【報告】8月の筋トレ、ボディメイク 故障だらけでボロボロ [2020/08]
先月にダイエットを断念した者ですw。いや、これから増量期ということで筋肉を増やしていきます。因みに体重は安定の増加です。現在81.3kgダイエット断念したときは80.2kgなので意外に増えてませんね。基本自分ガツ食いはしないで自分の感覚で1人分を食べています(1.5人前?w)。70k台の時はガンガン増えるのに80k台に入るとあまり増えなくなってくる不思議。現在はクソ暑いのでエアー縄跳び等の有酸素は中止しています。 ...
2020/08/31 19:00