太腿の横、前の痛みー中臀筋の弱化

太腿の横、前の痛みー中臀筋の弱化

太腿の側面がいつも痛い！というあなた。それはきっと中臀筋が弱いのが原因です。  お尻の一番上の外側にあるこのお尻の深部の筋肉は、あまり正しく使われず、弱化の傾…

2024/07/01 15:54