40代からの悩みを解消する7つの方法【プロコーチが使ってます】

40代になって悩みが増えた。老後のお金は大丈夫？健康面で不安がでてきた。こんな人向けの記事なっています。40代になると時間によゆうができてきて、人生はこれからなのに【悩み】がふえてきます。将来のこと、お金のこと、健康のこと。コーチングをつか

マイナス思考を改善する簡単な方法7選【プロコーチが脳科学で解説】

いつも悪い方向にかんがえてしまう。将来が不安しかない。ポジティブになって活動的になりたい。こんな人向けの記事になっています。少しなにか悪いことを言われると「自分はダメな人間なんだと」おもってしまうのは、典型的なマイナス思考です。どうすればプ

マイナス思考を改善する簡単な方法7選【プロコーチが脳科学で解説】

いつも悪い方向にかんがえてしまう。将来が不安しかない。ポジティブになって活動的になりたい。こんな人向けの記事になっています。少しなにか悪いことを言われると「自分はダメな人間なんだと」おもってしまうのは、典型的なマイナス思考です。どうすればプ

40代からの楽しみを簡単に見つける7つの方法【人生を楽しむコツ】

40代になって子どもが手離れして暇になった。仕事しか楽しみがないからプライベートを充実させたい。毎日が面白くない。こんな人向けの記事になっています。40代になって子育てもおちついてきて、時間によゆうが出てきましたよね。自分のことを考えること

マイナス思考を簡単にやめられる7つの方法【ネガティブと付き合う】

どうしてもマイナスに考えてしまう。ポジティブになりたい。毎日を楽しく過ごしたい。こんな人向けの記事になっています。「なんて自分はダメなんだろう」とか、「自分には存在価値がない」なんて思ってしまうのはマイナス思考です。こんな事を考えても意味が

マイナス思考を簡単にやめられる7つの方法【ネガティブと付き合う】

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40代でやるべきたった1つのこと【人生にはこれが大切】

40代になってやりたい事がわからなくなった。40代でなにをしていいか分からなくなった。楽しいと思えることが何もない。こんな人向けの記事なっています。40代になってやるべきことはたった1つしかありません。それは【人生の目標】をみつけること。若

自分を褒めてポジティブになる5つの方法【プロコーチも使ってます】

自分をなかなか褒められない。ネガティブから抜け出せない。褒めるメリットを知りたい。こんな人向けの記事になっています。なかなかポジティブになれないって人は、自分を褒めることが足りないんです。褒められて嬉しくないひとっていないですよね。人から褒

自分を褒めてポジティブになる5つの方法【プロコーチも使ってます】

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40代で夢も希望もない状態から抜けだす7つの方法【簡単です】

40代になって将来が不安しかない。毎日が同じで楽しいことがない。このままは良くないけど何をすればいいか分からない。こんな人向けの記事になっています。40代になって気がついたのは「自分には夢も希望もない」ということ。子どもの頃はたくさんあった

自己対話で自分の心をみる7つの方法【プロコーチも使ってます】

ネガティブをポジティブにしたい。本当の自分を知りたい。人生を楽しくしたい。こんな人向けの記事になっています。自己対話とは、簡単にいうと【独り言や考えている】こと。人間は1日で4万から6万回も自己対話をしていて、そのほとんどがネガティブな考え

豆腐メンタルをこんにゃくメンタルに変える7つの方法【簡単】

豆腐メンタルに悩んでいる。こんにゃくメンタルを手に入れたい。メンタルの鍛え方をしりたい。こんな人向けの記事になっています。メンタルが弱いって本当にいやですよね。豆腐メンタルをどうすれば、コンニャクのようなしなやかなメンタルに出来るのか？コー

40代から新しい挑戦をして人生を素晴らしくする7つの方法

40代になって同じ毎日を過ごしている。なかなか行動することが出来ない。会社と家の往復だけで楽しくない。こんな人向けの記事になっています。40代になると、毎日がおなじ感覚におそわれます。そんな時にひつようなのが【新しい挑戦】です。「ちょっと面

マインドコントロールされている、依存の恐怖【プロコーチが解説】

マインドコントロールってなに？自分は依存体質だ。知り合いがどうもマインドコントロールされている。こんな人向けの記事になっています。自分はマインドコントロールされていないと考えているひとほど、マインドコントロールされています。マインドコントロ

しなやかなマインドセットを作る5つの方法【プロコーチが解説】

もっと楽しく生きたいけど、自分には難しいかもしれない。ポジティブになりたいけど、ネガティブなことばかり考える。自分の能力は変わらないと思っている。こんな人向けの記事になっています。自分が成長できないと思ったら、マインドセットを疑ってみましょ

