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糖尿病専門医が語る「肥満対策としての最強の食事療法」はこれだ！
糖尿病専門医の山田悟先生が語る最強のダイエット食のポイントは！？
2024/04/15 09:59
糖質制限「する」も「しない」も押し付けないで！
「糖質制限しなさい！」も「糖質制限はやめなさい！」もどちらも迷惑、押し付けないで。
2023/05/07 16:41
新型コロナで25kg太った！？今こそ糖質制限のチャンスかも！
自粛生活、リモートワークでかなり太ってしまった方が多いそうです。
2022/11/15 20:37
「運動か糖質制限か」選ぶ必要はないでしょ！？
「運動さえすれば食事制限不要」や「糖質制限さえすれば運動不要」との主張には疑問を持っています。
2022/11/07 09:53
ずっと更新できておらず申し訳ないです。
ここのところずっと当ブログを更新出来ておらず、申し訳ございません。
2022/09/06 11:54
ケンタッキー『チーズにおぼれるフィレサンド』風バーガーのレシピ
ケンタッキーの『チーズにおぼれるフィレサンド』の糖質が多すぎて食べられないと言う方におすすめの手作りレシピ。
2022/01/31 09:31
コロナで肥満児増加！今こそ子供の食生活を考えるべき！
新型コロナウイルス感染症対策の影響で子供たちが今、危ない！？
2021/09/19 09:16
ダイエット中だけど家族と同じものを食べないと我慢できない！！
料理を作ったら必ず自分も食べないと気が済まない？
2021/08/16 09:21
お店みたい！？濃厚抹茶ラテ＋クリームのレシピ
めざましテレビで紹介されていた至高の抹茶ドリンクを低糖質で作ってみました。
2021/06/26 06:52
水野雅登医師の『医学的に内臓脂肪を落とす方法』
水野雅登医師の『1年で14キロ痩せた医師が教える医学的に内臓脂肪を落とす方法』のレビューです。
2021/06/19 19:56
極端なカロリー制限は確かに確実に痩せる件について
食べる量を極端に減らしてネズミのエサぐらいにすれば確かに誰でも確実に痩せますが…
2021/04/11 14:20
カロリー「だけ」では分からないんだってば！
糖質は脂質よりもカロリーが低いから糖質では太らない！と言えるでしょうか？
2021/03/22 10:26
WHOの言葉を信じるとき、信じないとき！？
『WHOが「極めて安全」との見解を示しております』…都合のいい時だけWHOを持ち出すのは本当に良い事？
2021/01/21 12:49
ダイエットの知識「だけ」あってもダメかもしれない。
もっともなことを言っていても、実践が伴わなければ…？
2020/12/17 14:22
家にいるとついスナック菓子を食べてしまうあなたへ！
「ダイエットしたいけど、家にいるとついスナック菓子をつまんでしまう…」という方はいらっしゃいませんか？自宅に買い置きをしなければいいじゃない！と思われそうですが、小学生ぐらいのお子さんがいるとそういうわけにもいかないでしょう。それほどお腹が
2020/11/17 14:58
よっしーのフィットネス漫画 イントラあるある！
これを読めばイントラの本音がすべてわかる！？かも…
2020/11/08 08:31
糖質制限ダイエットは『炭水化物制限ダイエット』ではありません。
糖質、炭水化物、食物繊維…混同してはいけません。
2020/11/03 18:41
職場の食事が自由にならない場合の糖質制限は？
学校の先生など、昼食は決められたものを食べなければいけない方はどう糖質制限する？
2020/10/21 15:01
糖質制限ダイエットで減るのは水分と筋肉？
糖質制限ダイエットで20キロ痩せたら、水分と筋肉が20キロ落ちたのでしょうか？
2020/10/12 14:22
医師でさえ都合のいい情報しか見ない方が多い！
医師などの専門家の方がSNSで紹介している情報は絶対に偏っていませんか？公平ですか？
2020/10/04 10:10
おやつを食べないと低血糖になるってホント？
食事と食事のあいだにおやつを食べないと低血糖になる！？
2020/09/22 16:20
他にも痩せる方法があるのになぜ糖質制限ダイエットを選ぶのか？
速く痩せるだけなら糖質制限ダイエットじゃなくてもいいのに…と思う方もいらっしゃいますよね。
2020/09/15 17:16
料理が得意だとか好きってわけじゃないのだ。
