シンプルで豊かな暮らし

この夏愛用のGUワンピースとスポーツウエア

こんにちは。 一カ月前に強膜症という目の病気になり、ブログ更新ができずにいました。 目がよく見えないと本当に不便ですね。仕事に支障をきたすし、本を読む気にもなれず、SNSからも遠ざかってます。 まだ完治していませんが、少しずつ文字に触れる生活に戻していきたいです。 こんな状況ですが、体自体は健康なのでジムにはせっせと通っています。 コロナウイルス感染者が急増している東京に住んでいることもあり、実家への帰省も旅行もできない私にとって、ジム通いは今一番の楽しみ。 マスクを着用しての激しい運動はかなりキツイですが、それでも心身ともにリフレッシュできます。 この夏愛用のGUワンピース、その良さは？ ジ…

2020/08/13 10:29

シンプルなお財布で身軽なお出かけ

こんにちは。トモです。 二ヵ月ほど前に、とても軽くて薄いお財布に買い替えました。オーストラリアのベルロイというメーカーの製品です。私にとっては本当に理想的なお財布で（実用面、見た目どちらも）、使い勝手が非常に良く、今ではもうこの先もずっとこのお財布しか使いたくないと思うほど気に入っています。皮もだいぶ馴染んできました。 詳しくは、以前ブログに書いたとおりです。 www.happydays358.com ただ、ベルロイのお財布は硬貨がほとんど入れられないので（実際、一度も硬貨を入れたことがない）、このお財布とは別に、しばらくは小銭入れも持ち歩いていました。 最近は、コロナウイルスの影響もあってか…

2020/07/09 17:15

夏のおでかけ、スポーツのお供に

こんにちは。トモです。 始めたばかりのはてなブログ、せっかく少しずつ慣れてきたところだったのに、長いことサボってしまいました。 一度習慣が崩れると、元に戻すのは大変だなぁと実感しています。またコツコツ書いていけたらと思いますので、お付き合いいただけると嬉しいです。 暑くなってきました。私が通うジムは6月から営業再開していますが、レッスン中もマスク着用が義務付けられています。格闘技系やトランポリンなど、かなりハードな有酸素運動でもホットヨガでもマスク着用は必須。 最初は使い捨てのマスクを着用していたのですが、ハードなレッスンではかなり苦しく、別のマスクを探すことに。 最初使っていたのは、水着素材…

2020/07/07 09:16

お金をかけずに、花のある生活を楽しむ

母は花好きで、生け花（草月流）の先生をしていました。母は病気で、30代という若さで早世したため、当時子どもだった私は、母から生け花を習うことはできませんでした。 でも、母が好きで庭に育てていた花（都忘れや紫式部など）を見ると、母が亡くなってから30年以上経った今でも、母を思い出します。 私はただ純粋に花が好きなだけで、花のプロではないし大した知識もありませんが、花の持つパワーは信じているし、花が生活を豊かにしてくれることも日々実感しています。 おしゃれなお花屋さんに行けば、素敵なお花が溢れていますが、素敵なお花はそれなりにお高いのも事実。誕生日や記念日など、特別なイベントの時はちょっぴり豪華な…

2020/06/08 20:31

マスクも体も消臭、抗菌☆手作りの万能ハッカ油スプレー

6月になり、長らく休業していたジムが再開しました！ 比較的、拘束時間が少ない仕事なのをいいことに、暇さえあればというか、暇じゃなくても無理矢理にでも時間を捻出してジムに通っていた私には本当に嬉しい限り。 もちろん、コロナウイルスの問題は避けては通れません。ジムには殺菌、検温をしなければ入れませんし、レッスン中もマスク着用が義務付けられています。 最近になってようやく、スーパーやドラッグストアなど、あちこちでマスクを見かけるようになりました。品不足はだいぶ解消された感じで、ホッとしています。 とはいえ、ジムでレッスンを受けて汗をかいたからといって、すぐにマスクを使い捨てて交換できるほど、マスクの…

