プロテインはいつ飲めばいい？最も効果がでる3つのタイミングを逃すな！
プロテインを摂取する3つの最適なタイミングをご説明します。トレーニング後、就寝前、起床後に飲むことで効率的に筋肉をつけることができます。プロテインを飲むタイミング、水や牛乳など一緒に飲むものを意識することで効率的にタンパク質を吸収することができ、筋肥大に繋がります。
2020/10/18 18:50
ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
ブログ村とはIDが異なります
2020年10月 (1件〜100件)
「ブログリーダー」を活用して、たかあきさんをフォローしませんか？
