今日は意識して深呼吸しよう

今日は意識して深呼吸しよう

心が落ち着かずソワソワするやらなければいけない事が多すぎる。やりたくない事をやらなければいけない。先が見えなくて不安しかない。今日も学校や仕事が嫌で仕方ない。人は言葉に出来ない悩みで満たされた時、落ち着かない気持ちに脅迫される。例えば!やら