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｢HSP｣を知ることは、自分を知ることでした。自分の本当の気持ちを知って｢今ここ｣を生きることが、幸せへの一歩だと思っています。そんな道の途中の日記です。
最後まで読んで頂き、ありがとうございます。よかったら応援のクリックをポチッとお願いします！♥ 人気ブログランキングへ♧ にほんブログ村へ【D】考え方が複雑で、深く知り、深く考えてから行動する結果点数結果点数脳内の膨大な引き出しを探し、ずっと辞書を引いている様な状態。toshitake1. 常に最悪を想定して行動するB1B12. 頭の中で勝手にシミュレーシ
保育園のお迎えでニコニコ走ってきた次女を3日ぶりに抱きしめる 数日の間病室の長女ばかり見ていたから余計に小さく軽く思えた 祖父母に買ってもらったという新しい水筒を首から掛けて嬉しそうに歩く娘が立ち止まったのは 10日ほど前に3人でみた畑 「このまえのあおむしちゃんもういないね」 ちょうちょさんに、
バタバタと入り込んだ部屋の窓が思ったより大きかったそんなことに気がつく程に落ち着いたら 梅雨だというのに水色と白い綿雲がなびいていて空の面積が広くてなんだかほっとした 窓を開けようとしてガチャリと10センチ程でロックがかかり病院なのだと思い知るほんの隙間の風を入れながら
バタバタと入り込んだ部屋の 窓が思ったより大きかった そんなことに 気がつく程に落ち着いたら 梅雨だというのに 水色と白い綿雲がなびいていて 空の面積が広くて なんだかほっとした 窓を開けようとして ガチャリと10センチ程でロックがかかり&n
退院の日は大雨で病院から出るのをためらいそうになった そんな私の横をすいっと流れるように追い越して外にでた長女は急に笑顔になった 颯爽と傘を開き雨の中に立ちくるりとまわった ベッドの上で念入りに梳かしていた長い髪が雨の中に舞った 嬉しい嬉しい嬉しいやっと外に出られた雨だって嬉しい&nbs
まずは、自分を幸せ満タンに！ 【アファーメーションの方法】思い込みで行動が変わる理由【マインドフルネス】DMNを抑え脳疲労を改善する方法【瞑想のやり方】雑念を無くし呼吸に集中するマインドフルネスの方法NLPについて【NLP入門】NLPで能力を最高に発揮する方法https://haa.athuman.com/media/psychology/communication/982/ネットで学ぶNLP動画セミナー（全56回）https:
ネットで学ぶNLP動画セミナー（全56回）第1回 ネットで学ぶNLPNLPとはNeuro-Linguistic Programming（ニューロ・リングウィスティック・プログラミング）の頭文字をとったもので、1970年代にアメリカ・カリフォルニアで生まれた言語学と心理学等を組み合わせた実用的なコミュニケーション心理学です。 NLPとは日本語では、「神経言語プログラミング」と言われています。【N】は「ニューロ（Neuro）｣、神
インターネットで繋がる宇宙を さまよって救われた日があった 引きこもってるのに話したくて 1人がいいのに誰かを探して 動きたくないのにどこかへ出かけ 消えたいのに居場所を探す そんな日があった
笑って話しをしたいけど 何を言えばいいかわからない 黙っていたら怒られて 何かを言えば衝突する 私の言ってることをわかってほしい こんな気持ちがあること知ってほしい 悲しいってわかってほしい 寂しいって知ってほしい 怒ってるって気付いてほしい&nb
昨夜、なにがきっかけだったのかわからないけど、機嫌を損ねている長女。 もうお母さんいやだ、キライ！とふてくされている。 お布団での絵本タイムまでに、夕飯の片付けやら何やらを終わらせてしまいたいのは、母の都合。 「ちょっとまって」「あとで」 を駆使して、ようやく本日最後のイベント。 布団の上で、長女の分と、次女の分の絵
食事も準備も気楽が1番！いつだってご飯は笑って楽しく食べたい！
🍚自粛のおかげで、3食お家ご飯は大変なのだというお話 昨日の娘たちの夕食は、ちくわとミニトマトと白飯にふりかけでした。HSP気質のtoshiです。緊急事態宣言は解除されましたが、相変わらず自粛ムードの日々を送っています。今月いっぱいはパートの休みを多めにもらっているので、3食お家ご飯の頻度が高いです。 🍚手抜き料理&完食は求めない！だけどやっぱり保育園の給食は神！自粛の日々で、3食の準備がめんどく
