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しあわせソロ活ルーティン
パン生地のピザお気に入りのカフェでいただくしあわせさてと温泉♨️行こっマイルーティン
2021/08/28 23:11
グルテンフリーで懐かしのホノルルクッキー
夏はハワイでリラックス里帰りみたいな恒例行事あーホノルルクッキーカンパニーのクッキー食べたい！！！じゃあ自分で作るか〜米粉、メープルシュガー、アーモンドプード…
2021/08/16 15:14
気分があがるパンケーキ
ふわふわ噛みごたえゼロスフレ系パンケーキが大好物メレンゲとむさしの森珈琲のパンケーキ最高💕
2021/08/09 20:36
七里ヶ浜の鉄板焼き
絶景！海を眺めながら食のアミューズメントYOLO
2021/06/12 17:24
リラックスのプロ
呼吸のプロは リラックスのプロ リラックスのプロは 人生のプロ 目を閉じれば いつでもどこでも大好きなハワイに行ける オンラインでクラスを開くなんて想…
2021/06/04 17:15
神秘的な夕陽
最高のタイミング夜になって晴れたついてる美味しいコーヒーとココナッツチョコサンド用意しよYOLO
2021/05/17 18:39
ヤンニョムチキンとチーズキンパ
ヤンニョムチキン大好き初のチーズキンパ❗️チーズ伸びーるうまっ😋ソロ活ランチピョルジャン 新大久保YOLO
2021/05/16 05:05
薔薇の季節
港の前のローズガーデンYOLO
2021/05/15 22:03
ココナッツミルクのヘルシー生クリーム
ヘルシーな生クリームだよーココナッツミルクとメープルシロップ をブレンダーでガーッ！ 業務スーパーのココナッツミルク100円ちょい乳糖不耐症アレルギーの方…
2021/05/14 19:07
大変革の空
何かが変わる予感がする 美しい空 固定観念いつも頭から離れないで、その人の思考を拘束するような考え。固着観念。 既成概念広く社会で認められ、通用している概…
2020/07/05 12:10
地震の日の師匠の行動
小説しあわせヨガ つづきあの地震の日師匠はヨガを教えていたという帰り道生徒さんたちに話を伺った先生は私たちとお教室に残り翌朝までみんなを励ましたんですよ80歳…
2020/07/01 17:47
雨の大祓
一年の半分が終わり 近くの神社に 大祓に行ってきました 明日から7月 今年の後半がスタートします 神社にある天然記念物指定の大ケヤキ あー こ…
2020/06/30 16:25
90歳ツアコンインドの旅
小説しあわせヨガ＊つづき 海外旅行は師匠にとって毎年の一大イベントである。 ある年の旅のパンフレットには、 第○○回 師匠とめぐるインド史跡の旅10日間 と…
2020/06/29 11:20
師匠の夏のひとり遊び
小説しあわせヨガ＊つづき 師匠の魅力と言えば ヨガをお伝えしているからってこうすべき、あーすべき的な概念がないということだ。 師匠は全国各地からヨガの…
2020/06/25 15:04
師匠の美魔女な謎
小説しあわせヨガ＊つづき ぼ、ぼ、ぼ、菩薩様だ～！ 初めてお会いした時にそう感じだ。 こんなに素敵なヨガの先生がなぜ、これまで世に出てこなかったのか？ お弟…
2020/06/24 22:37
自分の尊厳を守ること
小説しあわせヨガ＊つづき あなたがヨガで受けた恩恵をみなさんにお伝えなさってきっとよ きっとよ きっとよ 師匠のヨガのクラスを終えていつものカフェでお茶をしな…
2020/06/24 04:12
日食新月中に師匠の呼吸法
小説しあわせヨガ＊つづき 今日は不思議な一日となった 新月と夏至と日食が同じ日に重なったのだ ここ数日、体が重く、同時に心もどんよりとくすむ 梅雨や気圧の変…
2020/06/21 22:46
宇宙からライブ中継
宇宙大好き生中継を配信してくれてるたまたま出会したいろんな技術が発達するってのも悪くないおかげさんで宇宙旅行できてるよ宇宙飛行士さんありがとうモヤモヤを宇宙に…
2020/06/16 17:12
親びんからのコトダマ
親びんと出会ったのはいつだったでしょうか～？ 親びんの優しくつぶらな瞳に釘付けになっちまいましたぁ 励ましの言葉が欲しくて何度声をかけようと思ったことか・・・…
2020/06/11 15:45
予想を超える蕾ちゃん
あれ？蕾ちゃん？つぼみちゃん？なの！早くない？だって昨日まであーよかったぁ君の花咲く姿を見れたよ前の自分だったら確実に見逃していたね晴れ姿YOLO
2020/06/10 21:53
もうちょっと蕾ちゃん
もうちょっとだね！蕾つぼみちゃーん成長する時って傷つきながら磨かれるって言うからさー一番大変な時だよねでも開いた瞬間をワクワクして待ってるよ大変＝大きく変わる…
2020/06/09 11:14
しあわせは芋の中にある
新じゃがをチン✨ミルク少々入れてマッシュ片栗粉をパラパラっいい塩梅にかためお団子に丸めた真ん中にチーズ小判型にペタンオリーブオイルで両面炒めるだけーうま〜ぃか…
2020/06/06 15:29
あっぷっぷ
笑ったら負けよ♪ あっぷっぷ～ ってゲーム 作った人まじ天才じゃん？ ぷぷっっ～て噴き出す瞬間 意図せず次元が変わる 本当はさ・・・ そんな気分…
2020/06/04 07:23
Happy Birthday to me!
