Sanctuary

初心者さんにオススメの瞑想

瞑想が超苦手。結局頭の中でぐるぐる考えちゃうから。あと、ヨガも苦手。ヨガをやるくらいならストレッチとかで「あいたたた🤣」って言いながら筋を伸ばしたりするほうが好き。でもホントはストレッチも無理に伸ばしたら駄目なんだけどさ。が、しかし、八木綾香さんがインスタライブで瞑想を勧めていてねー。そろそろ観念してやってみるかーとなったのです。この私が。数年前からHAPPYちゃんもめっちゃ瞑想勧めていたしさ。だから、HAPPYちゃんの動画の中にも瞑想があるので、そこから瞑想をやってみたけど、やっぱり上手くできなくて…。ここで諦めたらいつもと同じなので、できなくても続けてみたのです。そしたらね、瞑想を日常的に行っているお姉さんに会えたんですよ。と言っても、インスタのビデオ通話でお話したんですけど。で、私み...初心者さんにオススメの瞑想

2022/09/20 10:51

早くなんとかしたい

悪い状況って早くなんとかしたいじゃないですか。そんなとき、久しぶりにナリ心理学公式LINEにナリ君が投稿した。非ダイヤモンドの人って、今の悪い状況がずっと続くと思ってるって。確かに、そこにとどまっている限りは、続きそうって思うなぁ。だから、なんとかしようと思って動くんだよね？と思ったけど、でも確かに、同じ場所にいても、状況が変わることも多々あるわけで、でもそれだったら、さっさと状況変わってくれって思うし…。色々考えていたら、自分特有の考え方のクセみたいなのも見えてきた。いい記事なので、シェアします。ナリ心理学『僕らは、空も飛べるはず』まだ日本に文明ができるはるか前たしか、14年くらい前30メートルくらいバンジーをね。飛んだのおれ引用元んでさいきなりだけど…ナリ心理学オフィシャルブログ「NaliPsycho...早くなんとかしたい

2022/09/17 16:07

許すということ

8月は本当に辛かった、というのをここ何回かの記事で書いていますが、禊なんじゃないかな、と思っているフシもありました。カルマの精算とかさ。よく分からないけど、そういう意味合いもあった気がするんですよね。8月に比べたら今は楽になったほうだけど、あと一歩なんだよなーという思いがあって、たまたま見ていたYouTubeで、「許すこと」が語られていて、それかも。と思ったんですよね。色々無茶振りしてくる上司たち。許してあげよう。なにかそんな気持ちになったのです。そうしたら、数年前、「許す」について真剣に考えていたときがあったのを思い出しました。コレ↓「許す」について-癒やされるかもしれない研究所日誌ここ最近はスピリチュアルにはまってます。そういう時が時々あって、10年くらい前の子供が不登校で大変だった時から始まったよう...許すということ

2022/09/17 15:45

お金が無くなるという思い込み

さっき、クレジットカードの会社から引き落としが出来なかったので…という内容の電話がかかってきて、あーやっぱりー。と思いつつ、お給料日に支払いますと返答したけど、あ、別の口座にあるじゃん、て気が付いて、今払いに行ってきた。別の口座にたまたまあったのは、月末に別の支払いがあるからそのためにとっておいたのだけど、それより前に、お給料日が来るから、そこからまた戻しておけばいい話で…。無いにフォーカスしてるんだなーって実感した。だけど、本題はここからで、「あ、しまった。今私お金持ってる」って思ってしまったこと。なぜに、「しまった」なんだよ💧お金が有る→無くなるっていう図式なんだろうね。それで思い出したのが、元旦那が財布からちょいちょいお金を抜いていたこと。気付いたときは悲しかったし、現場に遭遇したと...お金が無くなるという思い込み

2022/09/11 18:03

8月はアウシュビッツ

8月はほんとに辛かった。考えてみたら、仕事以外にもアクシデント多数だった😅そんな中で、色々考えさせられていました。特に、職場がホントに居づらくて、この動画に励まされましたよね。HAPPYちゃんの切り抜き動画です。7:45〜https://youtu.be/t8LVKujsp6gアウシュビッツよりマシってね😅どういう現実でも、心の在り方は自分で選べる。なるほどなって、思いました。ちょびっとだけしか実践してないけど、この頃から、上司がどうこうはともかく、仕事の内容は結構楽しいっていうか、私の性格にあってるなーって思ったりしたので、問題に振り回されないって大事だと思いました。あと、8月後半は由子さんていう方と、DMのやり取りをしていました。その中で、私は、人間は色んなことができる...8月はアウシュビッツ

2022/09/04 10:41

8月はつらかった

8月はつらかったー。禊か？っていうくらいツラかったし、心のどこかで、禊かな、と納得してる部分もあったりして…。8月から派遣社員に転職。時給が良かったんですよ。内容も主に事務だし。冷暖房完備だし。景色も奇麗。シゴトを教えてくれればできると思っていたし。しかし、職場は自分の想定外な環境。詳しくかけないけど、かなりビックリ。そして更に、思っていたより責任があって、仕事を教えてくれる前任者さんは一ヶ月後は退職しちゃうから、一ヶ月以内に引き継がないといけない。派遣て言われたことをやればいいと思うけど、でも、それ派遣に任せていいの？って言うことが多々あってビックリさせられっぱなし。上司同士の軋轢みたいなのもあって、板挟みにもなり、ほんと辛かった。派遣会社にはめっちゃ文句言った(笑)でも、それがなかったら、はけ口がなか...8月はつらかった

2022/09/03 12:19