2020/06/03 21:40

セルフジェルネイル☆キラキラストーンがあれば指輪は要らない？

こんにちは。トモです。読んでくださってありがとうございます！まだはてなブログを始めたばかりで色々不安なので、とても励みになっています。 昨日ようやく、ブックマーク機能について少し分かってきました。それから、スマホアプリのブックマークの存在も知り、スマホでも他のはてなブロガーさんの記事を読めるようになりました！ブックマークをして下さる方が現れるまで、分からないままだったかも、、、 次元が低い話ですみません。カメさん並みにスローペースですが、コツコツ続けていきたいと思っています。 さて、6月に入り、東京の我が家もようやく少しずつ元の生活に戻り始めました。娘の制服姿を三ヵ月ぶりに見ましたよ～ 100…

2020/06/02 16:27

【業務スーパー】我が家の愛用品とエスニックランチ

はてなブログを始めて一カ月経ちました。時々更新するのが精一杯で、まだまだ分からないことだらけ（汗） そんなブログにもかかわらず、前回の記事では思いがけず多くの方にお星さまマークや読者登録をいただきました。励みになります。どうもありがとうございます！ 今まで別のところでブログを綴っていたのですが、文章が編集しにくかったり読みにくかったり、広告が邪魔だったり、いくつか不満を感じるようになって、評判の良いはてなブログに引っ越してきました。 文章は入力しやすいし、すっきりしたデザインも好みで満足しているのですが、はてなブログのほかのブロガーさんとの出会い方、記事の探し方がいまだによく分からず（泣）。 …

2020/05/31 17:51

ネイルサロンに頼らず自分でジェルネイル

ネイルサロンに通うのをやめて、自分でジェルネイルをするようになって二ヵ月ほど経ちました。 ネイルサロンでプロのネイリストさんにジェルネイルをしてもらうのは毎回楽しみで、三週間に一度のご褒美タイムだったのですが、次第に自分でジェルネイルできるようになりたいと思うようになったのがきっかけです。 今回は、セルフジェルネイルをするまでのいきさつと、セルフジェルネイルの良さ、おすすめのネイル用品などについてまとめたいと思います。 私がネイルサロン通いをやめた理由 ネイルサロンに通うのは本当に楽しかったですし、施術してもらっている時間（二時間くらい）があっという間に感じるくらい気分が良かったのは確かです。…

2020/05/29 21:34

テレワークのお供に保温保冷マグカップ

長いこと愛用していたペアマグカップの片方を割ってしまい、新たな相棒を探していました。 やっと見つかったお気に入りは、先日記事にした北欧風デザインの波佐見焼。ご縁がなかったのか、ただ単に扱いが雑だったからか、こちらもヒビが入ってしまいました。 今は観葉植物の器として愛用中です。 夫と相談の末、サーモスの保温保冷マグカップを色違いで買うことに。 夫は黒、私は白を選びました。 ただのシンプルな蓋がかぶせてあるだけなので、持ち歩きはできませんが、ボトルタイプと違い持ち手があるので持ちやすいし、底も安定しているので扱いやすいです。 家でテレワークのお供にするのにピッタリだなぁと感じてます。 さすがはサー…

2020/05/28 16:35

毎朝のデトックスジュース作り

ダイエットについて調べていると、内容に多少差はあれ「朝食と昼食はしっかり食べて、夕食は軽く」ということが書かれていることが多いです。 朝食を抜くことはダイエットの観点からすると、むしろ良くないとも言われています。 そうした今までの知識や思い込み、習慣から、朝食は家族と共に、わりとしっかりめに食べていました。 パン食の時は、パン、卵料理または野菜スープ、野菜、ヨーグルト、コーヒー、たまにフルーツも。 和食の時は、ご飯、魚、納豆、具沢山味噌汁、明太子、ぬか漬けなど。 でも、けっこうしっかり目に食べるわりに、11時前にはお腹が空くことも多々ありました。なんて燃費の悪い体なんでしょう。 でも、コロナ自…