なにごともなく 当たり前に過ぎていく お誕生日 これが最高だね 6月1日誕生日の花は 赤い薔薇 って書いてあったけど 私的には これ…
2020/06/01 20:14
長寿の秘訣は自然で在ること
＊小説しあわせヨガ＊つづき ゆっくりと手足を動かします ヨギーの声で現実世界へと引き戻される ふっと安心感が体を包む ー手足を空中にあげて大きく振ります…
2020/05/28 10:15
抱腹絶倒のシャバアーサナ
＊小説しあわせヨガ＊つづき 今したいこと 抱腹絶倒 倒れて転げまわり腹筋が痙攣し崩壊するほどの大笑いである 面白傑作選なる映像を見てもこのご時世頬は簡単にはゆ…
2020/05/24 09:54
長寿の秘訣はあのポーズ！？
＊小説しあわせヨガ＊つづき百寿のヨギーのヨガクラスでは呼吸と瞑想がメインに行われるということは伺っていた ゆっくり両腕をまっすぐに耳の後ろまであげて胸を広げる…
2020/05/20 16:37
自然が喜ぶ朝の習慣
目覚めると花を摘んで 丁寧に水をあげるんだ 可愛いね とつぶやきながら 蕾が花咲く過程に出会う 窮屈な枝を剪定して分けてみる とても居心地良さそうに たくさ…
2020/05/16 19:47
百寿ヨギーのマントラ
地球の真ん中にある赤く燃えるマグマ 地底が何かを伝えるとしたらどんな音を出すのだろう全てのものを目覚めさせる地響き その響きは声という言葉では表現できない 自…
2020/05/16 09:02
ヨギーとの再会
大曼陀羅からゆっくり目を泳がせ こちらの世界に戻ったヨギーは 振り返るとスタジオ全体を見回した 真後ろに座っていた私と目が合う 伝説のヨギーとの再会だ…
2020/05/12 10:55
オンラインの新しい習慣化
オンラインヨガの効果を じわじわと感じている 週に1回やるかどうか的な頻度から 週3位できるんじゃね？みたいな あるアンケートでは この自粛が明けたら 今一…
2020/05/11 07:03
欲張りなヨガライフ
オンラインヨガをスタートして 1ヶ月が経過した ヨガと一言で言っても 優しいものからハードなものまで 種類も豊富にある 昔の自分は 資格取得をモチベーショ…
2020/05/08 21:38
月の砂漠で瞑想のイラスト
満月前の月の砂漠瞑想 大好きな本 星の王子さま 小さい頃からファンタジックな世界が好きでね 参加しているみんなに イマジネーションを高めてもらいたくて 消える…
2020/05/06 17:38
ヨギーの大曼荼羅
伝説のヨギーのヨガスタジオに着いたのは お昼前・・・10時前だったろうか 東京から朝早い新幹線に乗って ゆるい坂を上った先に 桜に囲まれたお城が見えた ヨギ…
2020/05/06 17:21
イマジネーション瞑想
目を閉じて呼吸を整えればスタンバイOKいつでも好きな場所に行けちゃう祝日スペシャルヨガでイマジネーション瞑想オンラインだからこそ最高のリラックスタイムが手に入…
2020/05/05 22:26
伝説のヨギーに電話をかける
ヨギーから名刺をいただき 2年ほど経っていた 今 会いたい！ ふいに湧いたインスピレーション 電話をかけてみた 今は流れに任せている 結果は手放してい…
2020/05/03 19:06
101歳になる伝説のヨギーとの出会い
桜が満開の京都を思い出す 先生はお元気だろうか？ 今年101歳になる伝説のヨギー オリンピックを観戦することを励みに 今は呼吸と瞑想をお伝えしているんで…
2020/05/02 08:57
そうだ！コラムを書いてみよう
わたしの生き方に 大きな影響を与えてくれた ヨガ師匠についてお話ししようと思います まるで無知の子猿が 三蔵法師様から少しずつ 本物について学ぶ貴重な体験 …
2020/05/02 07:27
ボランティアオンラインヨガ終了
4月10日からスタートしたボランティアオンラインヨガ ZOOMを使ってチャレンジ 私だけじゃなくて みんなでチャレンジの1ヶ月だったあー 向ける視線が未来へ…
2020/04/30 15:10
オンラインでランチタイムヨガ
昨日は初のランチタイムヨガ ひっそり食べるお昼ご飯は 味気ない サクッとヨガして 気晴らししたら 食ネタおしゃべり コールスロー 米粉マカロニサラダ🥗…
2020/04/28 14:51
オンラインヨガで初瞑想やってみた
