糖尿病網膜症に負けない！

メガネで糖尿病網膜症の視力を矯正できる？

メガネやコンタクトレンズで視力を出せる？ 私は子供の頃は視力が良いのが自慢でしたが、現在は左右とも1.0ぐらいです。右目は調子が良くないときは0.8ぐらいのことも…しかし今のところは裸眼で生活しています。車は運転していません。 では、メガネやコンタクトレンズを使えば視力1.5ぐらいにすることができるのでしょうか？視力を矯正するためにはメガネやコンタクトレンズですよね、普通は。 私の右目は乱視と軽い近視らしくて、メガネをかけると「あっ、すごく良く見える！！」という感じです。いずれは必要になればメガネを作るかもしれません。 しかし左目はそうではなく、糖尿病網膜症に伴う黄斑浮腫なのです。だから眼科の…

2020/04/29 10:53

糖尿病黄斑浮腫に効果的なサプリメントは？

糖尿病黄斑浮腫、自分でも何とかできない？ 私は左目に「糖尿病網膜症に伴う黄斑浮腫」があります。改善したりたまにぶり返したりしていますが、それほど重症ではないので今のところは注射などはしないで経過観察です。 でもね、眼科に通っているだけではなんとなく心もとないと思いませんか？血糖コントロールに気を付けるのは当然として、それ以外にも何か自分で出来る事はないのでしょうか。 残念ながら「これさえ飲めば誰でも確実に黄斑浮腫が良くなります」という飲み薬やサプリメントは現段階では存在しないようですね💦 それでも、眼球へ高額な注射を打つよりも前に自分で少しでも出来る事があるなら、やってみたいと思いませんか？も…

2020/04/26 14:53

ナイアシン（ビタミンB3）が目に良くないってホント？

ナイアシンは糖尿病網膜症に良くない？？ ナイアシン（ビタミンB3）は水溶性ビタミンのひとつで、体内で糖質・脂質・タンパク質の代謝にかかわるなどとても重要な働きを持ちます。 ナイアシンは体内でもある程度合成することができますが、ビタミンB1、B2、B6がないと作れませんので何かが欠乏しているとナイアシンも欠乏することがあります。 普通の食生活を送っている限り重度のナイアシン欠乏症になることはあまりないのですが、軽度のナイアシン欠乏状態になっている方は結構多いと考えられています。 実は私も血液検査のたびにナイアシンが不足気味であるという結果が出るのですが、ふと気になることがあるのです💦 https…

2020/04/24 15:21

山口康三医師の『緑内障・白内障は朝食抜きでよくなる』

朝食抜きで目が良くなるってホント！？ 少し前に左目の具合が良くなくて「なんとか自分でできることは無いかな💦」と焦りまくっていた時、ネットで山口康三医師の『緑内障・白内障は朝食抜きでよくなる』という本を見つけました。 いつもならこのテの本は「なんとなくインチキくさいなぁ」と思って読みもしないんですけど、著者の山口先生は真面目で実績のあるお医者さんのようだったので試しに購入してみました。 本のタイトルには緑内障、白内障とあります。私は今のところどちらもまだありませんが、眼圧が高いので緑内障が心配です…目薬で眼圧を下げています💦 サブタイトルの「黄斑変性症・糖尿病網膜症・眼底出血にも効いた！」という…

2020/04/24 09:19

薬剤性の黄斑浮腫とは？

薬の副作用で黄斑浮腫になる！？ 黄斑浮腫（目の網膜の黄斑と言う重要な部分に起こるむくみ）が起きる原因となる病気は、糖尿病網膜症、網膜静脈閉塞症（網膜の静脈が詰まる）、ぶどう膜炎（眼球の内側にある膜の炎症）などです。 そのほか、目の手術の後の炎症により黄斑浮腫が起きることがあります。驚かれるかもしれませんが、何らかの薬の副作用として黄斑浮腫が起きることがあります（薬剤性黄斑浮腫）。 薬剤性黄斑浮腫が起きる可能性があるので注意するようにと書かれている薬をざっと挙げていきますね。他にもあるかもしれません。 ・ジレニア…多発性硬化症の治療薬です。 ・イムセラ…多発性硬化症の治療薬です。 ・パクリタキセ…

