やっぱり牛乳ってバストアップにつながる！

プエラリアのサプリメントも切れてしまって、最近バストアップ対策がおざなりだな～と思っていたのですが、ムムム？？？おっぱいがちょっと大きくなってるみたい。今までのブラもちょっとキツイし、見た目もプルンとしてきてる・・・。思い当たるのは牛乳です

バストアップエクササイズ（体操）法 その2

バストアップエクササイズ（運動）をもう一つご紹介♪腕を大きく開きます。手のひらがおでこくらいまでの高さの位置で開きます。手のひらは広げていても、グーをしていてもOKゆっくり腕を顔の前まで持ってきます。ひじとひじをくっつけて、力を入れたまま1

バストアップエクササイズ(体操) その1

バストアップエクササイズ その1です。胸は大胸筋を鍛えることによって、形の良いバストを維持できます。胸の大きな方もバストが垂れるのを予防できるので効果的♪1.手のひらと手のひらを胸の前で合わせます2.両方の手を押し合います。その際、息をゆっ