自己肯定感が低い人はこの7つの方法をためしてみよう【毎日が理想】

他人の視線や言葉が気になる。ちょっとした失敗で落ち込んでしまう。自分はだめな人間だと思うことがある。こんな人向けの記事になっています。ちょっとしたことで「自分の存在なんて必要ないんだ」と思ってしまうのは、自己肯定感が低くなっている証拠です。

自分を否定しない生き方を手に入れる7つの方法【簡単です】

なんて仕事の要領が悪いんだと思ってしまう。どうせ自分なんてとすぐにすねる。周りの顔色をうかがってビクビクしている。こんな人向けの記事になっています。ついつい自分を否定しちゃうことってありますよね。そんな時には今回の7つのやり方をためしてみて

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メンタルを強くする7つの習慣【プロコーチ歴4年の僕が解説】

仕事のミスを何日も引きずってしまう。他人から少しでも否定されると、生きている価値は無いと思ってしまう。ポジティブな人を見ると、ついついネガティブな自分と比べてしまう。こんな人向けの記事になっています。メンタルを強くしたいとおもったことはあり

友達がいない40代は駄目？【孤独が最強説をプロコーチが解説】

40代で友達がいないのは駄目なこと？家に帰ると孤独なんだけどどうすればいい？友達や仲間を作りたいんだけどどうすればいい？こんな人向けの記事になっています。40代になってふと気がつくと「友達がいない」なんて事があったりします。でもこれってよく

コロナで離婚？夫婦が一緒にいるとストレスになる原因を解説します

なぜ一緒にいるとストレスになるの？どうすれば一緒にいてもストレスにならない？夫婦仲をもとに戻すのに必要なことは？こんな人向けの記事になっています。「この人ってこんな人だったっけ？」四六時中一緒にいて、はじめて気づくことってありますよね。それ

ホメオスタシスと脳の仕組みを理解して夢を叶える5つの方法

ホメオスタシスって何？成功するのにホメオスタシスは必要？ホメオスタシスを突破したい。こんな人向けの記事になっています。ホメオスタシスとは恒常性維持機能のことで、動物ならみんな持っている脳の仕組み。この仕組を理解すれば、かんたんに夢を叶えるこ

生きづらさの原因、自己嫌悪を取る5つの方法【プロコーチが解説】

閉塞感があって生きづらい自分が嫌いで仕方ないもっと楽しく生きたいこんな人向けの記事になっています。今回は生きづらさの原因は、自己嫌悪にあるということで解決方法を5つご紹介します。自己嫌悪をとることができれば、自分を愛することが出来て、他の人

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【2020年版】潜在意識とお金の5つの真実【おいしい話はありません】

お金を稼げるようになりたい。お金を稼ぐ方法が知りたい。潜在意識を変えてお金を手に入れたい。こんな人向けの記事になっています。お金を稼ぎたいけど稼げないという人は、潜在意識を変える必要があります。まずは潜在意識を変えれば、お金との向き合い方が

40代で考えるこれからの生き方【素晴らしい人生を送る方法7つ】

40代になって悩みが増えた漠然とした不安がある楽しいと思える人生を過ごしたいこんな人向けの記事になっています。40代になると若いときより時間にもお金にも余裕が出ているはずなのに、なぜか漠然とした不安が生まれてきたりします。その原因はストレス

ラーニングゾーンの重要性【コーチング初心者にオススメ】

ラーニングゾーンってなに？ラーニングゾーンを深く知りたい。コンフォートゾーンとの関係性は？こんな人向けの記事になっています。ラーニングゾーンとは、コンフォートゾーンから少しだけ出た状態。コンフォートゾーンを抜け出した状態です。この状態のとき

コンフォートゾーンから簡単に抜け出す5つの方法【初心者向け】

コンフォートゾーンから抜け出したい。コンフォートゾーンをもう少し理解したい。コンフォートゾーンを抜け出せているか確認したい。こんな人向けの記事になっています。コンフォートゾーンは人間にとって大切な場所ですが、そこに長くいると出られなくなって

【2020年】ブログを書きはじめて意識した事【コーチ・セラピスト必見】

ブログをどう書けば良いのか分からないクライアントは見てくれるのか不安ブログは何を意識すればいいの？こんな人向けの記事になっています。4月からブログのタイトルや書き方を変えて、アナリティクスも公開しました。4月の数字はざっとこんな感じです。画