瞑想とかってガラじゃない んだけど・・・ 今日の週末リセットヨガで ひっさびさに誘導してみた こっぱずかしいっ でも 今 必要な気がしたんだ むかし 迷走…
2020/04/26 16:20
アラビアカップで飲むコーヒー
北欧フィンランドの名窯ARABIA（アラビア）社 北欧の仕入れの旅 現地工場限定のマグカップ いまや新品を手に入れることは難しい 手元に残したひ…
2020/04/25 12:06
オンラインヨガで3密だ！
昨夜はピラティスヨガ 今朝は朝ヨガ 各回あちこちから大勢あつまって 3密状態！！ みんな一緒だから免疫力アップ オンラインだからできること どんどん咲いてく…
2020/04/24 14:48
オンラインでもしあわせホルモンは出る！
オンラインライブヨガをスタートして 2週間が経過 サークルメンバーと楽しい時間を作りたい またみんなとヨガがしたい！ そんな一心で研究に没頭していたら 1日は…
2020/04/23 14:48
ゼミのオンライン自己紹介
我が家は時々大学になる 遠隔授業が行われているのだ 学生たちの声が聞こえる 今日はゼミのオリエンテーション 1年生可愛い 僕の名前は・・・で趣味は・・・でよろ…
2020/04/22 10:09
ヨガでストレス解消しよう
なんだかギスギスした世の中だね～ みんなイライラしてるみたい そんな時は たっぷり呼吸を取り入れて 体を大きく動かしたらいいよね 4月末まで限定オンラインライ…
2020/04/21 16:27
米粉のお家ハーブパスタ
庭に咲いてるパセリ、ローズマリー、パクチー、バジルを米粉のパスタにトッピング気持ちが華やぐビタミンカラー明日オンラインライブヨガやるよ🧘♂️チャレンジする…
2020/04/20 13:24
オンラインヨガのお値段って
4月中はオンラインライブヨガは ボランティア精神で無料開催中です！ サークルメンバー限定の企画だったんだけど このブログを探してたどりついてくれた ヨギーニの…
2020/04/19 20:40
オンラインライブヨガをスタート！
オンラインヨガはたくさんあるけど 同じ時間にコミュニケーションをとりながら ヨガをするライブヨガって新しいスタイルだよね 苦手意識を払しょくし トライしてみた…
2020/04/19 14:00
暇なんでプロフィールでも
自粛期間中いかがお過ごしでしょうか？ この機会にプロフィールなんぞ書いてみようかと 基本日本人 東京都出身 お仕事経歴証券会社に正社員として管理部門で10年勤…
2020/04/15 16:41
とりあえず登録だけ
まだ分かんないよ～ やるかどうか・・ わたしもオンラインは不慣れだしね とりあえず オンラインライブヨガに興味ある 私のクラスに定期的に参加してるヨギーニ…
2020/04/14 18:26
オンラインヨガ模索中
毎朝 次々と咲きほころぶ庭の花ビオラの花はとても小さい 葉っぱも一緒に切ると蕾も一緒につんでしまう 花の数センチ下で切ると 花瓶では茎が水に届かない というわ…
2020/04/13 11:41
無我夢中で世界が変わる
何もないモードから 何かあるモードへ 外側の世界の見方も変容して 自分の世界もガラリと変わり始めている 先週からオンラインヨガ計画をスタート サークルメンバ…
2020/04/12 14:15
オキシトシンで免疫力アップしよう！
ネガティブな情報に翻弄され さすがの私も心身ともに疲れ果て 胃もたれ発症 すぐにお腹壊しやすいタイプの人なの 不安な中 仕事は続いていて 葛藤 傷つき 決断…
2020/04/10 10:00
キハチのナポレオンパイ
とうとう期間限定キハチのナポレオンパイ食べました〜ランチのデザートをプラス800円で変更単品1ピース1700円位甘過ぎずもたれない上品な生クリーム一度お試しあ…
2020/02/15 14:54
代官山のメキシカン
青山から渋谷を抜け代官山まで散歩ヨガ仲間達と前に来たメキシカンの店15:00過ぎてたけどランチ食べれた意外とメキシカンってヘルシーだねメインはオマール海老のタ…
2020/02/09 15:17
スカイツリー眺める天空ラウンジ
冬の昼下がりスカイツリーを眺めながらランチこの近くでヨガの代行レッスンお母さんを呼んで天気も良いし窓辺のボックスシート予約してなかったのにラッキー前菜タワーも…
2020/01/25 08:37
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