2020/05/26 21:03

ワイン木箱の活用法

我が家のリビングダイニングスペースは、南向きで庭に面した一階にあります。 日当たりが良く、庭も眺められるので気に入っていますが、スペースはお世辞にも広いと言えません。細長くて作り付けの収納スペースもないので、断捨離を心がけています。 広々としたリビングにするための断捨離 二年ほど前に、リビングで一番場所をとっていたソファを断捨離。それによって、かなりのスペースが生まれました。 その後、カーペットやマットを敷くのもやめました。冬場はさすがに寒いので暖かいカーペットを敷いていますが、冬以外のシーズンはフローリングのまま。掃除がしやすくなりました。 そして今回、リビング用のテーブルもやめてみることに…

2020/05/25 15:02

早起きして一人時間を確保する

我が家は夫、高校生の娘、中学生の息子、そして私の四人家族です。 3月から子どもたちの学校が臨時休校となり、もうすぐ三ヵ月経ちます。夫も私もテレワーク。 家族四人で一日中一緒にいる日々がこんなに長く続くなんて、ある意味幸せなことですが、いくら普段は仲良くしていても、一人になりたいことも多々あります。 今は仕事を終えて夕方リビングでターボジャムなどのDVDを観ながらエクササイズするのが日課なのですが、リビングの隣の部屋で夫がテレワークしているので、とても気を遣います。 先日、早朝に目が覚めたので、そのまま5時頃からトレーニングをしたのですが、これがとても爽快で！その後、昨夜の残り湯を追い炊きして、…

2020/05/22 17:31

テレワーク疲れの体をセルフメンテナンス

テレワーク続きの夫が、約二週間ぶりに都心の職場に行き、清々しい顔で帰ってきました。 オフィスワークなので、職場に行ってもほとんどの時間をパソコンに向かっているのですが、それでも電車を乗り換えたりして多少動いたのが、心身ともに良いリフレッシュになったようです。 私自身はDVDを利用して毎日60分ほどエクササイズをしているので、テレワークが続いていても、ジムに行けなくても、特に不調は感じていません。 小さいお子さんがいる方や仕事が忙しい方は、家でエクササイズをしたりジョギングしたりする時間を捻出するのが難しいと思います。今回は、運動する余裕はないけれど、テレワークや育児でお疲れの方におすすめしたい…

2020/05/18 02:57

北欧デザインの和食器はシンプルライフ向き

料理は作るのも食べるのも好きなせいか、素敵な食器を見ると欲しくなることが多々あります。 シンプルライフを心がけているので、欲しくなっても最近は実際に買うことはめったにないのですが、最近、久しぶりに新しい食器を何点か迎え入れました。 我が家の食器選び 5つの条件 食器棚のスペースには限りがありますし、我が家は食洗器がなく子どもがお手伝いの一環として食器を洗うことも多いので、薄くて華奢なデザインの洋食器や重くて扱いにくい和食器は、どんなに素敵でも買わないようにしています。 私が食器を買うかどうかの判断基準にしているのは、以下の条件です。 積み重ねが可能なもの 軽くて丈夫 シンプルで飽きのこないデザ…

2020/05/15 15:32

kindle unlimitedでおうち読書を楽しむ

先日、kindle unlimitedを再開しました。 kindle unlimitedは、月額980円でアマゾンの電子書籍が読み放題になるというサービス。一度に10冊までダウンロードできます。すべての電子書籍ではなくkindle unlimited対象の書籍や雑誌に限られますが、かなりの量があるので十分楽しめます。 実は半年ほど前までkindle unlimitedを利用していました。我が家は海外旅行が好きなので、旅先でも好きなだけ日本語の雑誌や書籍を楽しめることにとても魅力を感じていたからです。 とはいうものの、近所の図書館に行けば雑誌の最新号などもゆったり読めますし、読みたい本も予約すれ…

