ダイエット成功！(^^)

ダイエット成功！(^^)

久しぶりの投稿です(^^)3月4月の自粛期間中、運動、ジョギングを毎日やっていたんですが、消費エネルギー以上に、摂取カロリーが多くて(笑)あっという間に体重増！これではいかん3か月かけて、ゆっくりとダイエットをしました！運動と食事を、バランスよく継続したら思った以上の成果が出ました(^^)今がベストの体重ですこの成功体験は、次につながるなぁと感じていますダイエット成功！(^^)

2020/08/02 12:37