2020/04/20 09:40

糖尿病網膜症が原因で失明するのではないかとすごーく心配です…

ある日失明するのではないかと不安になりますよね… 日本では毎年約3000名の方が糖尿病が原因で視力を失っているそうです。このため「私も糖尿病網膜症で失明するのではないか？」と不安になるのは無理もありません…私も不安でたまらなくなることがあります? でもね、糖尿病と診断されても全員がきちんと糖尿病内科や眼科で治療を継続しているわけではないのです。 糖尿病なのに1度も治療を受けていなかったり、途中で治療をやめてしまう人は実はかなり多いんですって。特に30～40代では「これまで治療を受けたことがない」という人の割合が男性42.0%、女性54.2%とかなり高くなっています。 きちんと病院に通って治療し…

2020/04/20 07:40

糖尿病網膜症があっても運動をしてもいい？

糖尿病合併症があると高強度の運動は危険です！ 糖尿病患者の血糖コントロールには「食事療法」と並んで「運動療法」がとても大切です。中には「とにかく強度の高い運動をガンガンやって筋肉をつけるべきだ！」とおっしゃる方もいます。 でもね、糖尿病網膜症など何らかの糖尿病合併症がすでにある場合は強度の高い運動は危険なのでしてはいけない場合があるんです? 「主治医から特に運動を禁止されていないから大丈夫だ」と思われるかもしれませんが、はっきり言って運動療法についてはあまり詳しくない医師は多いと思います… 私は糖尿病神経障害の心臓の自律神経障害がありましたが、主治医からも眼科医からも運動に関して何か注意喚起さ…

2020/04/19 21:01

糖尿病患者さんは毎晩【納豆】を食べるべき！？

みなさんは「納豆」はお好きですか？私は子供のころから大好きで毎日欠かさずに食べていました。食べるのは朝が多かったですね。たまに学校の給食にも出ました（月イチぐらい？）。 納豆はなんとなく健康に良さそうというイメージがあると思いますが、どうやら私たち糖尿病患者はできれば毎晩1パックぐらい食べると良いことがあるみたいですよ。 目の網膜の静脈が詰まって血液が流れなくなる「網膜静脈閉塞症」という病気があります。50代以降の高血圧の方に起こりやすいですが、糖尿病患者にも多いそうです。 糖尿病網膜症のある私たちは、網膜静脈閉塞症にも気を付けなければいけません。この病気の予防と改善に「納豆」が効果的らしい…

2020/04/19 17:49

2型糖尿病の私の糖尿病網膜症の体験談

妊娠糖尿病からいつの間にか2型糖尿病へ… 私は2度の妊娠糖尿病からいつの間にか2型糖尿病に移行してしまい、発見が遅れたために何年も血糖コントロールができずにほったらかしてしまったために糖尿病の3大合併症をすべて発症してしまいました。 今の妊婦さんたちは出産後も内科で検査をするようにちゃんとフォローがなされているようですが、私の時はギリギリ正常値が出てしまったために「今後はカロリーに気を付けて運動もしてくださいね」と言われただけ。 私はもともとスポーツクラブでインストラクターをしていたほど運動は好きだったので、産後も息子たちを実家の母に預けてささっとジムに行って筋トレをしたりしていました。 そ…