↑↑↑なんと、料理やお菓子作りが好きだという女性は「あざとい」と思われてしまうことがあるそうです…びっくりです。糖質オフなパンやお菓子などを作ったというとリアルで「すごーい、偉ーい。私ならそんなめんどくさいことできないー」と言われたりします
2020/09/09 14:54
自分と違うダイエット法『全否定』子ちゃん
なぜか自分の方法と異なるダイエット法を全否定しなければ気が済まない方がいます。
2020/08/31 15:44
糖質と脂質の同時摂取では脂質のほうが体脂肪になる
糖質と脂質を同時にたっぷり食べると脂質のほうが体脂肪になる割合が多い？？
2020/08/27 17:11
マンガの主な登場人物
よっしーのマンガの主な登場人物リストです。
2020/08/23 15:06
糖質制限は「糖質無制限」をやめること
糖質制限って糖質を全く食べない事…じゃないですよね！？
2020/08/21 15:49
日本人は権威に弱い！？
「あの人の言っていることだから正しい」と思ってしまう事、ありませんか？
2020/08/16 15:51
Twitterでブログ記事更新のお知らせを始めました。
ブログ記事を更新した時Twitterでお知らせします。
2020/08/12 10:14
自宅学習中やテスト中に眠くなりませんか？
中学生や高校生のみなさん、勉強中に眠くて困る事ってないですか？原因は食事かも！！
2020/08/08 12:05
少年野球の監督「1食につき米3合食え」
子供たちに「肉や魚は食べなくてもいいから白米を毎食3合食え」と指導している野球監督がいるそうです。
2020/08/04 15:03
ドクターシミズ先生監修『糖質オフ×プチ断食のW効果でやせる! 不調が消える!』
ドクターシミズ先生監修の『糖質オフ×プチ断食のW効果でやせる! 不調が消える!』のブックレビューです。
2020/07/30 15:59
砂糖だけが悪いの？
砂糖や果糖ブドウ糖液糖は体に悪いけど果物やコメやイモならいい…と思いがち？！
2020/07/25 20:55
1食置き換えダイエットは確かに効果あり！
糖質制限でなかなか痩せない場合、1食置き換えダイエットは？気を付けることは？？
2020/07/21 17:09
糖質制限ダイエットでもカロリーやPFC計算は必要かもしれない
糖質制限ダイエットはカロリー計算不要？
2020/07/17 15:45
当ブログを開設してから3年経ちました！
糖尿病の私が糖質制限ダイエットブログを立ち上げてから3年が経ちました。
2020/07/10 14:54
正しく糖質制限するには【読解力】がものすごく大事！！
文章を読んでその内容を正しく理解する能力が低いと、糖質制限も失敗して当たり前！？
2020/07/09 15:30
糖質制限以外でも良いものはやる！
糖質制限さえしていれば他には何も要らない…と言うことではないと思います。
2020/07/07 16:16
糖質制限を誤解している人がいても怒ってはダメ！
周囲の人が何か糖質制限について誤解しているとしても、無理に分からせようなどと思ってはいけません。
2020/07/03 11:10
大学の先生の話を20年間近く信じなかったという話
大学の授業で医師が「私は運動しないで朝食をブラックコーヒーにするだけで痩せました」とおっしゃいましたが…
2020/07/01 16:45
糖質制限って結局カロリー制限じゃないの？
糖質制限ダイエットで痩せる理由は、単に摂取カロリーが減るだけでしょうか？
2020/06/29 16:12
あまりにもうますぎるサプリの宣伝にご注意！
このサプリさえ飲めば糖質制限不要で好きなだけ糖質を食べても大丈夫…なわけがない！
2020/06/26 12:15
運動を始めたら体重が急増した！
筋トレなどの運動を始めたらいきなり体重が増えた、なぜ？もうやめちゃえ…なんて方はいらっしゃいませんか？
2020/06/24 11:06
頑張って糖質制限しても全然痩せない！？
糖質をきっちり制限しているのに痩せない、あの人はスルスル痩せていくのに…とお悩みのみなさんへ。
2020/06/21 10:56
朝のバターコーヒーに飽きたら…MCTオイル味噌汁はいかが？
朝食をバターコーヒーにするのにちょっぴり飽きてしまったら「MCTオイル味噌汁」はいかがでしょ！？
2020/06/18 15:58
ありとあらゆる調味料に糖質が含まれているってホント！？
特別甘いと感じない合わせ調味料やしょうゆでさえ、糖質を含んでいるものがたくさんあります。
2020/06/09 15:37
糖質制限ダイエットは塩分の摂りすぎにつながるの？