2020/05/12 21:42

おうち時間を学び時間に

長引く外出自粛生活を有効に過ごしたくて、オンライン講座を受講し始めました。 今まであまり興味がなかったのですが、外出自粛を機に色々と調べてみたら、結構あるんですね～。今受講しているオンライン講座と、今後受講してみたい講座についてなどまとめてみました。 月額980円で受け放題のオンライン講座 私が今、受講しているのはこちら。 onsuku.jp オンスク.jpの 月980円でさまざまな講義が受け放題というもの。社労士や宅建、行政書士、秘書検定などの資格取得講座のほか、ビジネス英語や中国語、カラーやメイク、ワインの講座など、仕事に役立つ内容のものから趣味として楽しめるものまで揃っています。 私は大…

2020/05/11 11:09

免疫力アップのための発酵生活

コロナウイルスに感染しないよう外出を自粛したり、外出する時はマスクや消毒、手洗いを徹底するなど気を付けてはいますが、感染してしまった時のことも想定しておきたい。 健康でいるために心がけていること 感染しても重症化しないよう、たくましく健康な体作りのために今私が心がけていることをまとめました。 1、日光浴（外出自粛中も、庭やベランダに出てのんびりタイム） 2、有酸素運動と筋トレ 3、よく寝る 4、笑う 5、発酵食品を積極的に摂る 2の運動に関しては、私は毎日60分の有酸素運動（ターボジャム）、10分の筋トレ、ストレッチを続けています。ジムが休業し一カ月経ちますが、体型を維持できているばかりか、少…

2020/05/07 15:01

ランタンのある暮らし

お出かけ日和が続いていても、ステイホーム週間の今年のGW。家で快適に過ごすため、庭を第二のリビングにしています。 おうち時間にペンキ塗り 先日、夫と二人がかりで庭のウッドデッキのペンキ塗りをしました。我が家のウッドデッキは10年ほど前に施工したもの。今は劣化を防ぐために、年に二、三回ペンキを塗り替えています。 色はグレーがかったくすんだ水色が気に入ってリピート買いしているのですが、いつもペンキを買いに行っている大型のホームセンターには、外出自粛中のため行くことができません。 近所のホームセンターには同じペンキが売っていなかったので、パリジャンブルーという名前の、いつもよりかなり明るい水色を選び…

2020/05/03 19:49

ミニマリスト向けのお財布

こんにちは。トモです。 十数年以上、長財布を愛用してきましたが、一年ほど前にとてもコンパクトなお財布に変えました。 きっかけはジム通い。ジムに行くだけなら、ジムの会員証、免許証、クレジットカード、現金少しで事足りるので長財布を持ち歩くのが億劫になったこと。 ジムに行くときはコンパクトなお財布に最小限のものだけ入れていたのですが、毎日のようにジムに通っていたので（今はコロナウイルスの影響で臨時休業 中）、いちいちお財布の中身を入れ替えるのが面倒になり、いっそのこと長財布をやめよう！と思い至ったのでした。 理想のお財布に求める条件 コンパクトサイズを売りにしたお財布は色々出回っていますが、サイスが…

2020/05/01 12:46

【無印良品】ストレスフリーのダイニングテーブル

先日、ダイニングセットを買い換えました。 新しく迎え入れたのは、無印良品のもの。 今年のお正月にお店で実物を見て、夫と共に気に入って購入を決定。ただ、急を要するものではないので、無印良品週間になるのを待って割引価格で買いました。 無印良品のダイニングテーブル、その魅力は？ 気持ちの良い無垢材（オーク材）で、飽きのこないシンプルなデザイン。 奥行きは80センチ、幅は80、140、180の三タイプあります。 我が家は四人家族なので140センチのサイズでも大丈夫でしたが、今まで使っていたダイニングデーブルが幅160センチのもので、そのサイズ感に慣れていたため、少し大きくなってしまうけれど、子どもたち…