2020/04/19 10:13

アムスラーチャートで簡単に糖尿病黄斑浮腫をチェックしてみよう

糖尿病網膜症になっても、黄斑浮腫（網膜の黄斑部のむくみ）が生じない限りは、かなり進行するまで自覚症状があまりなく分かりにくいそうです。 では、黄斑浮腫があるかどうかいち早く自分でチェックするにはどうしたらいいのでしょうか。自然の景色などを見ていてもなかなか気づきにくいものです。 そこで役に立つのが「アムスラーチャート」です。30センチぐらい離れて片目ずつ下の左上の黒いものを見てください。 左上は正常な見え方ですが、糖尿病黄斑浮腫をはじめ黄斑に何らかの異常がある場合は線がゆがんで見えたり、部分的に薄く見えたり見えない部分があったりします。 私の場合、左目に少し黄斑浮腫があるのでアムスラーチャー…

2020/04/19 09:03

糖尿病網膜症はいつから出てくるものなの？

糖尿病患者さんは「糖尿病を発症してからどれぐらい時間が経ったら糖尿病合併症が出てくるのだろう」とふと気になったことがありませんか？ 私が5年ちょっと前に糖尿病と診断されたときにはすでに糖尿病腎症と糖尿病神経障害が出ており、少し遅れて糖尿病網膜症も出てきました。 その時点で、長男を妊娠して妊娠糖尿病と診断されてから11年。次男を妊娠して再び妊娠糖尿病と言われてから9年ほど経過していました。 下のグラフは糖尿病黄斑浮腫ドットコム様のサイトから引用させていただきました。血糖コントロールの指標であるHbA1c値にかかわらず、糖尿病を発症してから5～10年で急激に糖尿病網膜症発症のリスクが高まるそうで…

2020/04/18 16:06

糖尿病黄斑浮腫の見え方はどんな感じ？（患者によるイメージ画像あり）

私は糖尿病網膜症（単純網膜症）がありますが、左目が黄斑浮腫でいったん治ったりまたちょっとぶり返したりしています。 ネットで「黄斑浮腫」と検索すると出てくる症例写真ほど顕著な浮腫ではありませんけれど、黄斑浮腫なので見え方には多少の影響は出てしまいます? そこで、あくまでも個人差やその日のコンディションによっても見え方は異なる事前提ですが、一例として「私の左目の見え方」を画像にしてみました。 これらは目の奥の問題なので、メガネやコンタクトレンズを使用しても見え方を改善することは残念ながらできなかったりします? 目のかすみは、朝にかすんでいてもその後数時間ですっきりしてくることもありますし、2～3…

2020/04/18 14:35

糖尿病網膜症とはどういう病気なの？

糖尿病網膜症とは？ 糖尿病網膜症は、糖尿病が原因で目の奥の網膜という部分が障害されて視力が低下する病気です。網膜は、目に入ってきた光を刺激として受け取って視神経を通して脳に伝達する組織です。 近視や乱視などであればメガネやコンタクトレンズで矯正できますけど、糖尿病網膜症の場合は目の奥に異常が起きているのでメガネやコンタクトレンズで矯正することができません。 慢性的に血糖値が高い状態が長く続くことで、目の網膜の細い血管が少しずつダメージを受けて傷んできます。また血糖値を下げるホルモンの「インスリン」が多すぎることも血管にダメージを与えると言われています。 網膜の血管が詰まったり破れたりすると、…

2020/04/18 12:10

はじめましてのごあいさつ

みなさんこんにちは、私は妊娠糖尿病からいつの間にか2型糖尿病になってしまい、産後は専業主婦で血液検査を受ける機会がなく発見が遅れてしまった女性患者です。糖尿病ブログやってます。 父と弟もやはり2型糖尿病を若年発症しているので父からの遺伝だと思いますが、2人は職場の健康診断を毎年受けているので発見が早く、糖尿病合併症は今のところ特にないようです。 私は糖尿病の発見が遅れてしまったため、とんでもなく体調が悪化して救急外来に行って「このまま入院してね」と言われたときはすでに糖尿病神経障害と糖尿病腎症を発症していました? そして入院時に検査したら目は正常で異常がないと言われましたが、16日間入院して…

2020/04/18 09:49