生命をいただくという教育を目指したお話HSP気質のtoshiです！魚を捌くのは苦手です。食べるのは大好きなのに、お魚さん本当にごめんなさい。授乳中、私は母乳が出にくかったのですが、鯉こくを飲むと母乳が出るからといって、大きい鯉をもらった時には泣きました。アタマとウロコがグロテスク。ついでに匂いがものすごい…。HSP母の私は捌いてある切り身や冷凍魚が好き今なら、無理無理絶対無理ですすぐさま持って帰ってくださいどうしてもというなら調理し
緊急事態宣言延長中！それでも保育園に預けて仕事をする！と覚悟をきめたHSP母
■保育園休園、緊急事態延長後パートに行く決意をする話HSP気質のtoshiです。5歳HSC長女と3歳非HSC次女の子育て真っ最中です。新型コロナウイルス感染防止のため、2人の通う保育園が休園になって、1ヶ月が経ちました。緊急事態宣言が延長となり、休園も6日までの予定だったのが、5月末までに延長になりました。私は小売り業のパートなので、在宅や休業にはなりません。保育園が休園になってからは休みを増やしてもらい、出勤できる日だけ出勤するよ
吃音の「連発と難発」を「自発」で向き合う～吃音が何故私は治ったのか？【6】
吃音者が吃音と向き合ってみてわかったことどもりの話をこんなに長く考えて書いたことはない、HP管理人take です。また、文章化したこともないし日記などに、したためたこともありません。その都度その都度、落ち込んだり、めげたり、カッコ悪いと思ったりの繰り返しで、その日の失敗（吃ったこと）を思い出すのも嫌だったし、あまり頭に残っていると逆に良くないと思い、普段はあまり考えない様にしていたと思います。どうにもならない事は、小中学校の頃にはどうしようもないですからね。
育児奮闘中でHSP気質のtoshiです！長女5歳はHSC、3歳次女は非HSCです。次女を見ていると、態度や表情や言葉が愛らしく、「愛敬がある」って、こういうことを言うんだろうなぁと、思います。家族にもそうですが、保育園でも「せんせいだいすきーー！」と飛びついていく姿などを見ると、素直に気持ちを出せる子だなぁと感心してしまいます。いたずらやおてんばはひどく、注意しても効かないところがあるので、強めに叱ることも多いです。長女であればシクシク泣くだろうな
理想の子育てをしたい・・・道の途中普段から何事も慎重に選び、時間のかかる5歳の長女（HSC） と、何事も即決！1度決めたら譲らない3歳の次女（非HSC）その差に笑いながら暮らしているHSPのtoshiです！今スバルの車のコマーシャルを見て、涙が出ています。人参を食べたくない男の子に、一緒に種まきから始めるお父さん。自分で引っこ抜いた人参を、食べれるようになる男の子。この男の子は、もうずっと人参が好きだろうな、そしてこれが大切な思い出になるん
先手を打って心構えを作っておく！～吃音が何故私は治ったのか？【5】
■吃り（吃音）の人に教えて欲しい toshiさんのHSP 幸せへの道標のホームページでの管理人というだけで、調子に乗って「吃り（吃音）」の話をずっと書いている、HP管理人の take です。もう何回か書いたら人間に昇格できるという噂もあります（笑）今ここを読んでいる皆さんの周囲に吃音の方はいますか？宜しければ、私の今回の「吃りがなぜ治った」シリーズを教えてあげて欲しいと思います。どこか一つか二つは役に立つことがきっとあると思います。当事者だけがわかる話
吃りのハンデを気迫で乗り越える！（笑）～吃音が何故私は治ったのか？【4】
■どうやって吃り（吃音）がバレなくなったのか？ toshiさんのHSPのホームページで、「吃り（吃音）」の話をずっと書いている、HP管理人の take です。黒ネコからそろそろ人間に昇格しようと思っています（笑）どうして私の吃りが大人になってバレなくなったのかという話？をずっと書いています。今回、吃音の話を書くにあたって、吃音者の方のHPやブログをいくつか読んでみた。すると似たような話があります。例えばどこかの時点で吃り（吃音）がバレてしまう事があるとか。
■どうやって吃り（吃音）が治っていったのか？ toshiさんのHSPのホームページなのに、相変わらず「吃り（吃音）」の話をシリーズ化して書いている、HP管理人の take です。何故、私の吃りが治ったのか、あまりバレなくなったのか？自分で書きながら、昔を思い出しながら書いていますので時間かかります（笑）今の医学の世界でも原因がこれだ！とわかっていないのですから大変ですよね。●あなたは何人の吃音の方と出会いましたか？私の人生の中で吃りかなっ人と出会ったの
出産を機に子育てに専念出産を機に仕事は辞めました。2.3年は子育て（専業主婦）に専念したいと思ったからでした。そのため仕事に復帰する際には、保育園探しに苦労することになるのですが、それでも子育てに専念できた2年半は、幸せをたくさん感じられた宝物の日々でした。生まれて初めて、心から幸せだと｢今ここ｣を感じられた時だと思っています。ですので、出産を機に辞めた自分、グッジョブ！！という気持ちでいます。とはいえ、初めての育児で想像もしなかった苦労もあり
