/02 18:54

ボルダリング初心者の女子におすすめの動画をさらに詳しく解説

ボルダリングをこれから始めてみたいと思っている方や、ボルダリング初心者の方にちょうどいい動画を見つけました。特に以下のような女性クライマーにおすすめです。ボルダリングを始めたい。ボルダリングのコツを知りたい。女性向けの解説動画が見たい。ボルダリングを知りたい女性にとってわかりやすい動画を、さらにわかりやすく解説していきます。この記事を見終わった次のボルダリングで、今までよりもコツをつかめた感じになること間違いなしです。ボルダリング初心者の女子におすすめの動画をさらに詳しく解説ボルダリング初心者の女性に見てほしい動画を見つけました。グラビアアイドルの吉野七宝実がボルダリングをするという、一見セク

2020/11/01 13:12

ボルダリングを始めて半年で3級を登ることができた！3級まで早く上達するためしたことは？

実は僕、ボルダリングを始めて半年で3級を登ることができました。3級を登れるようになるころには、保持力も体力もつき、ボルダリング仲間も増えやすくなってきます。だからこそ、ボルダリングを本格的にやっていこうと決めたら3級を登ることを目標にしてほしいんです。もちろん人によって通えるペースが違いますので、半年で登れるようになる必要はありません。しかし、最速で3級を目指したいという方もいるでしょう。ということで、ここでは『ボルダリングを始めて3級を登るまでにしたこと』を書いていきたいと思います。社会人として働きながら達成した方法なのでかなり参考になるはずです。ボルダリングを始めて半年で3級を登ることは可

2020/10/31 12:41

ボルダリングでお肌が乾燥…「R_homme（アールオム） HADA GEL」で潤いアップ

ボルダリングジムってものすごく乾燥していますよね。チョークの粉で喉がやられる？乾燥で声が出なくなった経験ありでも書いたようにボルダリングジムはチョークの粉が充満しているため、喉がやられるだけではなく、お肌なんかも乾燥してしまいます。特にむき出しとなっている顔は乾燥してしまいがちです。僕のように30代の男性となってくると、乾燥してしまうと潤いを保つために油が出てきてテカテカになったり、粉が吹きだしてきたりして悩みます。（もちろんもっとも乾燥するのは直接チョークをつける手だと思いますけどねー。）テカテカになったり、粉が吹き出している顔は、女性から不潔だと思われがちですしいいことがありません。でも、

2020/10/28 08:00

ファイブテン モカシムレビュー【ジム履きシューズのおすすめ筆頭】

今回は僕も長く愛用しているファイブテン モカシムのレビューを書いていきます。最近は新しく色々なシューズが登場しており、モカシムを履いている人は少なくなってきていますが、僕はジム履きではトップクラスにおすすめできる一足だと思っています。初心者から上級者まで幅広いレベルのクライマーにおすすめできるのがモカシムです。モカシムを履くメリットはもちろん、長年履いていて感じるデメリットについても書いていきます。ぜひ参考にしてくだい！ファイブテン モカシムのレビュー メリット編ファイブテンのモカシムは、履きやすさ、フィット感、テクニックの上達においてはボルダリング用シューズの中ではトップクラスです。http

2020/10/27 13:27

ファイブテン モカシムレビュー【ジム履きシューズのおすすめ筆頭】

今回は僕も長く愛用しているファイブテン モカシムのレビューを書いていきます。最近は新しく色々なシューズが登場しており、モカシムを履いている人は少なくなってきていますが、僕はジム履きではトップクラスにおすすめできる一足だと思っています。初心者から上級者まで幅広いレベルのクライマーにおすすめできるのがモカシムです。モカシムを履くメリットはもちろん、長年履いていて感じるデメリットについても書いていきます。ぜひ参考にしてくだい！ファイブテン モカシムのレビュー メリット編ファイブテンのモカシムは、履きやすさ、フィット感、テクニックの上達においてはボルダリング用シューズの中ではトップクラスです。http

2020/10/27 13:27

外岩であると便利なもの15選【外岩ボルダリングは道具が大事！】

外岩とジムでは持ち物も変わってきます。外岩では自然の中でボルダリングをすることとなるため、普段の持ち物とは違って当たり前です。何を持っていけばいいの？何があると便利なの？と考えることもありますよね。そこでここでは、外岩であると便利なものを紹介していきたいと思います。最低限必要なもの（シューズ、チョーク、ブラシ、マット、トポ）以外に、持って行くと便利なアイテムを紹介していきますので参考にしてみてください。外岩に行く時の服装や持ち物は「外岩の持ち物や服装は？【最低限必要なものとあると便利なものを紹介】」で紹介しています。ぜひこちらも参考にしてください。外岩であると便利なもの15選今から紹介するのは

2020/10/23 15:02

最強のクライミングパンツを紹介！【安い！登りやすい！】

ボルダリングの時に履くクライミングパンツを探している動きやすいクライミングパンツを探しているクライミングパンツにあまり高いお金をかけたくないこんな方におすすめのクライミングパンツを紹介したいと思います。アウトドアブランドや、クライミングブランドから出てるクライミングパンツって高くないですか？普通に1万円以上しますよね。しかも、高いからといって決して登りやすいとは限りません。ですが、今回紹介するクライミングパンツは「安くて登りやすい」です。デザインもデニム生地でかっこいいという最高のクライミングパンツです。僕も僕も3年以上愛用しているクライミングパンツなので、ぜひ参考にしてみてください。ブランド