2020/04/28 21:11

人生に必要なものは多くない

今年2，3月は海外に一人旅を二回する予定でしたが、コロナウイルスの影響で航空券もホテルもキャンセル。いつ行けるのか、目途すら立ちません。 海外旅行どころか、レストランや映画、ジムなど、ちょっとしたお出かけすらできなくなり、旅行や外食、ジム通いなど今まで当たり前のように感じていたことの一つひとつが、どれほど恵まれたことか痛感しています。 『徒然草』に学ぶシンプルな暮らし 吉田兼好は『徒然草』の中で、生存上必要なのは第一に食事、第二に衣服、第三に住居だとした上で、飢え、暑さや寒さ、雨風をしのいで静かに暮らすことが人生の楽しみだと述べています。 ただ、病気になってしまったら人生を楽しむどころではなく…

2020/04/25 17:28

ジムの代わりに始めたこと

足繁く通っていたジムが、コロナウイルスの影響で臨時休業になり、もうずいぶん経ちます。 私は運動しないと太ってしまう体質なので、夜大好きなお酒を安心して飲むためにも、毎日の運動は欠かせないんです。 ジム代わりとして、まずはじめに始めたのは、ずいぶん前に買ったDVD「ターボジャム」 ターボ・ジャム 5ワークアウト DVD2枚組 （Turbo Jam 5 Rockin' Workouts） 日本/英語版 ダイエットエクササイズ [海外直輸入USED]【中古】価格: 3780 円楽天で詳細を見る かつてビリーズブートキャンプと並びブームとなったので、ご存知の方も多いでしょう。 ターボジャムのトレーナー…

2020/04/23 20:28

不用品を活用した立体マスクづくり

今年の冬にコロナウイルスの問題が発生してから、使い捨てマスクは20枚程度しか買えていません。我が家は四人家族なので、一人あたりわずか5枚。普通はどの程度買っているのでしょうか？ もともと使い捨てマスクを2，3箱買いしてあったため、何とかなるだろうと思い、ドラッグストアに開店前から並んだりすることもなく、成り行きに任せてきました。 とはいえ、コロナウイルスが終息するまで、まだまだ時間がかかることは確実。 使い捨てマスクを簡単に「使い捨て」できるほどの余裕は当然ないので、帰宅後はマスクを消毒して数回利用していますが、長期戦に備えて、我が家でもマスクを作ってみました。 手作り初心者でも作りやすい立体…

2020/04/21 16:58

おうち時間が多い今こそ、取り入れたいもの

コロナウイルスの影響で、日課だったジム通いができずにいます。 元々家で仕事をすることが多い私にとって、ジム通いは心身ともにリフレッシュできる貴重な時間だっただけに本当に残念、、、 とはいえ、この生活はまだまだ続きます。 嘆いてばかりいても仕方がないので、動画を見ながら筋トレや有酸素運動をしたり、家の周りをウォーキングしたりして体を動かしています。 それから、最近は以前に増してお花を家の中に飾ることが増えました。 今年は卒業、入学といったイベントシーズンに外出自粛となったため、生花が売れず花屋さんも花農家さんも悲鳴を上げているそう。 消費者の一人として、少しでも生花を買ってお花業界に貢献したい、…

2020/04/20 13:30

はじめまして

はじめまして。トモと申します。 40代半ばすぎのアラフィフ主婦。 大学講師、翻訳者、雑誌編集者です。 家族は夫、子ども二人。 東京の戸建て住宅に暮らしています。 趣味は、ジム通い、旅行（海外一人旅も）、花など。 不要なものを減らし、好きなものだけに囲まれた暮らしを目指しています。 モノは少なく、環境はシンプルに、経験は豊かに。 その結果、気持ちにもお金にもゆとりができると思っています。 これまで他でブログを綴っていましたが、はてなブログさんのシンプルなデザインに惹かれて、こちらに引っ越してきました。 まだまだ使いこなせておらず、分からないことばかりですがマイペースで続けていきたいと思っています…

2020/04/20 09:56