DOESの【O】について再び考えてみようDOSEとはHSP(HSC）の気質である4つの面の頭文字を取って名付けられている基準の事です。DOES（ダズ）とはDepth of processing：深く処理するbeing easily Overstimulated：過剰に刺激を受けやすいbeing both Emotionally reactive generally and havinng high Empathy in particular：全体的に感
DOESの【D】について再び考えてみようDOSEとはHSP(HSC）の気質である4つの面の頭文字を取って名付けられている基準の事です。DOES（ダズ）とはDepth of processing：深く処理するbeing easily Overstimulated：過剰に刺激を受けやすいbeing both Emotionally reactive generally and havinng high Empathy in particular：全体的に感
私の吃り（吃音）が、なぜ治った（バレなくなった）のか？【2】
HSP幸せへの道標 のHP管理人のtake です。先日のブログで何故吃りが治ったかという話（途中まで）を書きました。今日はその第二弾です。治ったと言うと語弊がありますね。大人になった今でも吃りますからね。吃り（吃音）って治る？バレなくなるのでしょうか正確に言えば、吃りだとバレない様に周囲をダマセル様になったというのが正解ですね。軽く書いてはいますが、吃りはカッコ悪いのでひどい時期は本当に憂鬱でした。体全体が上下に揺れながらに必死に「きっ、きっ、き・
5人に1人がHSP、20人に1人（成人すれば100人に1人）の吃音が何故私は治ったのか？
吃り（吃音）とHSPに関連性はあるのでしょうか？幸せへの道標のHP管理人のtake です。丁度、1年ほど前に「吃音＝吃り（どもり）」について書いていました。今では、その吃りもかなりの部分で治ったのではないかと思います。バレません、結構（笑）どうしてHSPと吃りの話を書こうかと思ったかと言うと、私の吃りだった子供時代（今も若干継続中ですが）とtoshiさんのHSPに繋がりがあるのでは無いかと調べたからです。すると確かにHSPの気質と吃りの雰囲気は確かに似てい
HSPやHSCを知る事は自分を知ること。～HSP・HSCワード辞典完成！
HSP・HSC に関するワードあ行 か行 さ行 た行 な行 は行 ま行 や・ら・わ行 すべて 「HSPの入り口にいる人の為」の「まとめキーワード集」がやっと完成しました！ここ1週間ほど、HSP(HSC)に関する「ワード辞典（入門編）」に没頭していました。「あ」の「赤ちゃん返り」から「わ」の「わがまま」まで約200近くのワードを集めました。使い方は、それぞれの単語、例えば「♥生きづらさ」を押してみるだけですね。（笑）そこの「生きづ
HSP・HSCでよく出てくる言葉（キーワード） や・ら・わ行 です！！「HSPの入り口にいる人の為」の「まとめキーワード集」作成中！HSP(HSC)を勉強し始めたら出てくる「キーワード」を集めています。［あ、か、さ、た、な、は、ま行」は終わり、いよいよ最後の「や・ら・わ行」です！そのキーワードに関して書いてある良さげなBLOG（HP）もランダムにリンクしてみました。少しでも【HSP】【HSC】を知る為のとっかかり、はじめの一歩になりますように・・・。
HSPの番組 4/11（土）20時からテレビ放送！「繊細すぎて疲れてしまうHSPとは？」
HSPのテレビ番組が本日4月11日にありますね。本日、世界一受けたい授業 2020年4月11日(土)夜7時56分で、5人に1人！？繊細すぎて疲れてしまうHSPとは？ というコーナーがあるそうです。教えてくれるのは福岡出身の武田友紀先生!「HSP」とは,Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)の略で、「人一倍、繊細な人」という意味です。日本で数少ないHSP専門カウンセラーであり、自身もHSPである武田先生にHSPの世
HSPのテレビ番組が本日4月11日にあります。本日、世界一受けたい授業 2020年4月11日(土)夜7時56分で、5人に1人！？繊細すぎて疲れてしまうHSPとは？ というコーナーがあるそうです。教えてくれるのは福岡出身の武田友紀先生!「HSP」とは,Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)の略で、「人一倍、繊細な人」という意味です。日本で数少ないHSP専門カウンセラーであり、自身もHSPである武田先生にHSPの世界
