1000名以上治療をしてきた国家資格保有者によるメディカル×ピラティスで理想のカラダを目指してみませんか？ 痛みのない身体・綺麗な身体・引き締まった身体・動きやすい身体など理想のカラダを目指す人へ贈るブログです☆
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【100歳になっても綺麗な姿勢！】健康寿命を伸ばすには「ロコモ」をやっつけよう！
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なぜピラティスはモデルや芸能人から選ばれる？？キレイになるピラティスで得られる美容効果♪
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運動前のストレッチは逆効果？目的に合ったストレッチをしよう！
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4/23(木) 4/25（土） ピラティスオンラインレッスン無料！(^^)/リソカラ桜木町
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不良姿勢シリーズ④ 自分の姿勢はどれ？お尻が前に突き出る姿勢（Sway back：凹円背）
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不良姿勢シリーズ③ 自分の姿勢はどれ？背骨が平らでメリハリがない（Flat back：平背）
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自宅でできるシリーズ⑤背骨まわりのストレッチ方法教えます(^^)/
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4/18㈯ オンラインレッスン配信決定しました！！(^^)/リソカラ桜木町
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不良姿勢シリーズ② 自分の姿勢はどれ？猫背＋頭が前に出ている（円背・頭部前方変位姿勢）
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不良姿勢シリーズ① 自分の姿勢はどれ？女性に多い！腰が反りやすい（腰椎前弯姿勢）
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自宅でできるシリーズ②首のストレッチの方法教えます(^^)/
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リソカラ桜木町会員様各位 昨晩、新型コロナウイルスの感染拡大で「緊急事態宣言」が発令されました。 これを受け、リソカラ桜木町でもレッスン開催自粛期間の延長を決…
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