怒り
いろんな事があって、最近ちょっと瞑想が分かるようになって、良くも悪くも現実は自分が作ってるっていうのが腑に落ちて(⇐まだ100%じゃないかも)色々自分を見直すなかで、やっぱり私、怒ってるな、って思って…。じゃあ、怒りってどう発散させればいいのか…。怒るって悪いことって思ってるのもこじれる原因なんだろうなー。そもそも怒りは二次感情で、怒る前になにがしかの感情が発生し(悲しい、傷付いた、淋しい等)そこから怒りが発生するものらしいから、まずはそこまで掘り下げてみては？と思ってみたりして、怒りってなんなんだろーと思ってたら、出会った動画。13時間前に上がったばかりだった↓最近、悩んだり困ったりしても、いつか良いタイミングで答えが来るはずって思えるようになったのも事実で、今回は答えが欲しいと思って30分後くらいにこ...怒り
2025/04/06 10:43