桜はいつもより 見てくれる人が 少なかったかもしれないけど 変わらずきれいで 例年より長く付けていた花びらを 美しく散らしている 昔は 花びらが舞うのと同時に 疫病が流行ると言われていて 花鎮めの祭り なんていうのがあると知ったけど
HSP・HSCでよく出てくる言葉（キーワード） は行 です！！「HSPの入り口にいる人の為」の「まとめキーワード集」作成中！HSP(HSC)を勉強し始めたら出てくる「キーワード」を集めていきます。［あ行」「か行」［さ行」「た行」「な行」は終わり、今回は「は行」です！！そのキーワードに関して書いてある良さげなBLOG（HP）もランダムにリンクしてみました。少しでも【HSP】【HSC】を知る為のとっかかり、はじめの一歩になりますように・・・。
HSP・HSCでよく出てくる言葉（キーワード） な行 です！！「HSPの入り口にいる人の為」の「まとめキーワード集」HSP(HSC)を勉強し始めたら出てくる「キーワード」を集めています。［あ行」「か行」［さ行」「た行」と進み、今現在、「な行」折り返しにきました！！そのキーワードに関して書いてある、良さげなBLOG（HP）にもリンクしています。少しでも【HSP】【HSC】を知る為の入り口、「はじめの一歩」になりますように・・・。
左の腕まくらの長女と右の腕まくらの次女を ぎゅうっとして笑い合える夜はそれだけで幸せ 左の小さな人が「あ～しあわせ」とつぶやけば 右の小さな人はがばっと起きてしあわせって何かと聞いてくる すーごくうれしい気分でずっとこうしていたいなーー！って気持ちのことだよー 腕まくらに戻った次女は「ちあわちぇー」と言って 
HSP・HSCでよく出てくる言葉（キーワード） た行 です！！「HSPの入り口にいる人の為」の「まとめキーワード集」作成中！HSP(HSC)を勉強し始めたら出てくる「キーワード」を集めていきます。［あ行」「か行」［さ行」と進み、今現在、第4弾 「た行」 です！！そのキーワードに関して書いてある良さげなBLOG（HP）もランダムにリンクしてみました。少しでも【HSP】【HSC】を知る為のとっかかり、はじめの一歩になりますように・・・。
HSP・HSCでよく出てくる言葉（キーワード）を探しました「HSPの入り口にいる人の為」の「まとめキーワード集」作成中です！HSP(HSC)を勉強し始めたら出てくる「キーワード」を集めていきます。今現在、第3弾 「さ行」 です！！そのキーワードに関して書いてある良さげなBLOG（HP）もランダムにリンクしてみました。少しでも【HSP】【HSC】を知る為のとっかかり、はじめの一歩になりますように・・・。さ行 （さ～そ）のHSPキー
HSP・HSCでよく出てくる言葉（キーワード）を探しましたHSPとは？HSCとは？ 生きづらさとは？自己肯定感とは？・・・・自分にも当てはまる？わが子がそうかも？もっと知りたい・・・。「HSPの入り口にいる人の為」の「まとめキーワード集」を作ってみようと思いました。昨日の「あ行」に引き続き第2弾です！！！HSP(HSC) によく出てくる「キーワード」を集めていきます。今日は「か行」をアップ！HSP&HSC を知る為の キーワード集【あ行
HSP・HSCでよく出てくる言葉（キーワード）を探しましたHSPとは？HSCとは？ 生きづらさとは？自己肯定感とは？・・・・自分にも当てはまる？わが子がそうかも？もっと知りたい・・・。知らない事は知れっばいいのです。ネットもあれば本もたくさん今では出ています。でも時間が掛かりますよね。まとめ集みたいなのがあったらいいなと、私takeは思いました。素人なので身の程を考え「HSPの入り口にいる人の為」の「まとめキーワード集」を作ろうと！HSP(HSC)
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【HSP】DOESの「S」～あらゆる感覚がするどい について語る
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【HSP】DOESの「E」～人の気持ちに振り回されやすく、共感しやすい について語る
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【HSP】DOESの「O」～刺激に敏感で疲れやすい について語る