糖質制限ダイエットをすると塩分の摂りすぎになる?以前、管理栄養士の方が書いた「糖質制限ダイエットは塩分の摂りすぎが心配」というネットの記事を読んだことがあります。読んでみると、糖質制限ダイエットをしている人の塩分摂取量がそうでない人と比べて
2020/06/03 17:29
日本人はお米だけ食べていれば大丈夫と言う話を聞いたけどホント！？
日本人の体質にはお米が合うから、日本人はお米だけ食べていれば他におかずは要らないって聞いたんですが…
2020/05/22 10:03
挑戦しない人は失敗しない代わりに何も得ることはできない
失敗するのが怖い人は、最初からやらなきゃいいんです。絶対に失敗しませんから。その代わり何ももらえませんがね。
2020/05/20 16:12
やりたいことを思う存分やっている人は、他人が何をしていても気にならない。
ワタナベ薫さんのブログ記事を読み、なるほどなぁと納得しました。
2020/05/16 12:33
誰にでも当てはまる？「ヘルシーな食事」って何だろう？
ヘルシーな食事のイメージは？みなさんは「ヘルシーな食事」と言われるとどんな食事をイメージしますか？「野菜が多くて加工品を使わずに、アブラが少なく、魚や大豆製品や果物をバランス良く、主食は全粒穀物を…」なんて言われそうです。でも、誰か偉い先生
2020/05/04 21:54
ジェイソン・ファン医師『トロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダ』
ジェイソン・ファン医師『トロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダ』を読んでみた感想です。
2020/04/30 18:10
糖質摂取量の適量は人それぞれ違うので一律には決められない。
極端な糖質制限は危険？でも「極端」かどうかは誰が決めるの？個人差があると思うのです。
2020/04/25 13:39
朝食を抜くと太るって本当？
人間は本当に「朝食を食べないと太ったり病気になったりする生き物」なのでしょうか？
2020/04/21 13:47
揚げ物で太る理由は『カロリーが高い』から？それとも…
糖質制限ではお肉は好きなだけ食べても大丈夫だと思ってトンカツなどの揚げ物を食べ過ぎていませんか？
2020/04/15 22:09
糖質制限中に必要なサプリメントを正しく選ぶのは本当に難しいですね。
糖質制限ダイエット中に何らかのビタミンやミネラルのサプリメントを服用している方は多いと思いますが、自分に合うものを選ぶのは難しいと思いませんか？
2020/04/03 16:40
軽い運動ってダイエットには意味がないの？
ダイエットには高強度の運動じゃないとダメなの？高強度の運動ができない人はどうすべき？
2020/03/20 11:52
糖質制限ダイエットで不足しがちな栄養素をチェックしてみよう
糖質制限をしていると特に不足しがちな栄養素がある？個人差、服薬なども考慮して…
2020/03/08 15:38
自分の食事法を無理に他人に勧めたり押し付けてはいけません
自分がやってみてよかったダイエット法や健康法を他人に押し付けたり、逆に自分が失敗したからといって他の人にもやめさせようとして脅したり…なぜ！？
2020/02/27 13:58
EAA（必須アミノ酸）を飲んでいて体調不良になってしまった理由は？
EAA（必須アミノ酸）を飲んでいて最初はとても調子がよかったのに体調不良に…いったいなぜ？
2020/02/19 18:00
糖質制限がどうしても続かない方をサポートする体制が必要だと思う
糖質制限しようと思ってもなかなか継続できなかったり何か困っている人を支える「糖質制限外来」があちこちにあれば…
2020/02/18 14:28
糖質制限ダイエット中はマグネシウム不足に注意！
糖質制限ダイエットではかなり気を付けないとカルシウム過剰＆マグネシウム不足になりがち？
2020/02/05 15:46
A&D 通信機能付き血圧計と通信機能付き体重計を使ってみた
株式会社エー・アンド・デイ 様の通信機能付き血圧計（UA-651BLE）と通信機能付き体重計（UC-352BLE）を試させていただきました。
2020/01/21 17:41
体質の個人差を無視して同じ食事を強制することはとても危険です
糖質制限してはいけない人もいれば、糖質制限しなければいけない人もいる…すべての人が同じ食事がぴったり合うわけではないのです。
2020/01/17 17:34
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