2020/10/11 11:32

【ボルダリング】自宅で安くてちょいトレーニングができるグッズ

強くなりたい！と思っていてもなかなかジムに行けないことってありますよね。そんな時には自宅でトレーニングをしましょう。腕立て、腹筋、背筋、体幹トレーニングなど色々とトレーニング方法はありますが、もっとお手軽にできるトレーニングはないのかと思うことがあります。ということで、今回は自宅でお手軽に『ながらトレーニング』ができるようなグッズを集めてみました。しかも低価格なものを厳選！自宅でちょっとトレーニングをしたいという方は参考にしてみてください。【ボルダリング】自宅でちょいトレができるグッズ5選家にキャンパスボードをつけたりするのは大変。賃貸マンションやから取り付け工事も無理。スペースがないから自立

2020/10/09 13:59

ボルダリングをする時の服装NG集【女子は特に気をつけて】

基本的には動きやすい服装でOKです。しかし、なかには「なんでその服装でボルダリングしようと思ったん？」っと思わずつっこみたくなるような服を持ってくる人がいます。ボルダリングを長年やっていますが、「おいおい、正気かおまえ・・・」みたいな服装でボルダリングをしようとしてる人がたまにいるんです。別にいいんです。自由なんでいいんですよ。でもやっぱり、登りやすい服装の方がいいじゃないですか。ということで、今回はボルダリングをする時の服装NG集を書いていきます。この記事を参考に、初めてボルダリングする人を連れていく時はぜひ教えてあげてください。ボルダリングに適した服装って？ボルダリングをする時の服装は特に

2020/09/09 11:05

【ボルダリングに最適】PER-ADRA(ペルアドラ)マスク着用レビュー

クライミングシューズでおなじみのPER-ADRA(ペルアドラ)から、ボルダリングに最適の洗える立体マスクが販売されました。早速購入しましたので、着用レビューを書いていきます。ボルダリングの時に着用するマスクを探している方に超おすすめです！PER-ADRA(ペルアドラ)マスクが発売開始出典：PER-ADRA(ペルアドラ)クライミングシューズやクライミングアパレルで人気の高いPER-ADRA(ペルアドラ)から、洗えるマスクが発売となりました。PER-ADRA(ペルアドラ)のマスクは、3層フィルターの洗える立体マスクとなっており、繰り返し使えるのでコスパも最高によく、立体的なカッティングでフェイスラ

2020/09/08 09:27

外岩用のかばんでリュックを持って行くのはやめてしまえ！【アプローチでラクしたい人必見】

今回は、外岩の時に使うかばんについて紹介していきます。外岩に行く時は、多くの人がリュックを前（お腹側）で背負って移動をしています。僕も、ずっとそうしてました。しかし、ある日ふとこんなことを思ったのです。あれ？リュック持って行ってるけど、そんなに持って行く荷物あるっけ？てか、アプローチの時、リュック邪魔じゃない？しかも、夏場は暑すぎるやろ。もしかしたら、多くの人がこう思っているかもしれません。めんどくさいことが多いから、思い切ってリュックをやめて大きめのウエストバッグにしてみました。そしたら、リュックよりも絶対大きめのウエストバッグの方がいい！ってなったんです。そこで、この記事では僕のおすすめ外

2020/08/28 11:31

ボルダリングチョークおすすめランキング【使用レビューあり】

ボルダリングでチョークは重要なアイテムですよね。でも、ボルダリング用のチョークは色々な種類があり、どこのブランドのものを買えばいいか迷います。ここでは、僕が今まで使ったチョークの中で特によかったものをランキング形式で紹介していきます。チョークを買いたいけどどこのがいいの？と思っている方は参考にしてみてください。ボルダリングでチョークの役割とは？ボルダリングをしていると普段感じることのできない緊張感から手汗が出てきます。手汗でべちゃべちゃになったままホールドを持つと滑ります。チョークは、その手汗を防ぐために使う重要なアイテムです。チョークの主成分は吸水性の良い炭酸マグネシウムで、手汗を吸って、ホ

2020/08/20 10:26

ディーボルダリング釧路に行ってきた！【ジムの雰囲気・営業時間・料金は？】

北海道釧路市に2020年3月にオープンした、ディーボルダリング釧路に行ってきました。今回は営業時間や料金、ジムの雰囲気などを紹介していきたいと思います。写真多めで紹介していますので、参考にしてください！ディーボルダリング釧路の営業時間や料金ディーボルダリング釧路(D.bouldering kushiro)は、北海道釧路市に2020年3月にオープンした、ボルダリングジムです。パレスボウルというボーリング場の一部を改装して作られました。外観はこんな感じ！めちゃめちゃデカくジム名とキャラクターが描かれていますので、近くに行けばすぐにわかります。基本情報・営業時間所在地北海道釧路市幸町10丁目1 釧路

2020/08/15 11:46

外岩で使える最強のスマホ三脚【どこにでも設置できる】JOBY+Manfrotto

外岩で動画を撮影する時はどうしてますか？誰かに手で持って撮ってもらってますか？それとも、スマホ三脚で固定して撮っていますか？僕は、スマホ三脚に固定して動画を撮っています。でも、岩場って平らなところがない場合も多くて、上手くバランスが取れる場所がなかったりすることも多いです。不安定な場所にスマホ三脚を置いていると、風にあおられて倒れてしまったりもします。スマホ三脚が倒れたことによって、スマホに傷がつくのも嫌ですよね。そんな悩みがある方におすすめなのが、今回紹介するスマホ三脚です。外岩で使うスマホ三脚は『JOBY(ジョビー)』がおすすめ僕が外岩で動画を撮影する時に使っているスマホ三脚は『JOBY(

2020/08/04 12:53