あいぶろ

【メリット尽くし】業務スーパーの冷凍野菜は安全？栄養価はあるの？

時短料理に大活躍の冷凍野菜は、業務スーパーをはじめ、多くのお店で見かけますよね？ 冷凍野菜と聞くと、つい「野菜は輸入ものだから、添加物が不安」、「一度冷凍しちゃったら栄養もなくなっちゃうんじゃないの？」と思われがち。 で ...

2020/08/31 08:01

【要注意】冷凍食品の自然解凍は危険なの？安心して冷凍食品を食べるには？

作り置きの冷凍おかずや市販の冷凍食品を、自然解凍している方も多いのではないでしょうか？冷凍食品は時短できる分、朝のお弁当作りにも便利ですよね♪ ですが、冷凍食品の自然解凍は細菌が増えて食中毒の危険性が高まることが分かって ...

2020/08/30 07:38

【コスパ最強】1食たった170円！宅配弁当ヨシケイのシンプルミールって？口コ&ミレビューまとめ

毎日、健康的な食事をとりたいと思っていても忙しくて時間がない・・・ 食材の買い出しから調理までするのはとても大変なこと。 そこで今回ご紹介するのがヨシケイのシンプルミール。 シンプルミールはヨシケイのコースの中でも1食あ ...

2020/08/29 10:52

【危険】冷凍食品を冷凍庫に入れ忘れ！ 常温で放置した冷凍食品はどうなる？

「冷凍食品の唐揚げを購入したのは良いけれど、冷凍庫に入れ忘れて、冷蔵庫に入れてしまっていた」こんな経験ありませんか？   ネットで調べたところ、意外と多かった冷凍食品の冷凍庫への入れ忘れ。 疲れていたり、忙しい ...

2020/08/24 15:10

筋トレは食前/食後のどっちが効果的？食事をするタイミングで効果が違う！

筋トレ後30分から1時間半ぐらいがタンパク質吸収には絶好のタイミング 筋トレをしている方なら、誰でも「早くトレーニングの効果を得たい！」と思いますよね？ 筋トレは、トレーニング後30分～1時間半のタイミングでたんぱく質を ...

2020/08/23 10:25

冷凍食品の賞味期限切れ1年たっても食べられる？ おいしく食べられるのはいつまで？

「冷凍庫をガサガサしていたら、1年以上前に買った賞味期限切れの冷凍食品が出てきた」 こんな経験、あなたにはありませんか？ 賞味期限切れの冷凍食品は食べても大丈夫なのか気になるところですが、色合いや匂いが変じゃなければ食べ ...

2020/08/23 09:29

12月が旬の冬野菜といえばコレ！おいしい冬野菜の購入方法・レシピの見つけ方

お鍋がおいしい冬の季節。 12月が旬の冬野菜はお鍋やお味噌汁の具にするとおいしい野菜がたくさんあります！ 中でも12月が旬の冬野菜には免疫細胞を活性化しカラダを温める効果や、β―カロテンやビタミンCなど美容と健康に良い栄 ...

2020/08/20 12:00

冷凍食品のお弁当は体に悪い？食べ続けるとどうなる？栄養素と危険性まとめ！

夫婦共働きで、帰宅が遅く、ついつい冷凍食品ばかり食べている…。 そんなご家庭も多いのではないでしょうか？ 冷凍食品は体に悪いと思われがちですが、現在販売されている冷凍食品のお惣菜やお弁当は、栄養価が高いだけではなく、糖質 ...

2020/08/17 17:50

9月が旬の野菜で夏バテをリセット！おいしい秋野菜の購入方法・レシピの見つけ方

9月といえば食欲の秋。 そんな夏の暑さもひと段落した9月に旬の秋野菜は実に20種類以上！ 9月が旬の秋野菜は夏バテで弱った胃腸などの疲労回復や長い冬に向けカラダを温める効果、ビタミンや食物繊維などの栄養素がたくさん含まれ ...

2020/08/16 07:47

筋トレにはブロッコリーが鉄板食材！筋肉増量に効果的な食べ方は？

ブロッコリーは筋トレをしている方におすすめできる食材のひとつ！ 栄養価も高いですし、鶏肉など他の食材と食べ合わせることによって、より効果が期待できますよ♪ 生のブロッコリーも良いですが、冷凍タイプのブロッコリーも長期保存 ...

2020/08/13 10:14

食宅便の口コミ＆レビューまとめ｜おこのみセレクトお試し注文したリアルな感想！

日清医療食品が運営していることで安心感のある食宅便が気になっている方も多いのでは？ 食宅便（食卓便）は約9,000人も管理栄養士・栄養士の方たちが厳選した食材を使ってメニューを考案している冷凍の宅配弁当サービスです。 そ ...

2020/08/10 22:08

【1食300円台！】コスパ最強の宅配弁当おすすめTOP3！送料込の価格で徹底比較

ランキングから先に読む 1位：ヨシケイ（1食あたり171円～） 2位：食のそよ風（1食あたり400円台～） 3位：まごころケア食（1食あたり400円台～） 今回、AGULが選んだ安くておいしい冷凍宅配弁当を選んだポイント ...

2020/08/09 22:59

冷凍ブロッコリーは栄養価が落ちるの？ 生との違いやおすすめの食べ方は？

長期間保存ができて、料理用としても使い勝手が良い冷凍ブロッコリー。 生のブロッコリーと比べると栄養は少し落ちますが、食べ方や調理法を工夫するだけで、栄養価が高い状態で食べることができます！ そこで今回は、冷凍ブロッコリー ...

2020/08/07 07:03

【食べやすい食事】高齢者・シニア世代におすすめ宅配弁当TOP5！冷凍で選ぶならここ！（比較）

食事の手間が省けて栄養バランスの整った食事ができる。 なにより冷凍だけど、いつでも美味しく食べられる！ こんな食事宅配サービス（宅配弁当）が増えており高齢者・シニア世代に大人気となっています。 高齢者・シニア世代に入ると ...

2020/08/02 08:02