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【HSP】DOESの「D」～考え方が複雑で深く考えてから行動する について語る
HSP 4つの特性「DOES（ダズ）」DOSEとはHSP(HSC）の気質である4つの面の頭文字を取って名付けられている基準の事。DOES（ダズ）とはDepth of processing：深く処理するbeing easily Overstimulated：過剰に刺激を受けやすいbeing both Emotionally reactive generally and havinng high Empathy in particular：全体
HSP 4つの基準（面）になる「DOES（ダズ）」を知ろう！
「HSP 幸せへの道標」のHPの 管理人 takeです。Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）HSPとは、生まれつき「非常に感受性が強く敏感な気質・繊細な気質」をもった人のことです。HSPの名付け親である、アメリカの心理学者、エレイン・アーロン博士は、HSPの特性を「DOES（ダズ）」という4つの面にまとめています。HSPの根底にある4つの特性「DOES（ダズ）」、その4つのうち、1つでも当てはまらない方は、HSP
「HSP 幸せへの道標」のHPの 管理人 takeです。にほんブログ村へ※ ブログ村にも登録しました(*^-^*)前回のブログHSC（HSP）の4つのチェック基準 DOES（ダズ）で書いた話の続きです。HSPは人口のおよそ20％何度もこのHPでも書いていますが人口のおよそ20％がHSPに当てはまります。HSPとはHighly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）とは、生まれつき「非常に感受性が強く敏感な気質・繊細な
今回は「HSP 幸せへの道標」のHPの 管理人 takeが書いたブログです。にほんブログ村へ※ ブログ村にも登録しました(*^-^*)久しぶりにHSC、HSPについて勉強しましたので、HPの方を加筆更新しました。そのお知らせを兼ねて一部抜粋してご紹介させて頂きます。DOES（ダズ） HSP（HSC）の4つの基準HSPかどうかを知るための基準として 4つの特性「DOES（ダズ）」という基準があります。DOESとは、HSP (お子様でしたらH
HSC長女と非HSC次女～ジャイアントカプリコ・カプすけ劇場～
世間はコロナウイルスで自粛ムードですね。娘たちの通う保育園と、市からもできる限り家庭保育を！との通達がきています。【幸せへの道標】ブログ担当 toshi です。5歳のHSC長女と3歳の非HSC次女の子育て真っ最中です。先日仕事が休みで、娘たちと過ごしていました。とても良い天気なので、お散歩がてら近くのコンビニにおやつを買いに行きました。そこで子どもたちが手にしたのが、【ジャイアントカプリコ】でした。コンビニで子どものおやつを
雨の日は嫌いだった雨の日は気分が落ち込んだ だけど雨の日も好きだと思いたかった雨の日もいいよね、って口にしてた だって雨の日は必要だしそう思える方がポジティブだしいい子っぽいし そんなふうに柔軟な自分を演じていたかっただけど雨の中でも光っている黄色の絨毯があった 遠い山々は水墨画のように威厳があって白い湯気をたてている 桜の小さな蕾は雨粒と一緒
HSP母とHSC長女と非HSC次女と ～みんなちがってみんないい～
こんにちは！【幸せへの道標】ブログ担当 toshi です。5歳のHSC長女と3歳の非HSC次女の子育て真っ最中です。最近このホームページを運営してくれてるtakeさんと会って話す機会があり、HP開設1周年の日のブログにありました通り、もう少しHSPの話を書くように言われてしまいました（笑）HSPを知ることHSPのホームページのブログでありながら、あまりその事に触れずに自分語りをしてきた1年でした。ただ、そんな中でも、HSP関連の
HSCや子育てについて、今まで書いてきたブログをまとめてみました。
💖➡人気ブログランキングに参加しています(^^) 『HSCのはなし』 について書いたことをまとめました。 『HSCのはなし』 について書いたことをまとめました。今までに書いてきた、「HSC」について書いたブログをまとめてみました。お時間がある時に読んで頂けると嬉しいです。これからも「HSC｣や「HSP｣について、私なりの経験を通じて感じたことを書いていきます。takeさんともども、今後ともよろしくお願いし
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