スポケン！-SPORTS LABORATORIES-

パーソナルトレーニングジムで身体を変える！あなたに合うジムまとめ

東京、神奈川で通いやすいパーソナルトレーニングジムをご存知でしょうか？パーソナルトレーニングジムといっても自分の目的に合ったジムに通うのが一番結果を出しやすいのです。ジム選びに悩んでいるあなた。あなたに合ったジムを見つけてみませんか？

2020/06/12 20:50

綺麗に泳げることは必ずしも速い泳ぎには繋がらない驚きの理由！

綺麗に泳げることは必ずしも速い泳ぎには繋がらないということはご存知ですか？速く泳げるようになりたいのにフォームばかり気にする人がいますがそれでは速くなれません。とっておきの速くなる考えか当たを教えます。

2020/06/07 17:19

水泳の4泳法で1番難しい種目は？水泳歴20年以上の男が解説

水泳の4泳法で1番難しい種目はなんだかご存知ですか？平泳ぎ？バタフライ？どちらが難しいかで揉めることは少なくありません。実は、それを見ている人の視点によって種目の難しさが変わってくるのです。20年以上水泳をやっていた男が難しさを解説します。

2020/06/07 14:34

水泳の筋トレはチューブをすべし！自宅でできる3つのメニュー

水泳の筋トレ速くなるためにはチューブトレーニングが欠かせません。自宅でできる3つのストローク強化メニューをご紹介します。ストロークが弱いと思っているそこのあなた。チューブトレーニングで変わってみませんか？

2020/05/30 23:00

水泳のストロークのコツは肘にあり！劇的に速くなれるストロークとは

泳ぐときに肘を立てろと言われたことはりませんか？実は水泳のストロークで肘を立てることは必須のテクニックといっても過言ではありません。速く泳げるようになりたいと悩んでいるあなた！この機会にストロークのコツをマスターしてみてください。

2020/05/28 21:19

鍛神って実際どうなの？上手にサプリメントを飲めば効果絶大に！

ともこダイエットサプリなんて効果ないよ！こんにちは、ともまるです。今回は、『鍛神』と呼ばれるダイエットサプリについて紹介します。もしかしたら、YouTubeの広告やネットの広告などで見たことがあるかも知れません。一部誇大広告だといわ...

2020/05/25 12:36

泳げない時はお風呂で練習！？水感を養うスイマーにおすすめの方法

泳げない、練習ができないと困ったことはありませんか？水泳選手であれば水感を養うトレーニングはずっと続けないといけませんがプールがないとできませんよね？それはお風呂でも少し解決することができます。

2020/05/23 20:56

高校野球・甲子園中止が決定…高校球児たちの本音に涙が止まらない…

甲子園中止が決定し頑張ってきた高校球児たちの本音が心を打つものがあるのでご紹介します。涙なしには見れない高校生野球選手たちのつぶやきがこちら。

2020/05/20 21:15

背泳ぎが速くなる筋トレは僧帽筋を鍛えるべし！懸垂で泳力アップ！

背泳ぎが速くなるための筋トレは何をすればよいかご存知でしょうか？背泳ぎには胸筋や僧帽筋を鍛える陸トレをすると良いでしょう。逆に腕を鍛える必要性は多くありません。懸垂を行ってタイムアップを目指してみませんか？

2020/05/19 23:21

クロールを楽に疲れず泳ぐための3つの秘訣！速くなるための第一歩！

クロールを楽に疲れず泳ぐためにはどのようにすればいいかご存知でしょうか？実は、3つポイントを押さえてもらえれば劇的にクロールが泳ぎやすくなります。楽に泳げるようになることは、水泳を楽しくするための第一歩なのでぜひ練習してみてください。

2020/05/14 11:23

自宅でできる運動音痴が100日以内に腹筋割った筋トレ方法

腹筋を割る筋トレをおご存知でしょうか？実は自宅でできる運動音痴でも100日以内に腹筋割る方法があるんです。一般的な人でも再現性が高い方法なのでこの機会にチェックしてみてはいかが出ようか？腹筋を割りたいと持っている方必見です。

2020/05/12 17:36

水泳は筋トレで変わる！速く泳ぐための自宅でできるトレーニング方法

水泳は筋トレで速くなれます。実はトレーニングジムに行かなくても自宅でできるトレーニング方法でかなりのレベルまで上り詰めることができます。この機会に自宅でできる水泳が速くなるトレーニングをしてみてはいかがでしょうか？

2020/05/09 20:31

ゴールドジムが破産申請！？今後のゴールドジム経営はどうなるのか

アメリカのゴールドジムが破産申請を行いました。新型コロナウイルスの影響で破産を行うことが余儀なくされました。今後のゴールドジム経営はどうなるのか、日本のゴールドジムはどうなるのかまとめました。

2020/05/06 17:06

水泳に役立つ筋トレはこれだ！スイマーがやるべき筋トレ3選

水泳を速く泳ぎたいなら筋トレは必須です。自宅でできる筋トレで、バタフライ、背泳ぎ、平泳ぎ、クロールの全てに共通して役立つトレーニングをご紹介。速くなりたいスイマー必見の情報です。

2020/05/05 18:23

25mのクロールを速く泳ぎたいなら飛込み（スタート）を鍛えよう

25mのクロールを速く泳ぐ方法をご存知でしょうか？実は泳ぎを鍛えるよりも飛込み（スタート）を鍛えた方が効率よく速くなることができます。クロールを速く泳ぎたいと考えているあなた。この機会にスタートを鍛えてみませんか？

2020/05/03 18:38

25mのクロールを速く泳ぎたいなら飛込み（スタート）を鍛えよう

25mのクロールを速く泳ぐ方法をご存知でしょうか？実は泳ぎを鍛えるよりも飛込み（スタート）を鍛えた方が効率よく速くなることができます。クロールを速く泳ぎたいと考えているあなた。この機会にスタートを鍛えてみませんか？

2020/05/03 17:26

クロールの浮き上がりにバタ足は必要か？最新の研究結果が明らかに！

クロールの浮き上がりにバタ足は必要なのか不要なのかご存知でしょうか？今回、順天堂大学と筑波大学の最新の研究結果が明らかになりました。この機会に必要か不要かを知っていただき、水泳知識の向上に役立ててください。

2020/04/30 00:33

インターハイの代替に『文科大臣杯』が開催されるかも知れないと物議に…

インターハイの史上初の中止が決定しました。その代替に『文科大臣杯』なる記録会を開催し、スポーツ推薦などに役立ててほしいという他愛会の開催が検討されています。それに対し世間からは様々な賛否の声が上がりました。

2020/04/29 23:28

2020年のインターハイ中止にが決定。高校生選手の声に涙が止まらない…

2020年のインターハイ中止にが決定しました。全国高校総合体育大会を目指して頑張ってきた高校生選手たちの生の声をまとめました。

2020/04/26 23:43

クロールが遅い理由はたった1つ！速く泳ぐための必須テクニック

クロールが遅いと悩んでいませんか？実はクロールが遅い人には共通点があるのです。大抵の場合、クロールが遅い原因は水中姿勢が悪いからです。クロールが遅くて悩んでいるそこのあなた。速く泳げるようになあるために今一度水中姿勢を見直してみてはいかがでしょうか。

2020/04/24 20:09